Hoe voedsel helpt bij de behandeling van roos

Het eten van het juiste voedsel maakt het gemakkelijker om de vettigheid van de hoofdhuid onder controle te houden en roos op een natuurlijke en effectieve manier te bestrijden. De meest aanbevolen voedingsmiddelen zijn ontstekingsremmend en rijk aan omega 3, zoals tonijn en sardines.

Dit type voedsel is erg handig omdat het helpt om symptomen zoals jeuk, schilfering en rode vlekken op de hoofdhuid te verminderen. Maar om de behandeling effectief te laten zijn, is het ook nodig om een vetarm dieet te volgen, waarbij gefrituurd voedsel, worstjes en snacks uit het dieet worden verwijderd..

Wat te eten om roos te bestrijden

Voedingsmiddelen die seborrheic roos helpen behandelen, zijn voornamelijk ontstekingsremmende voedingsmiddelen en die het immuunsysteem versterken door ontstekingen te helpen bestrijden, zoals:

Zalm, sardines, tonijn;
Noten, amandelen;
Chia-zaden, zonnebloempitten;
Sinaasappel, ananas, citroen.

Deze voedingsmiddelen moeten dagelijks worden geconsumeerd totdat de roos is verdwenen.

Wat niet te eten om roos onder controle te houden

Zuivelproducten, omdat ze verband houden met een verhoogde vettigheid in de huid, moeten worden vermeden, evenals voedselallergenen zoals kiwi, aardbeien en pinda's, omdat ze gemakkelijk allergieën kunnen veroorzaken en ontsteking van de hoofdhuid kunnen verergeren..

Om echter te bevestigen of deze voedingsmiddelen roos daadwerkelijk vergroten, is het noodzakelijk om elk van deze voedingsmiddelen gedurende 3 weken te verwijderen en ze vervolgens opnieuw te consumeren om te zien of ze roos vergroten of niet, omdat niet alle mensen dit verschil opmerken.

Ideaal menu

Dit dieetmenu dat seborrheic roos bestrijdt, is een voorbeeld van een voedseldag voor diegenen die ontstekingen in de hoofdhuid willen bestrijden.

Ontbijt - sinaasappelsap met granola.
Lunch - gegrilde kalkoensteak met rijst en sla, tomaat en komkommer met chiazaad, op smaak gebracht met citroendruppels. Als dessert, appel.
Snack - een stokbrood met ham en ananassap.
Diner - gestoomde zalm met gekookte aardappelen en wortelen op smaak gebracht met citroendruppels. Een peer als toetje

Voedsel is een belangrijk onderdeel van de behandeling van seborrheic roos, maar het moet worden gecombineerd met de door de dermatoloog aangegeven behandeling en het gebruik van antiroosshampoos..

Bekijk andere strategieën die dit dieet aanvullen:

Home remedies voor roos
Azijn gebruiken om roos te bestrijden
7 gewoonten die roos verergeren