Wat veroorzaakt kniepijn en wat te doen

Kniepijn is een symptoom dat kan ontstaan door gewrichtsslijtage, overgewicht of sportblessures die kunnen optreden bij bijvoorbeeld het voetbalspel of tijdens het hardlopen,.

Wanneer kniepijn echter het lopen verhindert of in de loop van de tijd verergert, kan dit een teken zijn van een ernstiger probleem, zoals ligamentruptuur, artrose of de cyste van Baker, wat kan worden bevestigd door tests zoals röntgenfoto's of computertomografie.

Kniepijn is in de meeste gevallen echter niet ernstig en kan thuis worden behandeld met tweemaal daags ijs, gedurende de eerste 3 dagen vanaf het begin van de pijn. Bovendien helpt het gebruik van een elastische band op de knie gedurende de dag om het te immobiliseren, waardoor de pijn wordt verminderd tijdens het wachten op de afspraak.

Wat kan kniepijn veroorzaken

De belangrijkste oorzaken van kniepijn zijn:

Pijn in de zijkant van de knie, tijdens het hardlopen of na het hardlopen: het is meestal het iliotibiale bandsyndroom dat moet worden behandeld met ontstekingsremmers, rekoefeningen en myofasciale afgifte. Lees hier hoe u het iliotibiale bandsyndroom kunt genezen. Het kan ook duiden op letsel aan de laterale meniscus of letsel aan het laterale collaterale ligament.
Kniepijn in het binnenste gedeelte: het kan ontstaan als gevolg van een knie-verstuiking, veroorzaakt door slagen aan de zijkant van de knie, die zwelling veroorzaken aan de andere kant van het trauma, tendinitis van de ganzenpoot, letsel aan het mediale collaterale ligament of zelfs een ruptuur van de mediale meniscus. Weet hoe meniscusletsels kunnen worden geïdentificeerd en behandeld.
Pijn in de achterkant van de knie: er kan een bakkerscyste worden vermoed, een kleine zwelling achter de knie die meer pijn veroorzaakt wanneer de patiënt squat of de knie buigt.
Pijn voor de knie: kan een patellachondromalacia zijn. Bekijk hier hoe uw behandeling met chondromalacia kan worden gedaan.
Kniepijn bij het ontwaken: het komt vaker voor na de leeftijd van 40 jaar en houdt over het algemeen verband met het bestaan van reumatoïde artritis in het gewricht, waarbij de pijn tijdens de eerste minuten van de ochtend vaker voorkomt en verbetert met beweging. Bekijk hoe u reumatoïde artritis behandelt.
Knielende kniepijn: een van de meest voorkomende oorzaken is patellachondropathie, dat is de slijtage van het gewricht rond de patella of letsel aan de meniscus. Begrijp patellachondropathie.
Kniepijn tijdens het lopen, aan het eind van de dag of langdurig staan: het kan artrose zijn, die knieslijtage veroorzaakt, en naarmate de ziekte verergert, is er kniestijfheid wanneer u 's morgens opstaat en verbetert met rust. Leer hoe u artrose kunt behandelen.
Kniepijn bij het buigen van het been: kan duiden op letsel aan de meniscus.
Kniepijn bij het strekken van het been: kan duiden op peesbeschadiging of breuk van het patellaire ligament.
Pijn in de hele knie: hangt af van het feit of er een direct trauma was, zoals op de knieën op de grond vallen, wat kan duiden op blauwe plekken, een verdraaiing van de knie, een gedeeltelijke breuk van een spier of ligament.
Kniepijn en kraken bij het zijdelings bewegen van de knie: kan duiden op een voorste kruisband, posterieure kruisbandletsel, coronair ligament, meniscusruptuur of osteochondrale fractuur.
Kniepijn bij het traplopen: kan bijvoorbeeld artrose, meniscusletsel of osteochondraal letsel zijn.
Kniepijn bij het afdalen van trappen: kan duiden op letsel aan de patella.
Kniepijn en zwelling zonder trauma: kan duiden op hemofilie, reumatoïde artritis, infectie of jicht.
Diepe pijn, precies in het midden van de knie: Het kan een breuk zijn van de voorste of achterste kruisbanden.

