7 beste sappen om je huid te verjongen

Ingrediënten zoals kiwi, kers, avocado en papaja zijn uitstekende opties om regelmatig te consumeren om de huid te verjongen en een jonger en verzorgd uiterlijk achter te laten. Hier geven we de 7 beste recepten aan om er een per dag te consumeren en aan het einde van de eerste week de resultaten te observeren.

Maar naast het nemen van een van de volgende recepten per dag, is het ook raadzaam om dagelijks 1 paranoot te eten omdat het rijk is aan selenium, een stof die werkt door vrije radicalen te elimineren en uiteindelijk verjonging bevordert.

Een andere belangrijke zorg is om de huid dagelijks schoon te maken en een vochtinbrengende crème te gebruiken die geschikt is voor uw leeftijd..

1. Kersensap 

Kersensap is een uitstekend huismiddeltje om de huid te verjongen, omdat deze vrucht rijk is aan bètacaroteen, een antioxidant die helpt bij het verwijderen van gifstoffen en onzuiverheden uit de organismen, waardoor de regeneratie van epitheelcellen zorgt voor een mooie, zachte huid en jong.

Ingrediënten:

• 2 kopjes kersen
• halve banaan
• 300 ml water

Bereiding:

Was de vruchten goed, snijd ze doormidden om hun pitjes te verwijderen en doe ze samen met het water in een blender. Na goed geslagen te hebben is het kersensap klaar om te drinken.

Zoete kersen zijn het beste voor het maken van sap, naast een aangename smaak hebben ze een enorme verscheidenheid aan vitamines en voedingsstoffen die de gezondheid helpen behouden. Naast bètacaroteen is deze vrucht rijk aan vitamine B2 en foliumzuur en uitstekend voor de gezondheid van ogen, haar, nagels en huid.

2. Kiwisap

Kiwi-sap helpt de huid te verjongen omdat deze vrucht rijk is aan kalium, wat helpt bij de regeneratie van cellen in het hele lichaam. Dit huismiddeltje verhoogt de elasticiteit van de huid, waardoor de huid er jonger en mooier uitziet. Door celregeneratie hebben de spieren de neiging om strakker te worden en de energie te verhogen.

Ingrediënten:

• 3 kiwi's
• 200 ml water
• 1 eetlepel honing

Bereiding:

Schil de kiwi's, snijd ze in kleine stukjes en doe ze samen met de andere ingrediënten in een blender. 

Naast de voordelen voor de huid, is de kiwi geweldig om je te helpen af ​​te vallen, omdat het helpt om de darm te reguleren en het cholesterol te verlagen. Zie Kiwi gebruiken om af te vallen. 

3. Avocado-vitamine

Een ander uitstekend recept om te verjongen is om een ​​avocado-vitamine met paranoten te nemen, omdat het rijk is aan antioxidanten die helpen bij het verwijderen van gifstoffen uit het lichaam en tegelijkertijd het uiterlijk van de huid verbeteren..

Ingrediënten:

• 1/2 rijpe avocado
• 3 paranoten
• 1 glas yoghurt 180 g

Bereiding:

Klop alle ingrediënten in de mixer los en zoet naar smaak. U moet deze vitamine dagelijks 's ochtends innemen om de beste resultaten te bereiken, maar u moet voorzichtig zijn met uw dieet om niet dik te worden omdat deze vitamine zeer calorisch is. Bekijk alle voordelen van avocado.

4. Tomatensap 

Tomatensap met olie en zout is een uitstekend recept om je huid te verjongen en veroudering tegen te gaan. Tomaat is een voedsel rijk aan lycopeen en heeft een hoog gehalte aan antioxidanten, beschermt cellen tegen kanker, vooral prostaatkanker, en helpt de eerste tekenen van veroudering te bestrijden. Tomaat is ook rijk aan vitamine A en, indien geconsumeerd met olijfolie, verbetert het de opname en vergroot het de voordelen.

Ikngredientes:

• 3 rijpe tomaten
• 1 glas water
• zout en zwarte peper naar smaak
• 1 eetlepel olijfolie

Bereiding:

Klop alle ingrediënten met de mixer en neem de volgende.

5. Koolsap met citroen

Boerenkoolsap helpt te verjongen omdat boerenkool rijk is aan zink, dat naast regenererende cellen het zuurgehalte in het lichaam in evenwicht houdt.

Ikngredientes:

• 2 boerenkoolbladeren
• ½ glas water
• sap van 2 citroenen
• 2 dadels om te zoeten

Bereiding:

Alle ingrediënten moeten in een blender worden toegevoegd en goed worden gemengd. 

6. Peterseliesap met sinaasappel

Dit sap helpt te verjongen omdat het chlorofyl in de peterselie de oxygenatie, het metabolisme en de celregeneratie stimuleert, waardoor de huid en het haar zacht en gezond blijven.

Ingrediënten:

• 3 eetlepels gehakte peterselie
• sap van 2 sinaasappels
• 1 lepel honing

Bereiding:

Klop de ingrediënten los met een mixer en neem de volgende.

Naast verjonging is peterseliesap rijk aan provitamine A, uitstekend voor het scherpen van het gezichtsvermogen en is het effectief voor het reinigen van de nieren, lever en urinewegen. 

7. Papaja-vitamine

Deze papajavitamine is rijk aan bètacaroteen die helpt de huid te verzachten en ook gifstoffen en onzuiverheden uit het lichaam verwijdert door constipatie te helpen bestrijden.

Ingrediënten:

• 1 rijpe papaja
• sap van 1 sinaasappel
• 1 datum om te zoeten
• 1 glas yoghurt 280 g

Bereiding:

Klop alle ingrediënten in een mixer en neem het daarna. Je kunt ook 1 theelepel gemalen gouden lijnzaad toevoegen.

Zelfgemaakte behandeling om rimpels en expressielijnen te verwijderen 

Een uitstekende thuisbehandeling om rimpels en expressielijnen te elimineren, is de dermaroller, een klein apparaat met micronaaldjes die de huid doorboren, waardoor een betere opname van bijvoorbeeld antirimpelcrèmes mogelijk is. 

Bekijk hoe je de nodige zorg voor en na moet gebruiken in deze video van fysiotherapeut Marcelle Pinheiro:

Hoe DERMAROLLER thuis te gebruiken