Thuisbehandeling voor cellulitis

Dit voorbeeld van thuisbehandeling voor cellulitis moet 3 keer per week worden gedaan en kan nuttig zijn om cellulitis van graad 1 en 2 te elimineren, maar het helpt ook bij de bestrijding van cellulitis van graad 3 en 4, die duidelijker en dieper zijn.

Om het resultaat te verbeteren, is het echter raadzaam om groene thee te drinken en een gezond dieet te volgen, waarbij alle bewerkte voedingsmiddelen worden vermeden, waarbij de voorkeur wordt gegeven aan rauw voedsel, om het lichaam te ontgiften en vochtretentie te verminderen.

Deze zelfgemaakte cellulitisbehandeling bestaat uit 3 eenvoudige stappen die tijdens het baden kunnen worden uitgevoerd:

1e stap: Exfolieer de huid

Je huid scrubben is de eerste stap bij de behandeling van cellulitis, omdat het dode huidcellen verwijdert en vernieuwt, ter voorbereiding op de volgende stappen.

Om de exfoliatie te doen, breng je gewoon een exfoliërende crème aan of maak je een zelfgemaakte exfoliatie, met cirkelvormige bewegingen, en daarna de huid wassen. Bekijk een zelfgemaakt exfoliërend recept.

2e stap: gebruik anti-cellulitis crème

De tweede stap is het aanbrengen van een anti-cellulitiscrème. Na het verwijderen van dode huidcellen met exfoliatie, zal anti-cellulitis crème beter door de huid worden opgenomen.

Een goed voorbeeld van cellulitiscrème is Clarins 'Hight Definition Body Lift Cellulite Control anticellulitiscrème, die bijvoorbeeld te vinden is in cosmeticawinkels zoals Sephora, maar ook in Nivea's Goodbye Cellulite. Zie meer voorbeelden op: Crèmes voor cellulitis.

3e stap: massage

Massage is de derde en laatste stap van deze zelfgemaakte cellulitisbehandeling en kan bijvoorbeeld worden gedaan met de Beurer cellulitis stimulator. Breng de stimulator gewoon met cellulitis op het lichaamsgebied aan en verander deze om de regio volledig te bedekken.

De massage stimuleert de bloedcirculatie in de regio, bevordert de opname van de crème en de eliminatie van cellulitis, maar mag niet langer zijn dan 15 minuten. Meer details in: Cellulitis massage.

Hoe cellulitis te beëindigen

Om cellulitis te beëindigen, is het naast deze zelfgemaakte behandeling belangrijk om enkele aanbevelingen op te volgen, zoals:

• Tomar thee met diuretisch effect om overtollige vloeistoffen te helpen verwijderen die cellulitis kunnen veroorzaken;
• Neem de paardenkastanje thee, omdat het ontstekingsremmende en vasoactieve eigenschappen heeft, 1 theelepel gedroogde bladeren van paardenkastanje in 1 kopje kokend water doen, ongeveer 10 minuten laten rusten en daarna uitpersen;
• In plaats van paardenkastanje-thee, neem 250 tot 300 mg droog extract van paardenkastanje, 1 of 2 keer per dag bij de maaltijd, omdat het een hogere concentratie escin bevat, de stof die effectief is in de strijd tegen cellulitis;
• Investeer in gezond eten, het vermijden van de consumptie van geïndustrialiseerd voedsel, snoep, met zout, gefrituurd voedsel of dat vet of suiker in hun samenstelling bevat;
• Drink veel water, ongeveer 2 tot 3 liter per dag;
• Oefen fysieke oefeningen zoals hardlopen, stappen, springen, loopband, ritmische gymnastiek, voetbal en hydrotherapie, bijvoorbeeld minstens 3 keer per week en duurt ongeveer 1 uur.

Deze gezonde levensstijl moet voor het leven worden aangenomen om cellulitis te bestrijden en de heropleving ervan te voorkomen.

Bekijk deze en andere tips in de volgende video: 

CELLULITE: ontdek wat echt werkt

Zie ook de beste esthetische behandelingsopties in: Esthetische behandelingen voor cellulitis.