Belangrijkste verspreide pijn en hoe deze te verlichten

De belangrijkste oorzaken van verspreide pijn kunnen zijn: columnaproblemen, ontsteking van de heupzenuw of nierstenen, en om de oorzaak te differentiëren als men het kenmerk van de pijn en het verspreide gebied waarneemt, waarneemt. Meestal verspreidt de pijn zich op spieren en verspreidt zich als gevolg van vermoeidheid, gewichtheffen of houding, en het kan worden opgelost met eenvoudige maatregelen zoals warme winkels en strekoefeningen..

Als de pijn op de verspreiding echter plotseling optreedt, is het erg moeilijk als er andere symptomen zijn die verband houden met de moeilijkheid om het te verplaatsen, maar het is raadzaam om naar de arts te gaan om tests aan te vragen en de meest geschikte behandeling aan te geven..

Wat kan ervoor zorgen dat de pijn zich verspreidt?

De 7 belangrijkste soorten pijnverspreiding:

1. Spierblessure

Bij verspreiding aan de rechterkant kan de persoon meestal een spierblessure aangeven, die kan worden veroorzaakt na fysieke activiteit of als gevolg van professionele activiteit, zoals bijvoorbeeld bij tuinmannen of tandartsen. Dit type pijn wordt meestal gekenmerkt door een zwaar gevoel en kan erg ongemakkelijk zijn. 

Hoe te verlichten: Om de verspreidingspijn als gevolg van een spierblessure te verlichten, kunt u een scheenbeenbedrijf in het gebied gedurende 15 minuten aanbrengen, 2 keer ten minste 3 tot 4 dagen en een ontstekingsremmende zalf aanbrengen, zoals diclofenac. Ook is het gedurende deze periode belangrijk om te voorkomen dat u te veel inspanningen levert, zodat de symptomen van letsel sneller kunnen worden verlicht.. 

2. Luchtwegaandoeningen

Luchtwegaandoeningen kunnen ook pijn in de lucht veroorzaken, vooral bij het ademen, omdat tijdens het ademhalingsproces alle spieren in de buik en het lichaam worden verspreid.. 

Hoe te verlichten: Het wordt aanbevolen dat een huisarts de neumonoloog assisteert bij de behandeling van aandoeningen van de luchtwegen, vooral als er symptomen zijn zoals gebrek aan lucht, tos, slijm of koorts. Er kan echter ook worden aangegeven om een ​​bedrijf in te zetten in het gebied waar pijn wordt gevoeld om de symptomen te verlichten.. 

Bekijk hoe u de symptomen herkent die wijzen op de aanwezigheid van een luchtweginfectie. 

3. Nierberekeningen

De aanwezigheid van stenen in de nieren, ook wel nierstenen genoemd, kan ook pijn bij de verspreiding veroorzaken. De pijn die hierdoor wordt veroorzaakt, staat bekend als nierkoliek en wordt gekenmerkt doordat het een zeer pijnlijk deel van de buik is dat het moeilijk maakt voor de persoon om te lopen of te bewegen. Lees meer over de symptomen van stenen in de nieren.

Hoe te verlichten: In deze gevallen is het belangrijk om onmiddellijk naar de hulpdienst te gaan, zodat er tests kunnen worden uitgevoerd om de steen en de grootte ervan te identificeren en op deze manier de juiste behandeling te starten, bijvoorbeeld met het gebruik van geneesmiddelen die de oplossing ervan bevorderen en ten gunste van eliminatie, naast ontstekingsremmende geneesmiddelen voor het verlichten van symptomen, het uitvoeren van een kleine chirurgische procedure voor het verwijderen van tandsteen. 

4. Ischias pijn

De ischiaspijn wordt gekenmerkt door pijn in het onderste deel van de huid die uit de benen straalt en wordt veroorzaakt door de compressie van de heupzenuw die zich in het onderste deel van de columna in de bilspieren bevindt, waardoor pijn ontstaat als gevoel van stijfheid waardoor het moeilijk is om te zitten en te lopen. 

Hoe te verlichten: Wat u in deze gevallen aanbeveelt, is om een ​​orthopedist te helpen bij het aanvragen van examens, zoals resonantie, en om de beste behandeling aan te geven, die kan worden met medicijnen en fysiotherapie. 

