Wat is degeneratieve discopathie, oorzaken en hoe te genezen

Degeneratieve discopathie is een wijziging die vaak wordt aangetroffen bij beeldvormende onderzoeken, zoals röntgenstraling, magnetische resonantie of computertomografie, wat betekent dat de tussenwervelschijf die tussen elke wervel in de wervelkolom aanwezig is, degenereert, dat wil zeggen, verliest zijn oorspronkelijke vorm, die verhoogt bijvoorbeeld het risico op een hernia. Het hebben van een degeneratieve discopathie betekent dus niet dat de persoon een hernia heeft. 

Enkele kenmerken van degeneratieve discopathie zijn de aanwezigheid van:

• Fibrose, dat maakt de schijf meer gehard;
• Vermindering van de tussenwervelruimte, dat maakt de schijf meer plat;
• Verminderde schijfdikte, dat wordt dunner dan de andere;
• Schijf uitpuilend, daardoor lijkt de schijf gebogen;
• Osteofyten, dat is de groei van kleine botstructuren in de wervelkolomwervels.

Deze veranderingen komen vaker voor in het lumbale gebied, tussen de L4-L5- en L3-L4-wervels, maar kunnen elk deel van de wervelkolom aantasten. Als er geen behandeling wordt uitgevoerd om de kwaliteit van de tussenwervelschijf te verbeteren, is het meest voorkomende gevolg de ontwikkeling van een hernia. Dical hernia's komen vaker voor tussen de C6-C7, L4-L5 en L5-S1 wervels. 

Wat veroorzaakt schijfdegeneratie 

Schijfdegeneratie, zoals het ook bekend is, treedt op als gevolg van factoren zoals uitdroging van de schijf, kloven of scheuren van de schijf, die kan optreden als gevolg van sedentaire levensstijl, trauma, het beoefenen van krachtige training of werken met fysieke inspanning, naast veroudering zelf. Hoewel het jonge mensen kan treffen, zijn de meest getroffen ouder dan 30-40 jaar oud. 

Mensen die vele uren zitten en die hun lichaam herhaaldelijk de hele dag naar voren moeten kantelen, zoals vrachtwagenchauffeurs, secretaresses en tandartsen, hebben meer kans op enige verandering van de wervelschijf. 

Er is geen grote traumatische gebeurtenis nodig om schijfdegeneratie te starten, omdat deze zich ook gedurende het hele leven stil en progressief kan ontwikkelen. 

Symptomen van schijfdegeneratie 

Degeneratie van de tussenwervelschijf vertoont mogelijk geen symptomen, vooral bij jongere mensen die nog geen hernia hebben ontwikkeld. Het wordt meestal ontdekt bij een beeldvormend onderzoek, vooral bij MRI of CT-scan. Er kunnen echter symptomen zijn zoals rugpijn die erger wordt of bij inspanningen. 

Leer de symptomen en behandeling voor hernia. 

Schijfdegeneratie heeft een remedie?

Het is mogelijk om de kwaliteit van de schijf te verbeteren door de pijn volledig te elimineren, als deze bestaat. De behandeling om de kwaliteit van de tussenwervelschijf te verbeteren bestaat uit twee hypothesen: chirurgie, als er al een hernia is, of fysiotherapie bij pijn en beperkte beweging.

Enkele belangrijke richtlijnen in het geval van degeneratieve discopathie, zonder symptomen en zonder hernia's, zijn het behouden van de wervelkolom en het behouden van een goede houding bij lopen, zitten, liggen, slapen en staan. Daarnaast is het ook belangrijk om fysieke inspanningen te vermijden en wanneer u zware voorwerpen moet tillen, moet u dit correct doen, zonder uw ruggengraat te forceren. Het beoefenen van lichaamsbeweging, zoals krachttraining, onder professionele begeleiding, 2-3 keer per week wordt aanbevolen voor alle zittende mensen die veel tijd in dezelfde positie doorbrengen tijdens het werk. Bekijk de 7 houdingsbeperkende gewoonten die je moet vermijden