Behandeling voor pijn voor de knie

De behandeling van chondromalacia patellae kan worden gedaan met rust, gebruik van ijspakkingen en oefeningen om de spieren van de benen te versterken, vooral de quadriceps, die het voorste deel van de dij vormen om pijn, ontsteking en wrijving tussen het bot te verminderen. de dij, het dijbeen en het kniebeen, de patella.

Hoewel de pijn en het ongemak in het voorste deel van de knie afnemen door het gebruik van ontstekingsremmers, pijnstillers en koude kompressen, is het belangrijk om fysiotherapiesessies te hebben om de beenspieren te versterken, zodat het kniegewricht stabieler wordt, waardoor de herhaling van pijn wordt verminderd. symptomen.

Pijn aan de voorkant van de knie verergert meestal bij het zitten en traplopen, maar ook bij lopen en hurken. Kijk wat u thuis kunt doen om kniepijn te verlichten. 

Remedies

De pijnstillende en ontstekingsremmende middelen kunnen worden gebruikt in pilvorm en ook in de vorm van zalf rechtstreeks op de pijnplaats worden aangebracht, maar altijd onder begeleiding van de orthopedisch arts omdat er beperkingen en contra-indicaties zijn die moeten worden gerespecteerd..

Meestal worden de medicijnen gedurende 7 dagen geïndiceerd, direct aan het begin van de behandeling om pijn te verlichten en beweging te vergemakkelijken, maar ze mogen niet langer worden gebruikt omdat ze de maag kunnen schaden. Bovendien wordt aanbevolen om, voordat u ontstekingsremmende geneesmiddelen gebruikt, een maagbeschermer te nemen om de maagwanden te beschermen. Het innemen van het geneesmiddel na de maaltijd helpt ook het maagongemak dat het kan veroorzaken te verminderen.

Zalven kunnen 2 of 3 keer per dag worden gebruikt, met een kleine massage, totdat het volledig door de huid wordt opgenomen. Het aanbrengen van de zalf na een warm bad kan de effectiviteit verhogen, omdat het hierdoor gemakkelijker wordt opgenomen.

Fysiotherapie

Fysiotherapie is erg belangrijk en kan worden gedaan met apparaten die als pijnstiller werken, pijn verlichten en ontstekingsremmend werken, ontstekingen bestrijden en moeten worden voorgeschreven door de fysiotherapeut na evaluatie met deze professional. 

In eerste instantie kan elke sessie bestaan ​​uit: apparaten, kinesiotherapie-technieken zoals gewrichts- en patella-mobilisatie, versterkende oefeningen, rekoefeningen en koude kompressen.

De fysiotherapeut kan het gebruik van apparaten zoals spanning, echografie, laser of infrarood gedurende een bepaalde periode aangeven en vervolgens moeten oefeningen worden gedaan die de spieren van de voorste en laterale dijen moeten versterken, zoals:

Elke oefening kan worden uitgevoerd in 3 sets van 10 tot 20 herhalingen. Aan het begin van de behandeling kunnen de oefeningen zonder gewicht worden uitgevoerd, maar het is noodzakelijk om de weerstand te verhogen door verschillende gewichten op het scheenbeen te plaatsen, naarmate de pijn afneemt..

Het strekken van de spieren aan de achterkant van de dij is ook erg belangrijk voor het herstel van de knie. Enkele rekoefeningen die kunnen worden uitgevoerd na versterkende oefeningen kunnen zijn:

Om deze rekoefeningen te doen, blijft u gedurende 3 tot 5 opeenvolgende keren gedurende 1 minuut op de door elke afbeelding aangegeven positie staan. U mag echter niet langer dan 1 minuut hetzelfde stuk aanhouden, omdat het geen voordeel heeft en daarom is het belangrijk om elke minuut een pauze te nemen, zodat de spier kan terugkeren naar zijn neutrale positie, voordat u aan een nieuw stuk begint. Deze rekoefeningen kunnen dagelijks thuis worden uitgevoerd om te helpen bij de behandeling.

Koude kompressen kunnen nuttig zijn na fysiotherapie-oefeningen. Om dit te doen, brengt u het kompres aan op het pijnlijke gebied en laat u het 20 minuten inwerken, maar met een doek met dunne stof om de huid te beschermen. Kijk in de volgende video wanneer je het beste warme of koude kompressen kunt gebruiken:

WARMTE of KOUD om pijn te verlichten Hoe correct te gebruiken

Bekijk een oefening die nuttig kan zijn als er geen pijn meer is, in de laatste fase van de behandeling: Proprioceptie-oefeningen voor de knie.

Chirurgie

In de meest ernstige gevallen, wanneer de persoon graad IV of V van patellachondropathie heeft, een wijziging die kan worden ontdekt op een röntgenfoto van de knie of een MRI, kan de orthopedist een knieoperatie aangeven om het letsel te herstellen, en de Het volgen van het individu moet ten minste 6 weken fysiotherapie hebben om het bereik van kniebewegingen te verbeteren en normaal te kunnen lopen, rennen en zitten, zonder pijn. Ontdek hoe deze operatie kan worden uitgevoerd door hier te klikken.