Een zonnesteek kan ernstige brandwonden veroorzaken

Een zonnesteek is een ernstig probleem dat zelfs ernstige uitdroging en 2e of 3e graads brandwonden kan veroorzaken en wordt veroorzaakt door overmatige en onverantwoordelijke blootstelling aan de zon.

Dus om een zonnesteek te voorkomen, is het belangrijk om jezelf niet bloot te stellen aan de zon tijdens de heetste uren, tussen 12.00 en 16.00 uur, en om zonnebrandcrème, hoeden of petten en losse, frisse kleding te gebruiken.

Welke symptomen

Enkele van de belangrijkste symptomen die erop kunnen duiden dat een persoon een zonnesteek krijgt wanneer ze worden blootgesteld aan de zon, zijn ernstige hoofdpijn, overmatige hitte en zweet, koorts, brandende huid en roodheid, duizeligheid of misselijkheid, braken en diarree.

Hoewel de symptomen van een zonnesteek vaker voorkomen op het strand of in het zwembad, kan het ook voorkomen bij het lopen op straat, in de zon, vooral in de zomer en in warme streken. Daarom moet men zich bewust zijn van het optreden van symptomen en zichzelf waar mogelijk beschermen tegen de zon..

Wat te doen in het geval van een zonnesteek

Als een van de symptomen van een zonnesteek zich manifesteert, wordt aanbevolen:

Beschut tegen de zon ergens koel en luchtig;
Drink hydraterende vloeistoffen, zoals water of vruchtensappen;
Baad in koud water en breng kompressen met zoutoplossing of kamillethee op de huid aan om het lichaam te verfrissen;
Breng een vochtinbrengende crème of aftersun-lotion aan op het hele lichaam.

Als de symptomen na een paar minuten echter niet verbeteren en de persoon zich nog steeds duizelig voelt of hevige hoofdpijn heeft, moet hij onmiddellijk naar de afdeling spoedeisende hulp gaan. Lees meer over wat u kunt doen bij een zonnesteek.

Belangrijkste gevaren

Naast milde symptomen zoals hoofdpijn, duizeligheid en overmatig zweten, kan een zonnesteek ook ernstigere gezondheidsrisico's met zich meebrengen, zoals een verhoogde kans op brandwonden van 2 of 3 graden door de zon, uitdroging, zweetstoornissen en koorts, toevallen en hersenschade.

Om deze gevaren te vermijden, is het daarom belangrijk om te weten hoe u de belangrijkste symptomen van een zonnesteek vroegtijdig kunt identificeren en de nodige voorzorgsmaatregelen kunt nemen om dit te voorkomen, waarbij kinderen en ouderen de groepen zijn met de grootste risico's.

Hoe een zonnesteek te voorkomen

Om een zonnesteek te voorkomen, zijn er enkele voorzorgsmaatregelen en tips die essentieel zijn, zoals:

Breng zonnebrandcrème aan die geschikt is voor het huidtype, minstens 15 minuten voordat u onder de zon gaat. Ontdek welke de beste zonnebrandcrème voor je huid is en hoe je deze kunt gebruiken;
Drink de hele dag veel vocht, vooral op zeer warme dagen;
Vermijd onder de zon te zijn tijdens de heetste uren, tussen 12.00 en 16.00 uur, en probeer te schuilen op schaduwrijke, koele en luchtige plaatsen;
Als de persoon op het strand is of constant in het water is, moet zonnebrandcrème om de 2 uur worden aangebracht om een maximaal effect te garanderen;
Draag hoeden of petten om je hoofd te beschermen en losse, frisse kleding om je lichaam te beschermen tegen zonnebrand.

Over het algemeen is de behandeling voor een zonnesteek eenvoudig, het is alleen nodig om op een koele en luchtige plaats te schuilen en vloeistoffen zoals water en vruchtensappen in te nemen, maar het is belangrijk om aandacht te besteden aan de eerste tekenen en symptomen die kunnen optreden.