7 tekenen die glutenintolerantie veroorzaken

Glutenintolerantie veroorzaakt darmklachten zoals gasoverbelasting, buikpijn, diarree of diarree, maar aangezien deze talg ook bij verschillende ziekten voorkomt, wordt veel intolerantie niet gediagnosticeerd. Trouwens, wanneer de intolerantie ernstig is, kan het coeliakie veroorzaken, wat slechte symptomen en frequente buikpijn en diarree veroorzaakt.

Deze allergie voor gluten kan zich voordoen bij kinderen en volwassenen, als gevolg van het onvermogen om gluten te verteren, een eiwit dat aanwezig is in tarwe, honderd en gerst, en de behandeling bestaat uit het verwijderen van dit eiwit uit het dieet.

Als u denkt dat u gluten niet verdraagt, zie dan onderstaande symptomen:

1. 1. Overtollige gassen en buik weggestopt na het eten van voedsel zoals brood, pasta of bier
2. 2. Afwisselende perioden van diarree en stress
3. 3. Mareos de overmatige vermoeidheid na de maaltijden
4. 4. Prikkelbaarheid SíNo
5. 5. Frequente migraties die voornamelijk na het eten ontstaan
6. 6. Rode vlekken op de huid waardoor deze kan verdwijnen
7. 7. Constante pijn in spieren of gewrichten

Als u echter problemen ondervindt bij het identificeren van uw symptomen, hoe onderscheidt u ze dan om de diagnose te vergemakkelijken:

1. Buikmalaise

Wanneer er intolerantie is na het eten van voedsel met tarwe, verschijnen na honderd en komen veelvoorkomende symptomen voor, zoals een teveel aan gas, een gebroken maag, diarree of stress. Naast buikpijn worden ook de darmcellen beschadigd waardoor malabsorptie van vitamines en mineralen wordt veroorzaakt. 

Onderscheid maken: Terugkerende intolerantiepijn gaat meestal gepaard met darmgas en veranderingen, vooral na het eten van brood, taarten of pasta, maar gastritispijn treedt bijvoorbeeld altijd op na de maaltijd als er te veel tijd is. zonde eten. 

2. Mareos

Inname van gluten kan mareo's, mentale verwarring, desoriëntatie, vermoeidheid na het eten veroorzaken, maar deze symptomen houden meestal geen verband met intolerantie, omdat ze zeer algemeen zijn en niet verloren gaan..

Onderscheid maken: De zee veroorzaakt door intolerantie verschijnt zelfs wanneer u goed gevoed en uitgerust bent, in verband met overmatige fysieke activiteit of veranderingen in de arteriële druk.

3. Stemmingswisselingen

Door darmongemak en stemmingswisselingen, vooral na maaltijden met symptomen zoals prikkelbaarheid, angst of verdriet.

Deze frequente stemmingswisselingen veroorzaken ook vermoeidheid en vermoeidheid, zelfs na een goede nachtrust. Dit komt omdat het lichaam gericht is op het bestrijden van ontstekingen in de darm, waarbij het alle energie verbruikt die mij energie en aanleg zou geven om een ​​nieuwe dag te beginnen.. 

4. Chronische migraine

Over het algemeen kan de migraine veroorzaakt door deze intolerantie ongeveer 30 tot 60 minuten na het eten ook symptomen veroorzaken van wazig zicht en een pijnlijke omgeving..

Onderscheid maken: De migrañas komen in het begin samen en zijn meestal gerelateerd aan de consumptie van koffie of alcohol, niet aan de relatie met voedingsmiddelen die rijk zijn aan tarwe-harina. 

5. Picazón en la piel

De ontsteking in de darm veroorzaakt door intolerantie kan schade en letsel aan de huid veroorzaken, waardoor kleine rode puntjes ontstaan. Deze symptomen kunnen echter ook verband houden met de verergering van ziekten zoals psoriasis en lupus.

Onderscheid maken: Voedsel met tarwe moet uit het dieet worden gehaald, met de honderd als taarten, brood en pasta's om te controleren of de maaltijd is verminderd en het voedsel, waardoor deze veranderingen in het voedsel worden aangebracht. 

6. Spierpijn

De consumptie van gluten kan de toename van spierpijnklachten in gewrichten en pezen veroorzaken, klinisch fibromyalgie genoemd. Ze komen ook veel voor, wat vooral kan voorkomen in de gewrichten van de vingers, de wielen en de riem.

Onderscheid maken: Als u het voedsel met tarwe, gerst en honderden maaltijden moet verwijderen en controleer of de symptomen beter zijn.

7. Lactose-intolerantie

Het is gebruikelijk dat lactose-intolerantie samen met glutenintolerantie aanwezig is. Dus de mensen bij wie lactose-intolerantie werd vastgesteld, hadden een grote kans om intolerantie te tonen voor voedingsmiddelen zoals tarwe, gerst en het centenium, omdat ze goed letten op de symptomen.. 

Hoe weet je of je intolerant bent?

In aanwezigheid van deze symptomen is het ideaal om tests te hebben die de diagnose van intolerantie bevestigen, zoals bloedonderzoek, urine, darmbiopsie. 

Bovendien moeten alle producten die dit eiwit bevatten, zoals harsen, brood, taarten en taarten, van het dieet worden uitgesloten en moeten ze worden geobserveerd zodra ze verdwijnen..

Hoe te leven met glutenintolerantie

Na de diagnose moeten alle voedingsmiddelen die dit eiwit bevatten uit het dieet worden verwijderd, zoals harin, pasta, brood, pastels en broodjes. Het is mogelijk om verschillende speciale producten te vinden die dit eiwit niet bevatten, omdat ze verwijzen naar wat "producten zonder gluten" zijn van harinas die in de voeding zijn toegestaan, zoals rijst harina, yucca of maniok, maïs, zetmeel pap, cassavezetmeel. Bekijk een lijst met voedingsmiddelen met gluten.

Daarnaast is het belangrijk om het etiket op de ingrediëntenlijst te observeren om de aanwezigheid van tarwe te controleren, afhankelijk van de samenstelling van de glutenresiduen zoals bij producten zoals worstjes, kibbe, ontbijtgranen in hojuelas, albóndigas en soep in blik..