7 Natuurlijke diuretica om vocht en vochtretentie tegen te gaan

Sommige diuretica met natuurlijke actieve ingrediënten die in capsules kunnen worden verkregen en die vochtretentie in Aziatische cellen en paardenlijm helpen bestrijden, dragen bij tot de eliminatie van hinchazon en staan ​​in de volksmond bekend als diuretica voor adelgazar. 

Diuretica helpen echter om de orine te verwijderen terwijl ze de zwelling bestrijden, maar als resultaat is het normaal om een ​​afname van het lichaamsvolume te zien door water te verwijderen..

Voorbeelden van natuurlijke diuretica en hoe te nemen

Enkele voorbeelden van natuurlijke diuretische middelen die in apotheken en natuurlijke huizen te vinden zijn, zijn:

1. Aziatische Centella: Het is een plant die ontstekingsremmend werkt en de bloedcirculatie stimuleert. Het wordt aanbevolen om 1 of 2 capsules tot 3 keer per dag in te nemen bij de hoofdmaaltijden. 

2. Carqueja: Als je alleen de combinatie met andere planten met een drainerend effect kunt vinden, zuiver dan het lichaam en verwijder gifstoffen in het bloed. Neem 2 capsules per dag.

3. Paardenlijm:  Het is een uitstekend diuretisch en natuurlijk ontstekingsremmend middel dat helpt bij het afvallen. Neem maximaal 3 keer per dag.

4. Hibiscus: Helpen bij het elimineren van giftige stoffen en vloeistoffen die zich in het lichaam hebben opgehoopt. Neem 500 mg van 1 tot 2 keer per dag.

5. Lion's Eye: Het verhoogt de productie van orine terwijl het uitstekend is tegen urineweginfectie. Neem 1 tot 3 capsules per dag.

6. Heilige cascara: Daarnaast is de diuretische werking stimulerend en laxerend. Neem dagelijks 1 of 2 capsules.

7. Groene thee: Het heeft antioxiderende stoffen, flavonoïden en catechines en ook de diuretische werking helpt ook om vet te verbranden. Neem 1 capsule bij de hoofdmaaltijden.

Diuretica bij overmatig gebruik kunnen uitdroging veroorzaken, zodat elke keer dat een diureticum wordt ingenomen, de wateropname moet worden verhoogd, zodat het organisme de grootste hoeveelheid vloeistoffen en gifstoffen verwijdert.

Bij het nemen van diuretica

Diuretische medicijnen mogen, zelfs als ze natuurlijk zijn, alleen worden gebruikt onder begeleiding van een voedingsdeskundige en kunnen worden gebruikt voor:

• Verwijder overtollige lichaamsvloeistoffen tijdens SPM, bijvoorbeeld na een dag overtollige voeding;

• Reguleer de bloeddruk omdat het overtollig water vermindert, waardoor de bloedcirculatie door slagaders wordt vergemakkelijkt;

• Bestrijding van cellulitis omdat een van de hoofdoorzaken waterretentie is;

• Voor de preventie en behandeling van urineweginfectie omdat er meer bacteriën worden geproduceerd, worden meer bacteriën uit de urethra verwijderd;

• Om het doorboren van de benen en het gevoel van vermoeide of zware benen tegen te gaan door de aanwezigheid van varices;

• Bestrijd het lymfoedeem, de huid die verschijnt na een operatie.

Normaal werken diuretica rechtstreeks op de nieren, waardoor wordt voorkomen dat het water opnieuw door het lichaam wordt opgenomen en via de orine wordt afgevoerd. Een uitstekende manier om een ​​diureticum een ​​boost te geven, aangezien je minstens 40 minuten aan fysieke activiteit doet, omdat spiercontractie de bloedcirculatie stimuleert door meer water naar de nieren te brengen..

Contra-indicaties

Diuretische medicatie wordt, ondanks dat het natuurlijk is, niet aanbevolen voor mensen met behandelingen om de arteriële druk onder controle te houden, mensen die enige cardiale verandering hebben, in deze schadelijke gevallen voor de gezondheid. Diuretica zijn gecontra-indiceerd tijdens zwangerschap en borstvoeding.

Bijwerkingen die kunnen optreden

Bij behandeling met diuretica kunnen, zelfs als ze natuurlijk zijn, symptomen optreden, zoals een tekort aan kalium in het bloed, een lage natriumconcentratie, hoofdpijn, sed, zee, kalmeringen, diarree en een toename van cholesterol..