Wat te doen om gas tijdens de zwangerschap te elimineren
Om gas tijdens de zwangerschap te elimineren en buikpijn te verlichten, kunt u bijvoorbeeld pepermuntthee consumeren vanwege de krampstillende werking, die pijn en ongemak helpt verlichten. Om de thee te maken, doe je eenvoudig 2 tot 4 g verse pepermuntblaadjes in een kookbeker, laat ongeveer 10 minuten staan, zeef en drink twee tot drie kopjes thee per dag na de maaltijd.
De gassen tijdens de zwangerschap zijn niet schadelijk voor de baby, maar ze kunnen bij de zwangere vrouw hevige buikpijn en buikklachten veroorzaken, die kunnen worden verlicht door voedsel dat gas veroorzaakt te elimineren, zoals raap, erwten en kool, of met door de verloskundige voorgeschreven medicijnen zoals dimethicon.
Hoe gas te behandelen tijdens de zwangerschap
Gassen tijdens de zwangerschap kunnen worden behandeld met medicatie voor door de verloskundige voorgeschreven gassen zoals Luftal of Dimethicone, die helpen de gassen gemakkelijker te verwijderen, waardoor ongemak en pijn worden verminderd.
Een andere mogelijkheid om gas tijdens de zwangerschap te behandelen, is de toepassing van een micro-klysma, zoals Microlax, dat bij een apotheek te koop is. De zwangere vrouw moet de gebruiksaanwijzing op de bijsluiter of op de verpakking zelf volgen. Zie andere remedies om gas tijdens de zwangerschap te behandelen.
Wat te doen om gas tijdens de zwangerschap te voorkomen
Het is normaal dat de gasproductie tijdens de zwangerschap toeneemt, omdat er een toename is van het hormoon progesteron, dat alle weefsels in het lichaam ontspant, inclusief die van het spijsverteringssysteem, de spijsvertering vertraagt en de vorming van maag- en darmgassen bevordert. Om gas tijdens de zwangerschap te vermijden, moet de zwangere vrouw:
- Eet geen moeilijk verteerbare voedingsmiddelen en koolzuurhoudende dranken;
- Vermijd voedingsmiddelen die gas veroorzaken, zoals: zoete aardappelen, eieren, kool, uien, broccoli, bonen, kikkererwten, gefrituurd voedsel, erwten, perziken en granen;
- Praat niet tijdens het eten;
- Eet langzaam en kauw goed op je eten;
- Draag losse en comfortabele kleding;
- Loop dagelijks;
- Vermijd kauwgom.
Lichte oefeningen doen en diep ademhalen helpt ook om de spijsvertering te verbeteren, bevordert de peristaltische stoelgang, helpt bij het elimineren van gassen en vermindert hun vorming.
Bekijk de volgende video om te leren hoe u tijdens de zwangerschap gas kunt bestrijden en voorkomen door middel van voedsel:
Hoe gas tijdens zwangerschap te identificeren
Gas zowel aan het begin als aan het einde van de zwangerschap komt vaker voor na de hoofdmaaltijden en kan worden vermeden met enkele eenvoudige gewoonten, zoals het vermijden van de consumptie van voedsel dat gas veroorzaakt en het vermijden van teveel eten tijdens dezelfde maaltijd. Dit vermindert, naast het verminderen van gasvorming, brandend maagzuur en verbranding, wat ook vaak voorkomt tijdens de zwangerschap.
Symptomen van gas tijdens de zwangerschap zijn hevige buikpijn, bijvoorbeeld in de vorm van een steek, flatulentie, obstipatie en darmkoliek. Als de zwangere vrouw naast deze symptomen aan één kant buikpijn heeft, misselijkheid, braken of diarree, moet ze de verloskundige raadplegen die de zwangerschap begeleidt..
