Buikbuik veroorzaakt de belangrijkste oorzaken en wat te doen

De buik wordt ook wel meteorisme of opgezette buik genoemd, het is een relatief veel voorkomend symptoom dat het gepaard gaat met de overmatige aanwezigheid van darmgassen, vooral bij mensen die last hebben van stress..

Als dit symptoom echter geassocieerd lijkt te zijn met andere symptomen, zoals anale bloeding of het verschijnen van aambeien, is het belangrijk om een gastro-enteroloog te raadplegen om de situatie te beoordelen en de meest geschikte behandeling te starten..

Een andere veel voorkomende oorzaak van zwelling van de buik is de spijsverteringszak, die kan ontstaan bij het eten van vet- en eiwitrijk voedsel, omdat dit soort voedsel langer in de maag blijft om te worden verteerd..

De belangrijkste oorzaken van zwelling in de buik zijn:

1. Gassen

De gassen, ook wel flatulentie genoemd, zijn de oorzaak van de meest voorkomende opgezette buik door een hoge inname van rijk voedsel, dat door hun samenstelling vet produceert. Ook kan de consumptie van zeer gekruid voedsel, gekruid of gekruid in overmaat, ook veel darmgassen veroorzaken die de neiging hebben om de onderbuik te verwijden. Hoe te eindigen met opgezette buik.

Wat moet je doen: Eet snel, slik de lucht niet in tijdens het eten en neem een grote anijszoon, die eigenschappen heeft die helpen de productie van gassen te kalmeren en de symptomen snel te verlichten. Evenzo moet men voedingsmiddelen vermijden die gassen produceren zoals: bonen, maïs, stoofschotels, lenzen, garbanzos, broccoli, col, ui, coliflor, komkommer, coliflor, raap, leche y queso, vlees, zeevruchten, huevos, verfrissingen en andere dranken met gas.

Bekijk andere natuurlijke manieren om darmgassen te bestrijden.

2. Menstruación

Het is heel gebruikelijk dat vrouwen hun buik willen strekken tijdens de menstruatie. Dit komt door de ophoping van vocht in de buikstreek gedurende deze dagen. Hinchazón heeft de neiging om op natuurlijke wijze te verdwijnen aan het einde van de menstruatie.

Wat moet je doen: Om opgezette buik tijdens de menstruatie te verminderen, kunt u een diureticum zoals groen drinken of fruit of diuretisch voedsel zoals meloen eten.

Volgens het diuretisch voedsel.

3. Embarazo

Wanneer de buik begint te groeien, vooral op het niveau van de menstruatiecyclus, is deze een paar dagen vertraagd, wat een teken van embargo kan zijn. Het is normaal dat de buik prominenter is vanwege de ombligo in het eerste kwart van het embargo, naarmate de tijd verstrijkt, ook al zal het gelijkmatig worden vertraagd door te debatteren.

Als je denkt dat je beschaamd kunt zijn, kun je de onderstaande vragen stellen:

Zoek uit of je je schaamt

Start de prueba

Vorige maand had u seksuele relaties zonder een anticonceptiemethode zoals een spiraaltje te gebruiken, de tabletten te implanteren?

Heeft u de laatste tijd roze gekleurde vaginale vloeistoffen opgemerkt??

Je voelt je misselijk en moet 's morgens overgeven?

Je bent gevoeliger voor de geur en je voelt je ongemakkelijk bij de geur van de sigaret, het eten of het parfum?

Je buik ziet er slechter uit dan voorheen, maar het is moeilijker om je broek overdag aan te houden?

Je ziet er slechter uit en hebt de neiging acne te vertonen?

Voel je je meer moe van het normale en het slechte??

Je menstruatie is meer dan 5 dagen vertraagd?

Als u vragen heeft over de apotheek, controleer dan de bloedtest van de afgelopen maand, met een positief resultaat?

Je hebt onlangs voor de volgende dag gezorgd?

Tijdens het transport hopen vrouwen veel vloeistoffen op, vooral in de slangen, handen en neus. Terwijl u hier bent, kunt u het verbruik van zout en natrium verminderen en veel water drinken. Het wordt niet aanbevolen om iemand te nemen zonder medeweten van de arts, omdat sommige natuurlijke planten tijdens het embargo niet mogen worden ingenomen..

4. Estreñimiento

De soort kan verband houden met een laag vezelverbruik, een lage fysieke activiteit en een lage waterinname, en kan mensen van alle leeftijden treffen, zelfs de meest voorkomende bij zittende mensen en degenen die in bed liggen..

Wat moet je doen: Als u vezelrijk voedsel moet consumeren, omdat dit de vorming van behoeften bevordert, waardoor de belasting en daarmee samenhangende gassen worden verminderd. Enkele voorbeelden van de avena, granola, salie van tarwe, hele voedingsmiddelen, rauw fruit en groenten, gekookt in water en zout.

Consumeer dagelijks een natuurlijke yoghurtpot met een licentie van ½ papaja en gezoet met mijn hulp om de soort te bestrijden. De vorige voorbeelden in de contra-indicaties en kunnen worden gebruikt door mensen van alle leeftijden, inclusief baby's.

Bekijk andere natuurlijke manieren om de soort te bestrijden.

5. Overgewicht

In sommige gevallen is de buik niet geïsoleerd, maar er is ook opgehoopt vet in dit gebied en in dit geval is het noodzakelijk om een gezond dieet en fysieke activiteit uit te voeren om gewichtsverlies te bevorderen en dit vet te elimineren..

Wat moet je doen: Voer ten minste 3 keer per week gedurende 30 minuten lichaamsbeweging uit, naast enkele veranderingen in het dieet om de consumptie van rijk voedsel in vet en suiker te verminderen..

Kijk hoe u binnen 1 maand brood kunt verliezen.