Als je naast kniepijn merkt dat het knettert tijdens het bewegen, trappen probeert op of af te gaan, kijk dan wat dit symptoom kan veroorzaken bij: Wat te doen als de knie kraakt.

Remedies voor kniepijn

Ontstekingsremmende medicijnen in pilvorm kunnen worden gebruikt zolang de arts dit aangeeft, maar het kan ook pijnverlichting geven door een zalf aan te brengen zoals Gelol, Cataflan of Calminex, die zonder recept verkrijgbaar is bij de apotheek.

Maar daarnaast zijn er als natuurlijke remedie voedingsmiddelen die ontstekingen bestrijden, zoals bijvoorbeeld zalm, chiazaad, saffraan, puree en gemberthee. Ontdek meer voorbeelden van ontstekingsremmende voedingsmiddelen die je meer zou moeten consumeren in dagen van pijn.

Alternatieve behandeling voor kniepijn

Meestal kan kniepijn worden behandeld met door de orthopedist voorgeschreven ontstekingsremmers, zoals Diclofenac of Ibuprofen, of een operatie om beschadigde delen van de knie te vervangen. Er kan echter een alternatieve behandeling voor kniepijn worden aangenomen, vooral voor mensen met een maag die gevoelig zijn voor ontstekingsremmers en omvat:

Homeopathie: gebruik van homeopathische middelen, zoals Reumamed of Homeoflan, door Almeida Prado, voorgeschreven door de orthopedist, om bijvoorbeeld door artritis of tendinitis veroorzaakte knieontsteking te behandelen;
Comprimeert: plaats warme kompressen met 3 druppels etherische olie van salie of rozemarijn 2 keer per dag, vanaf de 3e dag waarop de symptomen beginnen;
Knie rust: bestaat uit het verbinden van de knie, vooral bij langdurig staan.

De patiënt met kniepijn kan zijn dagelijkse voeding verrijken met voedingsmiddelen met ontstekingsremmende eigenschappen, zoals gember, kurkuma, zalm of chiazaad, die de behandeling helpen aanvullen en pijn in andere gewrichten voorkomen. Bovendien moeten zeer suikerrijke voedingsmiddelen worden vermeden, omdat ze de ontsteking in elk deel van het lichaam verergeren..

Bekijk deze en andere tips voor het verlichten van kniepijn in de volgende video:

5 TIPS VOOR DE BEHANDELING VAN KNIEPIJN

62 duizend weergaven

2.4K Aanmelden

Andere natuurlijke manieren om kniepijn te verlichten

Enkele tips om kniepijn te verlichten zijn onder meer het vermijden van hardlopen of lopen wanneer er kniepijn aanwezig is, niet aankomen en in hoge stoelen zitten, om uw knieën niet te belasten bij het opstaan.

Alternatieve behandeling voor kniepijn mag de door de arts aangegeven behandeling niet vervangen, omdat het het probleem dat de kniepijn veroorzaakte, kan verergeren.

Wanneer moet je naar een dokter?

Het is belangrijk om de orthopedist of een fysiotherapeut te raadplegen als:

De pijn houdt meer dan 3 dagen aan, zelfs na het rusten en het aanbrengen van koude kompressen;
De pijn is zeer hevig bij het doen van dagelijkse activiteiten zoals het rechtop strijken van kleding, het dragen van het kind op schoot, lopen of traplopen;
De knie buigt niet en maakt geen geluid tijdens het bewegen;
De knie is vervormd;
Andere symptomen verschijnen, zoals koorts of tintelingen;

In deze gevallen kan de orthopedist een röntgenfoto of een MRI bestellen om het probleem te diagnosticeren en een passende behandeling aan te bevelen..