Welke oorzaken en hoe eeltplekken te vermijden
De stembanden of eelt is een verwonding die kan worden veroorzaakt door overmatig gebruik van de meest voorkomende stem bij leraren, sprekers en zangers, vooral bij vrouwen vanwege de anatomie van het vrouwelijke strottenhoofd..
Deze wijziging treedt meestal op na maanden of jaren van misbruik van de stem en kan worden gediagnosticeerd door de otorhinolaryngoloog door de symptomen van het individu te observeren en te bevestigen door middel van beeldvormende tests zoals bovenste spijsverteringsendoscopie, waar het mogelijk is om het uiterlijk van het strottenhoofd en de stembanden.
Wat veroorzaakt eelt in de stembanden
Symptomen van eelt in de stembanden zijn een schorre of defecte stem, moeilijk spreken, vaak droge hoest, irritatie van de keel en verlies van stemvolume. Dit alles kan zich voordoen in het geval van:
- Mensen die veel moeten praten, zoals docenten, zangers, acteurs, sprekers, verkopers of telefonisten bijvoorbeeld;
- Spreek of zing heel vaak luid;
- Spreek met een lagere stem dan normaal;
- Spreek heel snel;
- Spreek heel zacht, span je keel meer en projecteer je stem minder.
Als de bovengenoemde symptomen langer dan 15 dagen aanhouden, wordt een medisch consult aanbevolen.
De mensen die het vaakst eelt op de stembanden ontwikkelen, zijn mensen met beroepen die veel hun stem moeten gebruiken, maar vrouwen worden meestal meer getroffen. Er lijkt geen verband te bestaan tussen roken en het hebben van eelt, maar het wordt in ieder geval aangeraden niet te roken omdat het passeren van rook in de keel irritatie veroorzaakt, de keel schraapt en het risico op kanker verhoogt. Kinderen kunnen ook eelt ontwikkelen op de stembanden, vooral jongens, waarschijnlijk als gevolg van schreeuwgewoonten tijdens groepsspellen, zoals voetbal.
Hoe eelt in de stembanden te vermijden
Om te voorkomen dat er opnieuw een eelt ontstaat, is het belangrijk om te weten hoe u uw stem correct kunt gebruiken, met technieken die kunnen worden aangegeven door de otorhinolaryngoloog en logopedist, zoals:
- Neem kleine slokjes water:altijd je keel goed gehydrateerd houden, wanneer je lesgeeft of op een plek waar je geen microfoon kunt gebruiken om de hoogte van je stem te versterken;
- Eet 1 appel voordat je je stem veel gebruikt, zoals voor het geven van een les of lezing, omdat het de keel en de stembanden schraapt;
- Schreeuw niet, andere manieren gebruiken om aandacht te krijgen;
- Dwing uw stem niet om luider te spreken, maar beheers de kunst van het goed zetten van je stem, met vocale oefeningen;
- Probeer uw stemgeluid niet te veranderen, voor ernstiger of acuter, zonder begeleiding van de logopedist;
- Blijf door je neus ademen, adem niet door uw mond om uw keel niet uit te drogen;
- Eet geen chocolade voordat je veel je stem moet gebruiken omdat het het speeksel dikker maakt en de stem schaadt;
- Liever eten op kamertemperatuur, omdat te warm of te koud ook de stem beschadigen.
De behandeling kan worden gedaan met de stemrust en het oefenen van vocale vouwoefeningen om de stem van de logopedist op te warmen en af te koelen. In de meest ernstige gevallen waarin de eelt groot of zeer stijf wordt, kan een operatie worden gebruikt om deze te verwijderen, maar door deze tips te volgen, kan het mogelijk zijn om de vocale gezondheid te verbeteren en het verschijnen van nieuwe eelt op de stembanden te voorkomen.
