7 beste sappen tegen vroegtijdige veroudering
Limonade met kokoswater, kiwisap en passievrucht zijn uitstekende natuurlijke opties om vroegtijdige huidveroudering tegen te gaan. Deze ingrediënten bevatten antioxidanten die helpen bij het ontgiften van het lichaam, wat een gunstig effect heeft op de schoonheid en integriteit van de huid..
Maar naast het regelmatig innemen van een van de sappen die we hieronder aangeven, is het ook belangrijk om 1 Paranoot per dag te eten, omdat deze rijk is aan vitamine E en selenium, verminderen deze stoffen, naast het voorkomen van veroudering, het risico op ziektes in de hart. Andere voordelen zijn het versterken van het immuunsysteem en het reguleren van de werking van de schildklier.
De beste recepten om vroegtijdige huidveroudering tegen te gaan zijn:
1. Limonade met kokoswater
Deze limonade bevat antioxiderende eigenschappen die vrije radicalen elimineren en de kans op vroegtijdige veroudering verkleinen.
Ingrediënten
- 2 kleine citroenen
- 2 glazen kokoswater
- 5 muntblaadjes
- honing naar smaak
Bereidingswijze
Doe de ingrediënten in een blender en klop tot een homogeen mengsel is verkregen. Het sap moet regelmatig worden gedronken.
2. Kiwisap
Kiwi is een goed wapen tegen vroegtijdige veroudering, omdat het vitamines en vezels bevat met antioxiderende eigenschappen die hartaandoeningen voorkomen, de bloeddruk in evenwicht houden en het slechte cholesterolgehalte in het bloed verlagen. Bovendien kan het de rimpels van vroegtijdige veroudering bestrijden.
Ingrediënten
- 4 kiwi's
- 1 lepel honing
Bereidingswijze
Klop de kiwi's in de centrifuge en voeg dan de honing toe aan het mengsel. Drink het sap minstens één keer per week. Een andere goede tip is om de kiwipulp te gebruiken om sap te maken of om na de maaltijd vers fruit te eten.
3. Passievrucht suchá
Mate thee heeft vitamine B, C en D en antioxiderende eigenschappen die vroegtijdige veroudering voorkomen.
Ingrediënten
- 1 lepel en de helft van yerba mate bladeren
- 500 ml water
- vruchtvlees van 2 rijpe passievruchten
Bereidingswijze
Voeg de yerba mate bladeren toe aan de pan met water en zet het op het vuur tot het kookt. Wacht na het persen tot het warm is en klop het dan met de passievruchtpulp met een mixer en neem het vervolgens, zoeter naar smaak.
Omdat het cafeïne bevat en een stimulerend middel is, is partnerthee gecontra-indiceerd door personen met slapeloosheid, nervositeit en angst.
4. Frambozensap
Frambozen en ander rood fruit zoals aardbeien en bramen bevatten ellaginezuur, een stof die niet alleen celveroudering voorkomt, maar ook het ontstaan van kankertumoren voorkomt en zeer nuttig is bij het bestrijden van vroegtijdige veroudering.
Ingrediënten
- 1 kopje frambozen
- 1 glas water
- 2 dadels, om te zoeten
Bereidingswijze
Klop de ingrediënten los met een mixer of blender en neem de volgende.
5. Aardbeienlimonade
Aardbeienlimonade is rijk aan antioxidanten die vrije radicalen bestrijden, celregeneratie, een stevigere huid en spierversteviging bieden.
Ingrediënten
- 200 g aardbei
- 500 ml limonade
- zoet naar smaak
Bereidingswijze
Klop de ingrediënten in een blender en klop goed. Ideaal is om minimaal 3 keer per week aardbeiensap te drinken.
Aardbei is een zeer voedzame vrucht. Naast het voorkomen van vroegtijdige veroudering, is het rijk aan vezels en vitamines die de botten versterken, het cholesterol verlagen en de weefselweerstand verhogen.
6. Passievruchtensap met broccoli
Broccolisap met passievrucht is een uitstekend huismiddeltje om vroegtijdige veroudering te voorkomen, aangezien deze groente rijk is aan bioflavonoïden en andere antioxidanten die helpen om gifstoffen uit het lichaam te verwijderen, celdegeneratie te voorkomen en de verjonging ervan te stimuleren. Deze actie zorgt voor een jonge en gezonde huid, zijdezacht en glanzend haar, evenals versterkte nagels..
Ingrediënten
- 3 takken broccoli
- 200 ml passievruchtensap
Bereidingswijze
Klop de ingrediënten in een blender en breng op smaak met honing bijvoorbeeld. Na goed geslagen te hebben, is het huismiddeltje klaar voor gebruik.
Broccoli, naast het voorkomen van vroegtijdige veroudering, voorkomt kanker, bloedarmoede en cataract, omdat het een voedsel is dat rijk is aan vitamine A en C, antioxidanten, vitamines en mineralen. Daarom, om een gezond leven te leiden en vrij te zijn van deze ziekten, de dagelijkse consumptie van broccoli te verhogen, is het een eenvoudige tip die het verschil maakt voor het functioneren van het organisme.
7. Koolsap met sinaasappel
Koolsap heeft krachtige antioxidanten die vrije radicalen bestrijden en vroegtijdige veroudering voorkomen. Frequente consumptie van dit sap geeft de huid een kleur en zorgt ervoor dat deze er gezonder uitziet.
Ingrediënten
- 4 wortels
- 1 kopje boerenkool
- 1 kopje broccoli
- 200 ml sinaasappelsap
Bereidingswijze
Snijd alle ingrediënten in kleine stukjes en doe ze in een blender. Klop goed tot een homogeen mengsel is verkregen en drink het sap regelmatig.
