Hoe lumbale spondyloartrose te identificeren en te behandelen

Lumbale spondyloartrose is spinale artrose, die symptomen veroorzaakt zoals ernstige rugpijn, meestal veroorzaakt door gewrichtsslijtage. Het is niet altijd te genezen, maar pijn kan worden verminderd door het gebruik van analgetica, fysiotherapie en regelmatige lichaamsbeweging.

Sommige behandelingsopties zijn chirurgie, waarbij alle botstructuren en de tussenwervelschijf opnieuw kunnen worden uitgelijnd. Maar omdat dit niet altijd mogelijk is, en aangezien de meeste mensen met dit type beperking ouderen zijn, wordt genezing niet altijd bereikt en wordt het daarom een ​​chronische ziekte. Het is dus raadzaam om te investeren in behandelingen die de fysieke capaciteit en kwaliteit van leven verbeteren, zoals bijvoorbeeld fysiotherapie en ergotherapie..

Welke oorzaken

Enkele van de mogelijke oorzaken van lumbale spondyloartrose zijn trauma, zoals op de grond vallen of een auto-ongeluk, maar het kan ook worden veroorzaakt door natuurlijke slijtage van het gewricht als gevolg van leeftijd, osteoporose of familiegeschiedenis.

Lumbale spondyloartrose kan worden geclassificeerd als:

• Discrete lumbale spondyloartrose;
• Beginnende lumbale spondyloartrose;
• Lumbale spondyloartrose met degeneratie van de schijf of
• Lumbale spondyloartrose met osteophyten.

Deze classificatie wordt gemaakt op basis van de ernst van de ziekte, na het uitvoeren van beeldvormende tests en is belangrijk omdat de behandeling van persoon tot persoon kan verschillen.

Belangrijkste symptomen 

Symptomen kunnen zijn:

• Pijn in de onderrug;
• Zwaar gevoel aan het einde van de rug;
• Moeilijkheid om langdurig in dezelfde houding te zitten of te liggen;
• Verminderde kracht in één of beide benen;
• Branderig of tintelend gevoel in de rug, op één of beide benen.

Deze symptomen hebben de neiging te verergeren als het individu lang zit, ligt of als hij fysieke inspanning levert en gewoonlijk afneemt wanneer hij een zak warm water in de regio plaatst, waardoor het een paar minuten kan werken.

De diagnose kan worden gesteld door de orthopedist op basis van de symptomen en de uitvoering van tests zoals röntgenfoto's en MRI's die helpen bij het identificeren van de artrose en het type.

Welke behandeling is aangegeven

De meest geschikte behandeling is dagelijkse fysiotherapie. Als het niet mogelijk is om een ​​significante verbetering te bereiken met fysiotherapie, kan een operatie worden gebruikt om een ​​gewrichts- of schijfprothese te plaatsen of om osteophyten te verwijderen, een soort botcallus dat zich in de wervelkolom vormt en pijn en ongemak veroorzaakt..

Daarnaast is het belangrijk om:

• Gewichtsverlies, als het individu boven het ideale gewicht is;
• Vermijd onnodige inspanningen;
• Eet goed en geef de voorkeur aan de consumptie van ontstekingsremmende voedingsmiddelen zoals gember, peper en kurkuma, en
• Doe een vorm van fysieke activiteit, zoals wandelen, klinische Pilates of wateraerobics, bijvoorbeeld als er geen pijn is.

Als het werk dat een persoon verricht een van de oorzaken is van lumbale spondyloartrose, moet hij het werk voor onbepaalde tijd verlaten en, afhankelijk van het geval, kan hij zelfs met pensioen gaan.

Mensen die lijden aan lumbale spondyloartrose kunnen baat hebben bij lichaamsbeweging als de pijn minder invaliderend is. Maar het is belangrijk dat de lichamelijk opvoeder of de fysiotherapeut kennis heeft van het type blessure dat de persoon heeft om adequate oefeningen aan te geven, die voordelen opleveren en de blessure niet verergeren.

Bekijk enkele zelfgemaakte strategieën voor verlichting van rugpijn:

Wat te doen om rugpijn te verlichten

Fysiotherapie voor lumbale spondyloartrose

Fysiotherapie is altijd geïndiceerd en slaagt erin de symptomen te verminderen, waardoor de kwaliteit van leven van de persoon verbetert, maar het moet persoonlijk worden voorgeschreven omdat er niet één enkele behandeling is die door iedereen kan worden gevolgd. Enkele behandelmogelijkheden die kunnen worden aangegeven zijn:

1. Gebruik van warmte

Het gebruik van oppervlakkige warmte met behulp van een kruik helpt om de meest oppervlakkige spieren te ontspannen, de bloedcirculatie te verhogen en daardoor pijn te verlichten. De thermische zak moet twee keer per dag 20 minuten comfortabel worden bewaard. 

Diepe hitte kan worden gedaan met apparaten in de fysiotherapiekliniek en zijn nuttig om chronische ontstekingen te bestrijden. Een goede optie is het kortegolf-apparaat, vooral geschikt voor oudere mensen omdat het comfortabeler is en de symptomen sneller en permanent verlicht..

2. Elektrotherapie

Elektrische stimulatie-apparaten zoals spanning, echografie kunnen worden geïndiceerd bij artrose van de wervelkolom omdat ze helpen bij de pijnstilling en genezing van geblesseerde weefsels.

3. Kinesiotherapie

Bij kinesiotherapie kunnen rekoefeningen voor de rug en oefeningen om de buikspieren te versterken worden gebruikt. Om rugpijn te bestrijden, zijn Clinical Pilates-oefeningen een uitstekende optie, die wordt aangegeven voor wanneer de persoon pijnloos is.

Aanvankelijk zijn de meest aangewezen oefeningen de contractie van het perineum en de transversus abdominis tegelijkertijd. Vervolgens kunnen andere oefeningen worden gedaan om de spieren te versterken en de wervelkolom te stabiliseren, waarbij rugpijn wordt bestreden en terugkeer wordt voorkomen. Bekijk enkele Pilates-oefeningen voor rugpijn door hier te klikken.

Hydrotherapie en RPG-oefeningen zijn ook uitstekend geschikt voor de behandeling van lage-rugpijn, maar moeten individueel worden voorgeschreven.