Wat te doen om geen nieuwe niersteencrisis te hebben

Om nieuwe niersteenaanvallen, ook wel nierstenen genoemd, te voorkomen, is het essentieel om te weten welk type steen in eerste instantie is gevormd, aangezien de aanvallen meestal om dezelfde oorzaak plaatsvinden. Als u dus het type steen kent, is het mogelijk om een ​​adequate voeding te geven om de vorming van nieuwe berekeningen te voorkomen.

De neiging om dit probleem te hebben is meestal een genetische erfenis, het is belangrijk om minimaal 2 liter water per dag te drinken om de gezondheid van de nieren te behouden en het verschijnen van nierstenen te voorkomen. Hier is wat te doen volgens het type steen dat in deze video wordt getoond:

Dieet voor elk type niersteen

3. Struvietsteen

Struvietstenen ontstaan ​​meestal na een urineweginfectie, voornamelijk veroorzaakt door bacteriën Pseudomonas, Proteus mirabilis, Klebsiella en Urealyticum, die de pH van de urine verhogen en de vorming van dit type niersteen vergemakkelijken. Om nieuwe stenen te vermijden, moet men dus voedingsmiddelen eten die het immuunsysteem versterken, zoals tomaten, aardbeien, noten en zonnebloempitten, omdat ze helpen om nieuwe urineweginfecties te voorkomen en te bestrijden..

Een andere tip is om dagelijks cranberry te consumeren, ook wel cranberry of cranberry genoemd, een antibacterieel fruit dat de niergezondheid helpt behouden. Om deze voordelen te verkrijgen, moet u dagelijks 1/2 kopje verse cranberry, 15 g gedroogde cranberry of 100 ml sap gebruiken.

4. Cystine steen

Cystine nierstenen zijn zeldzaam en moeilijk onder controle te houden, waarbij een verhoogd waterverbruik en een verlaagd zoutgehalte de belangrijkste manieren zijn om dit probleem te voorkomen..

Om een ​​nieuwe crisis te voorkomen, moet men dus letten op het voedsel en de hoeveelheid ingenomen vloeistof, omdat een goede hydratatie ook helpt om stenen gemakkelijker te verwijderen..

Aanbevolen hoeveelheid water

Het consumeren van ten minste 2 liter water per dag is de belangrijkste manier om alle soorten nierstenen te voorkomen, omdat water helpt de mineralen in de urine die steen veroorzaken te verdunnen en de eliminatie van bacteriën die infectie veroorzaken te vergemakkelijken..

Een eenvoudige manier om te weten of het waterverbruik voldoende is, is door de kenmerken van de urine te observeren, die helder, bijna kristallijn en geurloos moet zijn. Naast water tellen natuurlijke vruchtensappen, thee en kokoswater ook als goede niervloeistoffen..