5 voorzorgsmaatregelen om gaatjes en gingivitis tijdens de zwangerschap te bestrijden

Weten hoe u tijdens de zwangerschap voor uw tanden moet zorgen, helpt bij het voorkomen van het optreden van mondaandoeningen, zoals gingivitis en gaatjes, die in dit stadium vaker voorkomen als gevolg van hormonale veranderingen, frequent braken en hunkeren naar zoet voedsel.

Bovendien vergroten problemen met tanden tijdens de zwangerschap het risico dat de baby te vroeg wordt geboren, te licht is en problemen heeft met zien of horen. Daarom moet de vrouw tijdens de zwangerschap een goede mondhygiëne handhaven, een uitgebalanceerd dieet volgen en een tandarts raadplegen voordat ze zwanger wordt, om problemen in de mond te voorkomen..

Hoewel het belangrijkste is om minstens twee keer per dag je tanden te poetsen, zijn er andere voorzorgsmaatregelen die onmisbaar zijn tijdens de zwangerschap om orale problemen te voorkomen:

1. Spoel je mond met water

Tijdens de zwangerschap is het normaal dat vrouwen misselijkheid en braken ervaren als gevolg van hormonale veranderingen.

Het braakselgehalte is over het algemeen zuur, wat agressief kan zijn voor de tanden en deze kan beschadigen, dus na braken is het ideaal voor de zwangere vrouw om te kauwen met een beetje water of om een ​​mondwater te gebruiken dat kan worden gebruikt tijdens zwangerschap. Leer hoe u moet omgaan met overmatig braken tijdens de zwangerschap.

2. Poets je tanden na braken

Je tanden poetsen altijd na braken met een smaakloze pasta helpt ook om zuur van je tanden te verwijderen en misselijkheid te voorkomen. Daarnaast helpt het ook om de nare smaak die in de mond achterblijft weg te werken door de aanwezigheid van zuur.

Hier leest u hoe u uw tanden goed poetst om te voorkomen dat gaatjes ontstaan.

3. Floss

Een andere zeer effectieve maatregel om gaatjes en gingivitis te voorkomen, is het gebruik van flosdraad tussen uw tanden, altijd na het poetsen, omdat u hierdoor vuil dat tussen uw tanden blijft steken beter kunt verwijderen..

Leer correct flossen.

4. Eet voedingsmiddelen met calcium en vitamine D.

Voedingsmiddelen rijk aan calcium en vitamine D, zoals melk, kaas, yoghurt, spinazie, bonen, zalm, sardines, haring, oesters en eieren zijn bijvoorbeeld geweldig om gebitsproblemen te voorkomen omdat ze tanden en tandvlees versterken.

Ontdek welke voedingsmiddelen rijk zijn aan calcium.

5. Eet geen erg zoet voedsel

Voedingsmiddelen die veel suiker bevatten, zoals chocolade met weinig cacao, ijs, snoep en koekjes, moeten worden vermeden, aangezien ze de ontwikkeling van bacteriën in de mond vergemakkelijken.

Deze zorg is belangrijk om onnodige bezoeken aan de tandarts te voorkomen, aangezien sommige behandelingen gecontra-indiceerd zijn tijdens het eerste trimester van de zwangerschap en na 30 weken, en bij voorkeur in het 2e semester van de zwangerschap of na de bevalling..

Als de vrouw echter een probleem met haar tanden heeft, mag ze de tandarts niet raadplegen, aangezien hij kan wijzen op een geschikte behandeling om de symptomen te verlichten zonder de zwangerschap te schaden..

Voedingsmiddelen die gaatjes voorkomen

Bepaalde voedingsmiddelen helpen de vorming van gaatjes te voorkomen. Ontdek wat ze zijn in de volgende video:

VOEDSELS DIE CARIËS VOORKOMEN