Hoe weet ik of ik lactose-intolerant ben?

Om te bevestigen dat u lactose-intolerantie heeft, moet u eerst naar een gastro-enteroloog gaan om de aanwezige symptomen te evalueren en de prestatie van andere tests aan te geven, zoals een ademhalingsprobleem, een onderzoek naar de behoeften van een darmbiopsie om de diagnose te bevestigen..

De lactose-intolerantie is het onvermogen van het lichaam om de in de baby aanwezige suiker (lactose) te verteren, wat symptomen veroorzaakt zoals koliek, gas en diarree, die optreden vlak na inname van dit voedsel.

Hoewel het meestal in de kindertijd wordt gediagnosticeerd, kan een volwassene zich ook ontwikkelen tijdens zijn lactose-intolerantie, met matig intense symptomen die afhangen van de ernst van de intolerantie..

1. Observeer de symptomen van lactose-intolerantie

Als u denkt dat u lactose-intolerantie heeft, selecteer dan de symptomen die u vertoont en weet of u mogelijk aan deze ziekte lijdt:

1. 1. Opgezette buik, buikpijn, het teveel aan gassen na consumptie van baby, yoghurt of quino SíNo
2. 2. Afwisselende perioden van diarree of stress
3. 3. Gebrek aan energie en overmatige vermoeidheid
4. 4. Gemakkelijke prikkelbaarheid
5. 5. Frequente hoofdpijn die voornamelijk optreedt na de maaltijd
6. 6. Rode vlekken op de huid die opwinding kunnen veroorzaken
7. 7. Constante pijn in spieren of gewrichten

De koemelk is rijk aan calcium, wat belangrijk is om de gezondheid van mensen te behouden, daarom zouden mensen met lactose-intolerantie de consumptie van ander voedsel dat rijk is aan calcium, zoals pastelkleuren, moeten verhogen. . Conozca algunos Alimentos con calcio.

Er zijn echter verschillende niveaus van lactose-intolerantie en ze hoeven niet allemaal te stoppen met het eten van zuivelproducten, zoals yoghurt, omdat deze voedingsmiddelen een lager lactosegehalte hebben, hoewel het mogelijk is om een ​​kleine hoeveelheid te consumeren. kan niet van tijd tot tijd.

¿Het moederbed heeft een lactose?

Ja, de baby van de moeder kan ook borstvoeding geven in kleine hoekjes, dus de moeders die van baby's houden die lijden aan lactose-intolerantie, kunnen zonder problemen blijven lijden, maar moeten zuivelproducten uit hun dieet verwijderen om te voorkomen dat ze symptomen bij de baby veroorzaken..