5 tips voor de intieme gezondheid van vrouwen

De goede intieme hygiëne van vrouwen is belangrijk om ziekten zoals infecties en candidiasis te voorkomen, en het helpt ook om geuren die typisch zijn voor deze regio onder controle te houden. Bekijk onze 5 basistips om een ​​betere intieme gezondheid te garanderen:

1. Draag katoenen slipjes en vermijd jeans, omdat het de intieme regio niet laat ventileren
2. Geef de voorkeur aan waxen of maak permanent waxen laser, maar vermijd te veel haar te verwijderen, omdat ze de regio helpen beschermen tegen infecties
3. Gebruik zacht, wit toiletpapier van goede kwaliteit of gebruik altijd vochtige doekjes, geurvrij en veeg altijd van voor naar achter
4. Vervang de tampons maximaal elke 6 uur en de buitenste pads elke 4 uur.
5. Slaap waar mogelijk zonder slipje voor ventilatie in de regio.

Andere belangrijke tips zijn: eet gezond, vermijd verslavingen en beweeg regelmatig. Zo wordt het lichaam beter bestand tegen een reeks infecties.

Het gebrek aan voldoende intieme hygiëne kan ervoor zorgen dat ontstoken knobbeltjes op de huid verschijnen, vooral in de lies, oksels en anus, waardoor een ernstige ziekte wordt veroorzaakt die suppuratieve hydrosadenitis wordt genoemd.

De intieme gezondheid van een vrouw omvat ook intiem contact, dat bij sommige vrouwen kan verminderen als gevolg van problemen met hun relatie met hun partners, hormonale veranderingen en het gebruik van bepaalde medicijnen. Lees meer over andere oorzaken en leer hoe u seksuele desinteresse kunt bestrijden en intiem contact kunt verbeteren door hier te klikken.