Depressie sneller genezen

Depressie kan echter worden genezen, aangezien de oorzaken ervan nog niet volledig zijn opgehelderd, is er geen specifieke formule die moet worden toegepast, maar er zijn verschillende alternatieven die afzonderlijk kunnen worden gebruikt, afhankelijk van de situatie om de hersenreactie te wijzigen en de gemoedstoestand verbeteren.

De depressie is een psychiatrische stoornis en komt tot uiting in een depressieve stemming en apathie om dingen uit te voeren, en gaat gepaard met andere symptomen zoals huidveranderingen, eetlust, vermoeidheid en schuldgevoel, al deze symptomen verdoven de dagelijkse activiteiten van de persona.

Er zijn factoren die de ontwikkeling van depressie beïnvloeden als genetische of erfelijke oorzaken, maar er zijn ook omgevingsoorzaken zoals bijvoorbeeld een lange periode of het verlies van een belangrijk iemand..

Daarom zijn er, om een ​​depressiekader te genezen, verschillende behandelingsalternatieven, die afzonderlijk kunnen worden ingesteld, maar het type behandeling dat het meest geschikt is, de benodigde tijd en de twee gebruikte behandelingen kunnen van persoon tot persoon verschillen. Bovendien is het in geval van depressie belangrijk om hulp te zoeken bij een psychiater, die het type behandeling zal bepalen dat nodig is..

1. Gebruik van medicijnen

Antidepressiva zijn medicijnen die worden gebruikt om neurotransmitters in de hersenen aan te vullen, zoals serotonine, dopamine en norepinefrine, die normaal gesproken worden verminderd bij depressie. Het gebruik van medicijnen is voornamelijk aangewezen in matige en ernstige gevallen, omdat ze regelmatig kunnen worden gebruikt, anders kan het erg moeilijk zijn om van een ziekte te herstellen..

De belangrijkste antidepressiva die worden gebruikt om depressie te behandelen zijn:

Geneesmiddelen die gedurende een periode van 2 tot 6 weken kunnen worden gebruikt, en de behandelingstijd kan ook van persoon tot persoon verschillen, in sommige gevallen slechts voor een korte periode zoals 6 maanden, omdat dit ook nodig zou kunnen zijn. voor meerdere jaren. Wat zal de arts helpen om de behandeltijd, dosering en soort medicatie te bepalen, is de beste manier om de symptomen te behandelen en hoe de persoon op de behandeling reageert.

Bovendien is het gebruik van medicijnen alleen misschien niet genoeg om een ​​depressie te genezen, het is belangrijk dat de persoon aan de psychologische kant werkt, bijvoorbeeld door middel van gesprekken, psychotherapie-sessies en activiteiten die het zelfbewustzijn stimuleren..

2. Psychotherapie sessies

Psychotherapie wordt uitgevoerd door een psycholoog of psychotherapeut en het is belangrijk om te helpen bij het oplossen van emotionele problemen, het stimuleren van zelfbewustzijn en het oplossen van interne conflicten van de persoon. Deze therapie is van fundamenteel belang, zelfs wanneer de persoon drugs gebruikt, het helpt om gedachten te reorganiseren en gevoelens en gevoelens van vreugde te stimuleren.

Suelen psychotherapie sessies vinden 8, 4 of 2 keer per maand plaats, afhankelijk van de behoeften van elke persoon.

3. Elektroconvulsietherapie

Elektroconvulsietherapie bestaat uit een procedure van cerebrale elektroshocks, op een gecontroleerde en pijnloze manier, die de reorganisatie van hersenactiviteit vergemakkelijkt. Het is een type behandeling dat wordt uitgevoerd voor gevallen van ernstige depressie, in de beste hub met de andere beschikbare behandelingen.

4. Nieuwe therapieën

Er zijn recentere therapieën, die goede resultaten hebben opgeleverd voor de behandeling van de depressie van mensen die niet verbeteren met andere vormen van behandeling. Onder hen zijn transcraneale magnetische stimulatie, vaguszenuwstimulatie en diepe hersenstimulatie.

Dit zijn vormen van stimulatie en reorganisatie van hersenactiviteit, door middel van implantatie van kleine stimulerende elektroden, die ook andere neurologische aandoeningen zoals epilepsie of Parkinson kunnen behandelen..

Kijk of er ziekten zijn die kunnen worden behandeld met diepe hersenstimulatie.

