Hoe de biologische leeftijd te berekenen
De biologische leeftijd laat zien hoe het organisme is, of het nu verouderd of geconserveerd is, en het verschilt vaak van het chronologische tijdperk, de leeftijd die het individu telt sinds zijn geboorte.
Biologische leeftijdstest
Voer de volgende test uit om de biologische leeftijd te berekenen:
Balans: Sluit uw ogen en ga op één been staan, buig de andere knie en beweeg uw armen niet. Tel hoe lang je in deze positie kunt staan.
Resultaat:
- Meer dan 1 minuut: 20 jaar,
- 40 tot 59 seconden: 30 jaar,
- 30 tot 39 seconden: 40 jaar,
- 25 tot 29 seconden: 50 jaar,
- Minder dan 25 seconden: 60 jaar of ouder.
Huidelasticiteit: Knijp in de bovenkant van de hand, houd deze 10 seconden vast en laat dan los. Hoe lang duurt het voordat de huid op zijn plaats komt zonder sporen achter te laten?
Resultaat:
- Minder dan 1 seconde: 20 jaar,
- minder dan 2 seconden: 30 jaar,
- minder dan 3 seconden: 40 jaar,
- minder dan 4 seconden: 50 jaar,
- 5 seconden of meer: 60 of meer.
Als het resultaat niet was zoals verwacht, worden fysieke activiteit en goede voeding aanbevolen. Dit paar samen vermindert een reeks ziekten, waardoor de ademhaling, longcapaciteit, balans en het resultaat van een goede gezondheid te zien zijn in de elasticiteit van de huid.
