Hoe neemt u chroompicolinaat in om af te vallen?

Het gebruik van chroompolyvinylaat moet worden gedaan volgens de aanbeveling van de arts of voedingsdeskundige, maar het bestaat meestal uit het nemen van 1 capsule per dag tot 1 uur voor de lunch en een andere voor het avondeten. 

Het wordt aanbevolen dat de dosis tussen 50 en 300 mcg elementair chroom per dag ligt, maar voor sporters kan het aangewezen zijn om de dosis gedurende 6 weken te verhogen tussen 100 en 600 mcg om obesitas te bestrijden of cholesterol en triglyceriden te verlagen..

Elke persoon heeft minimaal 30 mcg chroom per dag nodig, wat gemakkelijk kan worden bereikt met voedsel, maar deze dosis kan worden verhoogd tot 600 mcg, kijk welk voedsel rijk is aan chroom om die hoeveelheid te garanderen.

Waar is het voor 

Chroompicolinaat is geïndiceerd bij een tekort aan chroom in het lichaam en om bij te dragen tot gewichtsverlies, maar het kan ook worden gebruikt als voedingssupplement ter verlaging van cholesterol en hoge triglyceriden, diabetes mellitus en "niet-insuline" -afhankelijke diabetes en obesitas.

Dit voedingssupplement is te vinden in capsules en is geïndiceerd voor gewichtsverlies omdat het de werking van insuline verbetert en het metabolisme van koolhydraten, lipiden en eiwitten beïnvloedt. Deze acties leiden tot energiewinst, vetverbranding en grotere spieropbouw.

Prijzen 

De prijs is ongeveer 26 reais en kan worden gekocht bij apotheken, drogisterijen en online winkels.

Bijwerkingen van chroompicolinaat

Bijwerkingen kunnen hoofdpijn, slapeloosheid, diarree, braken, leverproblemen, bloedarmoede of leverfalen zijn.

Contra-indicaties voor chroompicolinaat

Het is gecontra-indiceerd bij patiënten met overgevoeligheid voor de componenten van de formule.

Kijk hoe chroom u helpt af te vallen en honger te verminderen.

Afvallen met gezondheid

Als u wilt afvallen, moet u uw consumptie van voedingsmiddelen met veel vet en suiker verminderen, naast het regelmatig beoefenen van een vorm van fysieke activiteit. Dit supplement kan helpen de bloedglucose te behouden, waardoor de drang om snoep te eten en hongeraanvallen wordt verminderd. Het is echter noodzakelijk om goed te eten om de gezondheid te garanderen en het accordeoneffect te vermijden.

Bekijk de tips die voedingsdeskundige Tatiana Zanin voor je heeft voorbereid in deze video:

Afvallen sneller door vezels te eten