7 leugens over voedsel waarin je geloofde

Volgens de volksgeloof zijn er veel mythen over voedsel, zoals de angst om mango met melk te consumeren of hele producten te gebruiken om af te vallen.

Het is echter belangrijk om te worden geïnformeerd voordat je in populaire mythen gelooft, omdat voedsel moet worden gebruikt om de kwaliteit van leven en welzijn te verbeteren.

1. Vegetarisch eten wordt dunner

Plantaardig voedsel verliest geen gewicht, omdat gewichtsverlies alleen plaatsvindt als er een vermindering is van de verbruikte calorieën. Ondanks dat het meer vezels, groenten en groenten bevat, kan vegetarisch voedsel ook overtollige vetten, gefrituurd voedsel en calorische sauzen bevatten, wat gewichtstoename bevordert.

Vegetarisch eten valt niet altijd af

2. Thee veroorzaakt impotentie

Theeën veroorzaken geen impotentie, maar deze overtuiging bestaat omdat warme dranken een gevoel van ontspanning geven en helpen kalmeren. Sommige theesoorten zijn echter zelfs afrodisiaca, zoals zwarte thee en catuaba-thee, die het libido verhogen, de bloedsomloop verbeteren en impotentie helpen bestrijden.

Theeën veroorzaken geen impotentie

3. Mango met melk is slecht

Vaak wordt gehoord dat het drinken van mangomelk slecht is, maar dit mengsel is rijk aan voedingsstoffen en is zeer goed voor de gezondheid.

Melk is een compleet voedingsmiddel, met verschillende voedingsstoffen en is alleen gecontra-indiceerd bij lactose-intolerantie, terwijl mango een vrucht is die rijk is aan vezels en enzymen die de spijsvertering vergemakkelijken en de darm helpen reguleren..

Mango met melk is voedzaam en niet schadelijk voor de gezondheid

Stel vragen en weet of het 's nachts slecht is om mango en bananen te eten.

4. Heel voedsel is niet dikmakend

Hele voedingsmiddelen, zoals volle granen, brood, rijst en hele pasta, maken je bij overmatig eten ook dik.

Ondanks dat ze rijk zijn aan vezels, bevatten deze voedingsmiddelen ook calorieën die gewichtstoename bevorderen, als ze niet op een evenwichtige manier worden geconsumeerd..

Heel voedsel is ook dikmakend

5. Koelgas geeft cellulitis

Wat cellulitis kan verhogen, is in feite de suiker die frisdranken bevatten, niet het gas in dranken. De bellen die ontstaan ​​door gas in frisdranken zijn niet gerelateerd aan cellulitis, omdat ze geen calorieën bevatten en uit de darm worden verwijderd.

Suiker veroorzaakt cellulitis, geen sodagas.

6. Vetten zijn altijd slecht voor je gezondheid

Vetten zijn niet altijd slecht voor je gezondheid, omdat het voordeel of de schade afhangt van het type en de hoeveelheid vet die je eet. Trans- en verzadigde vetten, aanwezig in rood vlees en gefrituurd voedsel, schaden de gezondheid, maar onverzadigde vetten, die in olijfolie zitten, in vis en gedroogd fruit, helpen cholesterol te bestrijden en verbeteren de gezondheid, vooral van het hart.

Er zijn goede en slechte vetten voor de gezondheid.

7. Sinaasappel is de vrucht die meer vitamine C bevat

Hoewel sinaasappel een vrucht is die bekend staat om vitamine C, zijn er andere vruchten met een grotere hoeveelheid van deze vitamine, zoals aardbeien, acerola, kiwi en guave.

Bekijk ook de volgende video en ontdek wat de meest voorkomende eetfouten zijn en wat u moet doen om ze te corrigeren:

HOE HET DIEET TE VERBETEREN

142k weergaven4.4K Aanmelden