Wat te doen om te stoppen met niezen

Om een ​​niescrisis onmiddellijk te kunnen stoppen, moet u uw gezicht wassen en uw neus met zoutoplossing afvegen, enkele druppels druppelend. Dit verwijdert het stof dat zich in de neus kan bevinden en verlicht dit ongemak binnen enkele minuten.

Meestal worden nies- en niesaanvallen bij het ontwaken veroorzaakt door allergische factoren, dus als een persoon astma of rhinitis heeft, is de kans op frequent niezen groter..

Enkele andere strategieën om te stoppen met niezen zijn:

1. Kijk naar het licht

Staren naar het licht op of direct in de zon kan de niesreflectie onmiddellijk blokkeren, waardoor de persoon zich in korte tijd beter voelt. 

2. Bijt op je tong

Een andere zeer effectieve strategie is om je aandacht te concentreren op het bijten op je tong als je wilt niezen. Dit is een geweldige strategie voor lastige momenten, zoals op een bruiloft of een belangrijke vergadering. 

3. Houd de omgeving schoon 

Mensen die aan een allergie lijden, hebben meer kans op luchtwegallergieën, dus moeten ze slapen, werken en studeren op goed schoongemaakte plaatsen, vrij van stof, huisstofmijt en etensresten. De kamer dagelijks schoonmaken en het beddengoed wekelijks verschonen zijn geweldige strategieën om de kamer schoon te houden, maar daarnaast wordt het ook aanbevolen om de meubels schoon te maken met een vochtige doek om zoveel mogelijk stof te verwijderen. 

4. Was in de neus 

In een niescrisis helpt het wassen van je gezicht, maar het is beter om een ​​paar druppels zoutoplossing, zeewater of zoutoplossing in de neusgaten te druppelen om micro-organismen die deze allergische reactie veroorzaken, echt te elimineren. De neusspoeling die we hier aangeven, helpt ook veel.  

5. Drink water

Het drinken van 1 glas water is ook een goede manier om niezen onder controle te houden, omdat het andere delen van de hersenen stimuleert en ook de keel bevochtigt, wat ook helpt om de luchtwegen te zuiveren.. 

6. Baden 

Een warm bad nemen, met stoom om je heen, is ook een goede strategie om snel te stoppen met niezen, maar als dat niet mogelijk is, kook dan wat water en inhaleer een beetje waterdamp die ook helpt om te zuiveren neusgaten, stoppen met niezen.

7. Gebruik van allergiemiddelen

In het geval van astma of allergische rhinitis kan de longarts of allergoloog het gebruik van medicijnen aanbevelen om allergie onder controle te houden, zoals bronchodilatoren, corticosteroïden of xanthines, zoals salbutamol, budesonide, theofylline en mometason om de symptomen onder controle te houden en de kwaliteit van leven van de persoon te verbeteren. In deze gevallen moeten de remedies een leven lang dagelijks worden gebruikt, omdat ze de secreties verminderen, de luchttoevoer vergemakkelijken en chronische ontstekingen verminderen die altijd in de luchtwegen aanwezig zijn.. 

Wat veroorzaakt constant niezen

De belangrijkste oorzaak van constant niezen zijn allergische reacties die iedereen kunnen treffen, maar die vooral mensen met astma of rhinitis treffen. Enkele factoren die een niescrisis kunnen veroorzaken, zijn:

• Stof op zijn plaats, ook al ziet het er schoon uit;
• Geur van parfum in de lucht;
• Peper in de lucht;
• Ruikende bloemen;
• Griep of verkoudheid;
• In een gesloten omgeving zijn, met weinig luchtverversing;

In het geval van stinkende nies kan dit bijvoorbeeld wijzen op een neusinfectie of sinusitis, dit is wanneer micro-organismen zich in de luchtwegen ontwikkelen en naast slechte adem hoofdpijn en zwaar gevoel in het gezicht veroorzaken. Ken alle symptomen van sinusitis en hoe te behandelen. 

Waarom zou je niet niezen? 

Niezen is een onvrijwillige reactie van het lichaam die dient om de luchtwegen vrij te maken van micro-organismen die op deze locatie irritatie veroorzaken. Als je probeert te niezen, kan de kracht die wordt uitgeoefend zelfs leiden tot het scheuren van kleine bloedvaatjes in de ogen, het geperforeerde trommelvlies, problemen in het middenrif en het scheuren van de keelspieren, wat een ernstige situatie is die zo snel mogelijk moet worden geopereerd.. 

De meest voorkomende is dat de persoon maar één keer niest, maar in bepaalde gevallen kun je 2 of 3 keer achter elkaar niezen. Een allergische aanval kan worden vermoed als u meer moet niezen. 

Wanneer naar de dokter gaan 

Overleg met een allergoloog of longarts wordt aanbevolen als u:

• Constant niezen en geen griep of verkoudheid hebben;
• Meer dan eens per week wakker worden en een niescrisis hebben. 

En ook in het geval van niezen met bloed, want hoewel de meest voorkomende is dat het wordt veroorzaakt door het scheuren van kleine bloedvaten vanuit de neus, als het bloed ook aanwezig is in het slijm of in de hoest, moet het worden beoordeeld door een gezondheidsdeskundige. gezondheid.