Hoe de immuniteit van baby's te vergroten
Om de immuniteit van de baby te vergroten, is het belangrijk om hem buiten te laten spelen, zodat dit soort ervaring hem helpt zijn afweer te verbeteren en het optreden van de meeste allergieën voor stof of mijten te voorkomen. Daarnaast helpt gezond eten ook bij de aanmaak van afweercellen door de immuniteit van het kind te verbeteren.
Het immuunsysteem van de baby wordt na verloop van tijd sterker door borstvoeding en ook door in contact te komen met virussen en bacteriën die normaal in de omgeving aanwezig zijn, wat ook de productie van afweer zal stimuleren.
Tips om de immuniteit van baby's te vergroten
Enkele eenvoudige en interessante tips om de immuniteit van de baby te vergroten, kunnen zijn:
- De baby borstvoeding geven, omdat moedermelk antilichamen heeft die het immuunsysteem van de baby versterken. Lees meer over andere voordelen van borstvoeding;
- Haal alle vaccins, die de baby op een gecontroleerde manier blootstellen aan het micro-organisme en het lichaam stimuleren om antilichamen aan te maken tegen de ziekte. Dus als de baby wordt blootgesteld aan de bacteriën of het echte virus, kan je lichaam het al bestrijden. Weet welke vaccins de baby moet nemen en wanneer;
- Voldoende rust, aangezien het slapen van de nodige uren essentieel is om het immuunsysteem te versterken;
- Groenten en fruit consumeren, omdat het voedingsmiddelen zijn die vitamines en mineralen bevatten die het immuunsysteem versterken.
Hoewel er in de supermarkt groenten en fruit in babyvoeding klaar staan, is het belangrijk dat de baby niet-verwerkte voedingsmiddelen eet, omdat deze meer voedingsstoffen bevatten en gemakkelijker door het lichaam van de baby worden opgenomen, waardoor het immuunsysteem sneller wordt versterkt..
Inname van geneesmiddelen om de immuniteit van de baby te verhogen, zoals homeopathische geneesmiddelen, kan alleen worden gedaan met pediatrisch advies.
Welk voedsel moet aan de baby worden gegeven
Voedingsmiddelen die de immuniteit van de baby versterken, zijn voornamelijk moedermelk, fruit en groenten.
De groenten en fruit die baby's tot een jaar oud kunnen eten, zijn gemakkelijker verteerbaar en veroorzaken minder allergieën, zoals appel, peer, banaan, pompoen, aardappel, wortel, bloemkool, zoete aardappel , ui, prei en chayote.
Er is vaak enige weerstand van de baby om voornamelijk groenten te eten, maar door erop te staan dagelijks soep te consumeren na 15 dagen of 1 maand, begint de baby de maaltijd beter te accepteren. Lees meer over babyvoeding in het eerste levensjaar.
