Hoe Hibiscus in capsules voor gewichtsverlies te nemen
Hibiscus-capsules moeten 1 tot 2 keer per dag worden ingenomen om de beste gewichtsverliesresultaten te garanderen. Het medicinale deel van de hibiscus is de gedroogde bloem, die kan worden geconsumeerd in de vorm van thee of in capsules, en kan worden gekocht bij natuurvoedingswinkels, drogisterijen en sommige supermarkten. Als je wilt, kijk dan hoe je hibiscusthee maakt.
De beste manier om de plant te gebruiken is in de vorm van capsules, omdat het de inname van de exacte dosis van de plant garandeert, waardoor het gemakkelijker wordt om de behandeling aan te passen. Hoewel de toxische dosis erg hoog is en daarom het risico om dit supplement te gebruiken laag is, is het altijd raadzaam om een kruidkundige te raadplegen voordat u de hibiscus gebruikt om af te vallen.
De wetenschappelijke naam van deze plant is Hibiscus sabdariffa, in de volksmond bekend als hibiscus, caruru-zuur, azijn of okra-paars. Naast het helpen bij het afvallen, wordt het ook veel gebruikt bij de behandeling van hoge bloeddruk, cholesterol, leverziekte, diabetes en het voorkomen van vroegtijdige veroudering.
Hoe hibiscuscapsules te nemen
Volgens verschillende onderzoeken is de ideale dosis hibiscus 500 tot 1000 mg per dag, afhankelijk van de concentratie van verbindingen, vooral anthocyanines, in het extract. Het wordt daarom aanbevolen om te nemen:
- Hibiscus 1%: 1000 mg of 2 maal 500 mg, per dag;
- Hibiscus 2%: 500 mg per dag.
Het is echter altijd raadzaam om een kruidendokter te raadplegen of de instructies op de verpakking van de hibiscuscapsules te lezen..
Capsule prijs
De prijs van Hibiscus in capsules varieert tussen R $ 30,00 en R $ 63,00, afhankelijk van de regio en het aantal pillen.
Waarom hibiscus je helpt af te vallen
Hibiscus bevat verschillende componenten die helpen bij het afvallen, zoals anthocyanines, fenolen en flavonoïden. Deze componenten helpen bij het reguleren van de genen die betrokken zijn bij het lipidenmetabolisme en voorkomen ook adipocytenhypertrofie, waardoor de vetcellen kleiner worden.
Naast het helpen om af te vallen, helpt hibiscus ook om de triglyceriden en het cholesterolgehalte in het bloed te verlagen. Het is ook zeer rijk aan antioxidanten en bestrijdt daarom vrije radicalen, waardoor vroegtijdige celveroudering wordt voorkomen.
Mogelijke bijwerkingen
Hibiscus-capsules kunnen misselijkheid, darmklachten en diarree veroorzaken, vooral als ze worden ingenomen in hogere doses dan aangegeven. Om veilig gebruik van hibiscus te garanderen, moet u voorkomen dat u meer dan 2 g hibiscuscapsules per dag consumeert.
Contra-indicaties
Capsule-hibiscus is gecontra-indiceerd voor mensen met hartaandoeningen, lage bloeddruk, zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven.
