5 zorg voor een jonge en mooie huid

Deze 5 zorgen voor een jonge en mooie huid moeten dagelijks worden gevolgd:

1º Bescherm de huid tegen zonlicht

Gebruik zonnebrandcrème wanneer u het huis verlaat en niet alleen wanneer u naar het strand gaat. De werking van ultraviolette stralen veroorzaakt ingrijpende huidveranderingen en veroudert de huid.

2e Houd je huid schoon

Gebruik romige emulsies, reinigingsmelk of vloeibare zeep. Een droge huid mag niet met zeep worden schoongemaakt. Voor een vette huid is het het beste om niet-vette reinigingsoplossingen te gebruiken. Zonder resten zal de huid beter ademen. De maximale reinigingslimiet is driemaal per dag.

3e Bevochtig altijd de huid

Een gehydrateerde huid zorgt voor een natuurlijke beschermingslaag. Zelfs vette huiden moeten worden gehydrateerd, omdat ze ook water verliezen, omdat de beste moisturizers niet vet zijn. Vermijd voor gevoelige huid producten met alcohol. Doe de test online om erachter te komen wat uw huidtype is.

4e Zorg goed voor de darm

Gebruik een dieet met weinig vet en veel vezels en natuurlijke voedingsmiddelen, omdat dit obstipatie en andere problemen die de darm en dus de huid kunnen aantasten, vermijdt. Voeg ook lactobacillen toe aan uw dagelijkse voeding, zoals yoghurt en Yakult, omdat ze de darmflora ten goede komen.

5e Exfolieer de huid om celvernieuwing te versnellen

Dit proces helpt vuil en dode huidcellen te verwijderen, stimuleert de collageenproductie en verbetert de lokale bloedsomloop, waardoor huidvlekken worden verminderd. Exfolianten moeten eenmaal per week worden gebruikt.

Het volgen van deze voorzorgsmaatregelen is belangrijk voor een gezonde en mooie huid, vrij van vlekken en oneffenheden.

Om de huid mooi te houden is het ook belangrijk om lymfedrainage op het gezicht te doen. Zie stap voor stap in de video:

Hoe lymfedrainage op het gezicht te doen

Zie ook:

• Geheimen voor een altijd jonge huid
• 3 geheimen voor een fantastische huid
• Huismiddeltje om de huid te reinigen