Haaruitval door stress bestrijden

Om haaruitval veroorzaakt door stress tegen te gaan, is het raadzaam om strategieën te vinden om kalm te blijven en de situatie onder controle te houden. Enkele extra hulpmiddelen zijn de medicijnen en vitaminesupplementen die door de dermatoloog voorgeschreven kunnen worden, zoals Pantogar of Energion ByStress bijvoorbeeld.

Deze remedies helpen capillaire ontsteking te bestrijden, de bloedcirculatie te verbeteren en het haar de noodzakelijke voorwaarden te geven voor haar ontwikkeling en groei. Emotionele controle en stressbestrijding zijn echter essentieel om het haar weer normaal te laten groeien.

Remedies tegen haaruitval

Enkele voorbeelden van medicijnen en vitamines die haaruitval door stress kunnen helpen bestrijden zijn:

Multivitaminen, zoals Centrum of Farmaton, zijn een goede optie omdat ze alle vitamines en mineralen bevatten die de haargroei bevorderen en tegelijk met de door de dermatoloog aangegeven medicijnen kunnen worden geconsumeerd.

Naast het nemen van de remedies, om kracht, glans te verbeteren en haaruitval te voorkomen, moet u ook vettigheid aan de haarwortel vermijden, met shampoos die geschikt zijn voor haaruitval en vettigheid, zoals Nizoral die seborrheic dermatitis en roos op een bepaalde manier bestrijdt effectief.  

Haaruitval voedingsmiddelen

Het verhogen van de eiwitconsumptie door te investeren in vlees en zuivelproducten, zoals melk, yoghurt en kaas, is ook een goede strategie omdat ze helpen nieuwe strengen op te bouwen en haar te laten groeien, waardoor wordt voorkomen dat het haar dun en dun wordt.

Zo maak je een heerlijke vitamine om je haar te versterken:

Vitamine om het haar te versterken

Maar om de gezondheid van de strengen te verbeteren, is het ook raadzaam om nat haar te vermijden om de wortel niet te rotten en bij het wassen van het haar de shampoo en conditioner volledig te verwijderen. Als het haar droog is, kan een laag kamcrème worden aangebracht om de knopen te verwijderen en te hydrateren, zodat het haar niet te veel uitvalt bij het kammen.. 

Waarom stress haaruitval kan veroorzaken

Stress kan haarverlies veroorzaken, wetenschappelijk androgenetische alopecia of areata genoemd, omdat het de ontwikkeling remt en ontstekingen verhoogt, waardoor de bloedcirculatie wordt aangetast, waardoor het moeilijk wordt voor het haar om op de hoofdhuid te blijven..

Stress verhoogt ook de kans op haarolie, die roos en dus haaruitval bevordert. Het is normaal dat er dagelijks tot 100 haarstrengen verloren gaan, maar meestal begint het overmatige haarverlies na een periode van grotere stress of emotionele stoornis veroorzaakt door persoonlijke, liefdevolle conflicten, verlies van een geliefde, verandering van stad, werk of bij ziekte of bij een ander familielid.

Hoe stress te bestrijden

Naast het volgen van de specifieke behandeling voor haaruitval, is het essentieel voor het succes van de behandeling om kalm en ontspannen te blijven en stress te bestrijden. Dit kan handig zijn:

• Identificeer de oorzaak van stress en ventileren met een naaste persoon, betrouwbaar;
• Aandacht vestigen op andere situaties en ontsnappen aan persoonlijke conflicten;
• Neem rustgevende thee zoals kamille of een natuurlijke remedie zoals valeriaan;
• Besteed energie aan wat oefening fysieke inspanning zoals hardlopen of zwemmen omdat het endorfines afgeeft, wat resulteert in welzijn;
• Zorg voor voldoende slaap uitgerust en met meer energie wakker worden voor school of werk. 

Wanneer de grootste bron van stress verband houdt met werk, is het noodzakelijk om te beoordelen of het mogelijk is om van baan te veranderen, meer kennis te zoeken, conflicten met collega's op te lossen of zelfs van beroep te veranderen, als u niet tevreden bent met wat u dagelijks doet..