Jamaica water omdat het helpt om gewicht te besparen en hoe het te bereiden

Dagelijks water van Jamaica naar hibiscus brengen is een uitstekende manier om gewichtsverlies te vergemakkelijken, omdat deze plant anthocyanen, fenolische verbindingen en flavonoïden bevat die helpen:

• Reguleer de genen die betrokken zijn bij het lipidenmetabolisme, waardoor de verwijdering van vet en vet wordt vergemakkelijkt;
• Verzacht de toename van adipocyten en verklein de grootte van vetcellen.

Deze plant lijkt echter geen effect te hebben op de eetlust. Omdat in gevallen waarin de persoon veel eetlust heeft, waardoor het proces van gewichtsverlies wordt belemmerd, het ideaal is om het gebruik van hibiscus aan te vullen met een andere plant die de eetlust zoals daar helpt verminderen Caralluma Fimbriata el Fenogrego bijvoorbeeld.

De meest correcte manier om de hibiscus te gebruiken en de beste resultaten te garanderen en de capsules in te nemen om een ​​nauwkeurigere dosering te garanderen, maar je kunt de plant ook voorbereiden met de soort Hibiscus sabdariffa, die je kunt vinden in de tenten van natuurlijke producten, apotheken en drogisterijen. Naast puur water en Jamaicaans water kan hibiscus ook worden toegevoegd aan vruchtensappen en shakes.

De hibiscus onderscheidt het groen, heeft een aangename smaak en is rijk aan antioxidanten die hartziekten en vroegtijdige veroudering voorkomen, het zou een uitstekende optie kunnen zijn voor mensen die graag groen drinken..

Hoe Jamaicaans water te bereiden

Om Jamaicaans water te gebruiken en de bloemeigenschappen te behouden, moet water worden geplaatst en gekookt, en als het heet wordt, moet het worden uitgeschakeld. Voeg vervolgens de hibiscusbloemen toe, bedek de container en laat deze 10 minuten rusten voordat je gaat plakken en drinken.

De juiste verhouding hibiscus en water is:

• 2 gedroogde bloemen van Jamaica of 2 bloemen van Jamaica;
• 1 liter water aan het begin van het koken.

Dagelijks 3-4 kommen Jamaicaans water innemen, een half uur voor de hoofdmaaltijden. Het is ook mogelijk om de koude infusie in te nemen door deze in de koelkast te plaatsen. Het is ideaal als het zonder suiker wordt ingenomen om het verwachte effect te bereiken, naast het te associëren met een uitgebalanceerd dieet en het beoefenen van lichaamsbeweging.

Het is ook mogelijk om andere componenten toe te voegen, zoals paardenlijm, gember, thee of kaneelstokjes, die het diuretische en antioxiderende effect van het product helpen versterken..

Bekijk een voorbeeld van een dieet om sneller adelgazar te krijgen.

Hoe de Jamaicaanse bloem in jukken te gebruiken

Naast warm en koud kan de Jamaicaanse bloem ook gebruikt worden in fruit- of groentejukken. Om ze te bereiden, moeten de groenten en fruit een vergunning hebben met koud Jamaicaans water, een uitstekende optie om deze maracuyá, piña y fresa-jukken te maken.. 

Als je geen Jamaicaans water hoeft te drinken

Hibiscus is gecontra-indiceerd bij embargo voor vrouwen tijdens SPM omdat het hun symptomen kan verergeren, en het is ook geïndiceerd voor mensen met hypotensieproblemen. Bovendien kan dit Jamaicaanse water hormonale veranderingen veroorzaken en de vruchtbaarheid schaden, omdat het gecontra-indiceerd is voor vrouwen die proberen in slaap te vallen..

De overmaat aan Jamaicaans water kan ook vergiftiging van het organisme, veranderingen in de arteriële druk en spierzwakte veroorzaken, dus de maximale dagelijkse dosering moet elke dag 6 kopjes water zijn..

Snel gewicht krijgen

De bloem van Jamaica is een geweldige strategie om gewichtsverlies te versnellen, maar daarnaast moet het ook voedingsmiddelen bevatten die rijk zijn aan voedingsstoffen en alles dat suiker en vet bevat zoveel mogelijk vermijden. Beginnen met lopen is ook erg belangrijk voor mensen die geen fysieke activiteit uitoefenen of op zoek zijn naar een activiteit die ze minstens 3 keer per week gedurende 1 uur kunnen doen.

Maar als uw probleem de hele tijd eet en altijd een hamburger heeft, bekijk dan de volgende video om erachter te komen hoe u voor de hamburger kunt betalen en uw dieet kunt vervullen:

Hoe je de hamburger laat vallen en aan je bestelling toevoegt?