Wat zijn de symptomen en oorzaken van peesontsteking

Peesontsteking is een ontsteking van de pezen, de structuur die de spieren met de botten verbindt, waardoor lokale pijn ontstaat, het moeilijk is om de aangedane ledemaat te bewegen en er kan ook een lichte zwelling of roodheid op de plaats zijn.

Over het algemeen moet de behandeling van tendinitis worden uitgevoerd met pijnstillende en ontstekingsremmende geneesmiddelen die door de arts zijn voorgeschreven en ook met enkele fysiotherapiesessies. Daarnaast is het belangrijk om het getroffen gebied te laten rusten zodat de pees de mogelijkheid heeft om te genezen.

Welke symptomen

Hoewel tendinitis vaker voorkomt in de schouders, ellebogen, polsen en knieën, kan het ook in andere delen van het lichaam voorkomen:

1. Schouder, elleboog en arm

Symptomen van tendinitis in de schouder, arm of onderarm zijn onder meer:

• Pijn op een specifiek punt in de schouder of onderarm, die naar de arm kan uitstralen;
• Moeilijkheid om wat beweging met de arm uit te voeren, zoals de armen boven het hoofd heffen en moeite met het vasthouden van zware voorwerpen met de aangedane arm
• Zwakte van de arm en gevoel van steken of krampen in de schouder.

Kijk hoe u de symptomen van peesontsteking in de schouder kunt verlichten.

Peesontsteking in de armen ontstaat meestal door repetitieve inspanningen, zoals urenlang muziekinstrumenten bespelen en bijvoorbeeld de was doen of koken. De mensen die het meest peesontsteking in de schouder ontwikkelen, zijn bijvoorbeeld atleten, muzikanten, telefonisten, secretaresses, leraren en huishoudsters.

2. Knie

Specifieke symptomen van peesontsteking van de knie, ook wel patellaire peesontsteking genoemd, kunnen zijn:

• Pijn aan de voorkant van de knie, vooral bij lopen, rennen of springen;
• Moeilijkheden bij het uitvoeren van bewegingen zoals buigen en strekken van het been;
• Moeilijk traplopen of in een stoel zitten.

De personen die gewoonlijk tendinitis in de knie ontwikkelen, zijn atleten, leraren lichamelijke opvoeding en degenen die veel tijd op hun knieën doorbrengen, zoals het geval is met bijvoorbeeld dienstmeisjes. Lees meer over tendinitis in de knie.

3. Heup

Specifieke symptomen van tendinitis in de heup kunnen zijn:

• Scherpe, prikachtige pijn in het heupbeen, die erger wordt als er beweging met de heup wordt uitgevoerd, zoals opstaan ​​of gaan zitten;
• Moeilijkheden om op uw zij te zitten of liggen, aan de aangedane zijde, als gevolg van pijn;
• Moeilijk lopen, bijvoorbeeld om op muren of meubels te leunen.

Heuppeesontsteking komt vaker voor bij ouderen vanwege de natuurlijke slijtage van de structuren die de heup vormen.

4. Pols en hand

Specifieke symptomen van peesontsteking in de pols of hand zijn:

• Lokale pijn in de pols die erger wordt bij het uitvoeren van handbewegingen;
• Moeilijkheid bij het uitvoeren van bepaalde polsbewegingen vanwege pijn;
• Moeilijkheid om een ​​glas vast te houden, bijvoorbeeld als gevolg van zwakte in de handspieren.

Ontdek hoe u pijn door peesontsteking in de hand kunt verminderen.

Iedereen die een baan heeft waarbij hij zich herhaaldelijk met zijn handen inspant, kan peesontsteking in de pols ontwikkelen. Sommige situaties die hun installatie bevorderen, zijn leraren, arbeiders, schilders en individuen die veel met hun handen werken, zoals degenen die handwerk en ander handwerk maken.

5. Enkel en voet

De specifieke symptomen van tendinitis in de enkel en voet zijn:

• Pijn in de enkel, vooral bij het verplaatsen;
• Gevoel van stekend gevoel in de aangetaste voet in rust
• Bijt op de voet tijdens het lopen.

Lees meer over enkelpeesontsteking.

Voetpeesontsteking komt vaker voor bij atleten en vrouwen die vaak hoge hakken dragen vanwege een verkeerde voetpositie.

Hoe peesontsteking te behandelen

Behandeling voor peesontsteking is met door de arts voorgeschreven ontstekingsremmende medicijnen, het gebruik van ijspakkingen 3 tot 4 keer per dag gedurende ongeveer 20 minuten per keer en fysiotherapie. Zie een gemakkelijke manier om pijn thuis te verlichten met een huismiddeltje voor peesontsteking.

Peesontsteking is te genezen, maar om dit te bereiken, is het erg belangrijk om te stoppen met het uitvoeren van de activiteit die het veroorzaakte of een andere inspanning met de aangedane ledemaat, om de pees tijd te geven om te herstellen. Als niet aan deze maatregel wordt voldaan, is het onwaarschijnlijk dat tendinitis volledig wordt genezen, wat kan leiden tot een chronische blessure die tendinose wordt genoemd, waarbij de pees ernstiger wordt aangetast, wat zelfs kan leiden tot een breuk..

Hier is hoe voeding kan helpen om tendinitis sneller te genezen door te kijken naar:

Het einde van TENDINITE in 7 minuten | Tati & Marcelle