Darm- en maaggassen Cellen in de symptomen van elk

De symptomen van darm- of maaggas komen relatief vaak voor en omvatten het gevoel van een platte buik, licht buikongemak en frequente afwezigheden..

Meestal komen deze symptomen voort uit overvloedig voedsel wanneer er te veel voedsel wordt gegeten, als gevolg van het inslikken van lucht, en ze verbeteren na het elimineren van de gassen in de vorm van gas of door intestinale afgifte.. 

Er zijn echter ook gevallen waarin deze gassen niet gemakkelijk kunnen worden verwijderd, iets wat vooral voorkomt bij mensen met spanning. In deze situaties kunnen de symptomen intenser zijn en kan de persoon ernstige problemen veroorzaken, zoals hartveranderingen of zelfs een hartaanval, hoewel het vaak voorkomt dat pijn ontstaat. 

Hoe weet u of uw gassen

Afhankelijk van de regio waar de gassen zich ophopen, kunnen de symptomen verschillen: 

1. Maaggassen

Wanneer gassen zich ophopen in de maag, kunnen ze veroorzaken: 

• Gevoel van gebroken maag;
• Frequente eructures;
• Perdida del appetite;
• Gevoel van maagzwaarte;
• Zuurgraad;
• Gevoel van brandend gevoel in de keel;
• Gevoel van gebrek aan lucht;
• U kunt lekke banden krijgen in de pecho.

Het is mogelijk om de gassen in de maag te verminderen door het eten van kauwgom te vermijden, langzaam te eten en eten tijdens het eten te vermijden, zodat het tijdens het voeden niet in de lucht in het spijsverteringssysteem komt. Weet wat je snel kunt eten. 

2. Darmgassen

Symptomen die kunnen wijzen op de aanwezigheid van darmgassen zijn over het algemeen:

• Intense buikpijn, soms als een steek;
• Opgezette buik;
• Harde buik;
• Winderigheid;
• Estreñimiento;
• Intestinale koliek.

Deze symptomen kunnen variëren in intensiteit afhankelijk van de gevoeligheid van het individu en de hoeveelheid gassen in het spijsverteringssysteem. 

Wat overtollig gas kan veroorzaken 

De aanwezigheid van gassen in de maag treedt meestal op door lucht samen met voedsel te eten, maar vaak wanneer er te veel tijd is tijdens het eten of wanneer koolzuurhoudende dranken worden ingenomen als frisdrank of gaswater.. 

De ophoping van gassen in de darm hangt meestal samen met het bestaan ​​van een patroon van darmwerking als gevolg van overmatige consumptie van voedsel dat de vorming van darmgassen bevordert. Studenten van deze voedingsmiddelen zijn de regen, coliflor, ajo, ui en guisantes. Zoetstoffen zoals sorbitol, fruit en overtollige vitamine C veroorzaken bij bepaalde mensen ook gassen

Bekijk een meer complete lijst van voedingsmiddelen die gas veroorzaken.

Hoe de gassen te ontlasten 

Enkele vormen van thuisbehandelingen om geluidsgassen te elimineren: 

• Neem een ​​hymne taza om overtollige gassen te verwijderen; 
• Loop 30 tot 40 minuten;
• Een uitgebalanceerd dieet volgen, dagelijks vezelrijk voedsel eten en veel water drinken;
• Vermijd verfrissingen of andere koolzuurhoudende dranken;
• Vermijd te veel koolhydraatrijke voedingsmiddelen zoals pasta, lasaña en fondue;
• Vermijd de overmaat aan leche en zijn derivaten en vleesgerechten bereid met leche zoals bijvoorbeeld de stroganoff;
• Vermijd voedingsmiddelen die gassen veroorzaken.

Vermijd voedingsmiddelen die gassen produceren, bekijk enkele voorbeelden door hier te klikken.

Zie andere praktische manieren om gassen te verwijderen in de onderstaande video:

Natuurlijke gassen verwijderen