Als u denkt dat de pijn die u lijdt mogelijk verband houdt met heupzenuwpijn, controleer dan de volgende test:

1. 1. Pijn met gevoel van stijfheid, gevoelloosheid de schok in de columna, bilspieren, been of de plant van de taart. Ja
2. 2. Gevoel van quemazón, doorboorde het vermoeide been. Ja
3. 3. Zwakte in de benen. Ja
4. 4. Pijn die met rust intenser wordt. Ja
5. 5. Moeilijk om zoveel mogelijk tijd in dezelfde positie te verplaatsen. Ja

5. Hartaanval

Een van de tekenen dat een infarct de pijn in het bewustzijn is die kan uitstralen en zich kan verspreiden, ook al kan het een gevoel van misselijkheid of misselijkheid veroorzaken, vooral als de persoon aan zijn gewicht lijdt en lijdt hypertensie hoog cholesterol. 

Hoe te verlichten: In het geval van tekenen en symptomen die een infarct veroorzaken, wordt aanbevolen om zo snel mogelijk medische hulp te zoeken om het aantal noodgevallen te bellen om de eerste hulp te krijgen en de gevolgen te vermijden.. 

6. Hernia-schijf

De hernia van de schijf kan pijn veroorzaken in het middelste deel van de verspreiding, waardoor deze lange tijd in dezelfde positie blijft staan, maar met meer mensen ouder dan 45 jaar. Deze pijn kan ook van de zijkanten, van de zijkanten naar de onderkant uitstralen en de billen en de benen aantasten.

Hoe te verlichten: Als u een tibia-bedrijf op de spread kunt toepassen, hoe kunt u voorkomen dat u te lang in dezelfde positie blijft. Además. het wordt ook aanbevolen om naar de orthopedist te gaan om een ​​röntgenfoto of resonantie aan te vragen om de beste behandeling te kunnen aangeven, waaronder fysiotherapie. 

7. Spiercontractuur

Spiercontractuur kan zich voordoen als gevolg van vermoeidheid, overmatige fysieke activiteit, zorgen over een houding van de koffer, ik zou bijvoorbeeld pijn in het bovenste deel van de verspreiding kunnen veroorzaken en in sommige gevallen zou ik ook tortícolis kunnen hebben.

Hoe te verlichten: De rekoefeningen helpen de spieren te strekken en meer ontspannen te voelen. Blijf in een comfortabele positie en draai het hoofd langzaam aan de zijkanten, u kunt helpen de spieren van het bovenste deel te ontspannen. 

8. Embarazo

Het is ook bekend dat er ook pijn is bij het verspreiden, vooral in de laatste maanden van de zwangerschap als gevolg van overbelasting op de kolom.. 

Hoe te verlichten: Om de pijn op de verspreiding tijdens schaamte te verlichten, worden massagetherapie, stretching en in sommige gevallen fysiotherapie aanbevolen. Meer over het verlichten van pijn bij het verspreiden.

Wanneer je naar de dokter moet

Als het raadzaam is om een ​​huisarts te zoeken als de verspreidingspijn erg sterk is, verschijnen plotseling andere symptomen zoals mareo's of een gebrek aan lucht, met de intensiteit dat ik tests vraag om de oorzaak te controleren en de beste behandeling aan te geven, waaronder het gebruik van pijnstillers zoals paracetamol, ontstekingsremmers zoals ibuprofen, een operatie om columna-problemen zoals een hernia te behandelen, bijvoorbeeld.

Tijdens het consult is het belangrijk om de arts te vertellen over de kenmerken van uw pijn, te zeggen wanneer het zich voordoet, al dan niet alleen wanneer er een bepaalde beweging is, en ook wat er moet gebeuren om de pijn te verlichten. Het kan handig zijn om de arts te informeren als u sedentair bent en hoe u werkt. Als hij deze details kent, kan de arts de diagnose sneller stellen en de beste behandeling aangeven.

Hoe de pijn in de verspreiding te verlichten

Wat u kunt doen om de pijn thuis te verlichten, vóór het consult met de arts is:

1. Rust: blijf elke dag een half uur op de grond of op een harde matras liggen;
2. Tibia bedrijven: plaats een tibia-bedrijf met 3 druppels essentiële acceptatie van Romero precies op de regio dolor, gedurende 15 minuten per dag;
3. Ontvang een massage: met acceptatie van tibio-amandelen, maar zonder veel te forceren;
4. Homeopathie: inname van homeopathische geneesmiddelen zoals arnica, voorgeschreven door de arts om de verspreiding van ontstekingen te behandelen;
5. Pilates-oefeningen: helpen de buik te versterken en spieren te verspreiden, de oorzaak van pijn bestrijden.

Het is ook belangrijk om enkele tips op te volgen voor het dagelijks aannemen van een goede houding, om de columna te beschermen en regelmatig te oefenen. Spieroefeningen zijn een geweldige optie om de houding te verbeteren, pijn en malaise in de verspreiding te verminderen.

Zie andere tips om de verspreiding van pijn te verlichten:

Hoe de verspreide pijn te verlichten