5. Alternatieve therapieën

Er zijn meer natuurlijke vormen die uitstekende bondgenoten zijn als aanvulling op de behandeling van depressie, maar ze mogen de door de arts geleide behandeling niet vervangen. Onder hen zijn:

• Acupunctuur: kan verschillende symptomen van deze ziekte verlichten, zoals dolor, angst en slapeloosheid;
• Meditatie: zorgt voor zelfbewustzijn en beheersing van gevoelens, wat het zelfvertrouwen en het zelfrespect kan vergroten;
• Lichamelijke activiteit: De regelmatige lichaamsbeweging helpt het hormoon zoals serotonine en endorfine vrij te maken, essentieel bij de behandeling van depressie, naast het verbeteren van de bienestar. Trainen in een groep als sport, je kunt meer voordelen hebben, waardoor je de socialisatie met andere mensen helpt verbeteren;
• Reiki: het is een techniek die zorgt voor ontspanning en bienestar, het kan nuttig zijn om symptomen van depressie te bestrijden;
• Antidepressieve voeding: er zijn voedingsmiddelen zoals bananen, maní, avena en leche, die het tryptofaangehalte verhogen en andere stoffen zoals magnesium, die de aanmaak van hormonen uit de bienestar stimuleren. Je kent de voedingsmiddelen die helpen bij depressie.

Daarnaast wordt aangeraden om te investeren in tijdverdrijf zoals muziek, lezingen en groepsactiviteiten, omdat het activiteiten zijn die het zelfrespect en het zelfvertrouwen verbeteren, terwijl belangrijke stappen worden gezet om depressie te genezen.. 

6. Behandel andere oorzaken van depressie

Er zijn enkele ziekten die de kans op een depressie kunnen vergroten, zoals hypothyreoïdie, vitamine B12-tekort, diabetes, de ziekte van Alzheimer, de ziekte van Parkinson, vanwege de noodzaak om deze ziekten op de juiste manier te behandelen zodat ze kunnen worden behandeld. mogelijk om de symptomen te bestrijden.

Daarnaast zijn er ook medicijnen die kunnen worden gebruikt bij de behandeling van andere problemen en die een depressieve stemming veroorzaken, zoals Propranolol, Simvastatine en Fenobarbital. Daarom, als er symptomen van depressie zijn door het gebruik van een geneesmiddel, is het belangrijk om met de arts te praten die de follow-up volgt om de mogelijkheid te bespreken om de behandeling te veranderen..

Hoe lang duurt het om de depressie te behandelen?

Er is geen vooraf gedefinieerde tijd voor de behandeling van depressie, sommige mensen zijn beter dan een maand, anderen moeten jaren worden behandeld. Dit hangt meestal af van de oorzaak en de ernst van de ziekte, naast de mogelijkheid en de voordelen van de persoon en het correct volgen van de behandeling..

Zorg tijdens de behandeling

Enkele adviezen om de behandeling van depressie te verbeteren en een snellere genezing mogelijk te maken:

• Gebruik niet hetzelfde geneesmiddel, als u niet meer dan 6 weken heeft: dit is de tijd die nodig is om een ​​medicijn te laten werken, dus als u gedurende deze periode geen tijd heeft, is het belangrijk om met de psychiater te praten om de dosering te verhogen, in sommige gevallen, verander het type medicijn;
• Zie constant de psychiater: het is belangrijk om bijvoorbeeld om de 3 of 6 maanden met de arts te overleggen over vooraf vastgestelde schema's, zodat de symptomen opnieuw worden geëvalueerd en indien de dosering moet worden aangepast; 
• Zoek ayuda: het is moeilijker om zelf een depressie te overwinnen, daarom is het van fundamenteel belang om met een vriend, familielid, psycholoog of arts te spreken als je niet altijd op de hoogte bent van de symptomen;
• Doelen brengen: Een doel of doel aannemen om te bereiken hoe je een project start, werk aan een nieuwe activiteit, omdat het attitudes kunnen zijn die zin geven aan het leven.
• Vermijd gezonde gewoonten: zoals alcohol, roken, stress, binnen sociale netwerken blijven, niet goed slapen.

Het is ook belangrijk om een ​​spiritualiteit te ontwikkelen, omdat een geestig persoon zijn niet noodzakelijkerwijs religieus is, maar een houding heeft om te geloven dat er een speciale reden is om te leven en van de momenten te genieten, waardoor het leven een meer speciale betekenis krijgt..

Daarnaast is het belangrijk om de zon minimaal 15 minuten per dag bloot te stellen, negatieve gedachten te vermijden, op een plek te blijven met vrije lucht en helderheid, naar muziek te luisteren en naar het theater te gaan om depressies sneller te genezen..