Hoe zwelling van de voet tijdens de zwangerschap te verminderen

De benen en voeten worden tijdens de zwangerschap gezwollen omdat er een toename is van de hoeveelheid vocht en bloed in het lichaam en door de druk die de baarmoeder uitoefent op de lymfevaten in het bekkengebied. Normaal beginnen de benen en voeten na de 5e maand gezwollen te worden en aan het einde van de zwangerschap steeds frequenter te worden.

Maar na de bevalling is het ook normaal dat de benen en voeten behoorlijk opgezwollen raken, zelfs als u in het ziekenhuis ligt, wat vaker voorkomt na een keizersnede. Deze tips kunnen in ieder geval worden toegepast.

8 manieren om zwelling van de voet tijdens de zwangerschap te verlichten

De beste alternatieven zijn:

1. Drink veel water omdat dit de nierfunctie verbetert en vochtretentie vermindert;
2. Sokken dragen omdat ze de bloedvaten samendrukken, waardoor zwelling wordt voorkomen;
3. Maak een lichte wandeling 's morgens vroeg of laat in de middag, als de zon zwakker is, omdat dit de bloedsomloop verbetert;
4. Vermijd blootstelling aan hitte en wanneer je gaat liggen, leg je je benen op een hoog kussen om de terugkeer van bloed naar het hart te vergemakkelijken;
5. Passievruchtensap met munt: Klop in een blender het vruchtvlees van 1 passievrucht met 3 muntblaadjes en 1/2 glas water. Filter en neem meteen mee;
6. Ananassap met citroengras: Klop in een blender 3 plakjes ananas met 1 blad gehakt citroengras. Filter en drink direct daarna;
7. Was je benen met zout met oranje bladeren: Doe 20 sinaasappelblaadjes in 2 liter water om te koken en voeg dan koud water toe tot de oplossing warm is, en voeg dan een half kopje grof zout toe..
8. Verbrand voeten afwisselend warm en koud water. Bekijk precies wat u allemaal kunt doen in deze video:

   Zelfgemaakte behandeling voor gezwollen voeten

   838 duizend weergaven13k Abonneren

Als de zwangere vrouw naast de gezwollen benen en voeten ernstige hoofdpijn, misselijkheid en wazig zien of wazig zien ervaart, moet ze de verloskundige informeren waarom deze symptomen op hoge bloeddruk kunnen duiden, wat gevaarlijk kan zijn voor zowel de moeder als de baby. Een ander symptoom dat ook aan de arts moet worden gemeld, is het optreden van plotselinge zwelling van handen of voeten.

Omdat de benen na de bevalling opzwellen

Gezwollen benen hebben na de bevalling is normaal en dit komt door het lekken van vloeistof uit de bloedvaten naar de meest oppervlakkige laag van de huid. Deze zwelling houdt 7 tot 10 dagen aan en kan worden verlicht als de vrouw meer loopt, veel water drinkt of bijvoorbeeld diuretisch sap drinkt.

Bovendien wordt aanbevolen dat de nieuwe moeder met haar benen hoger dan haar lichaam gaat zitten, zodat de zwelling geleidelijk afneemt. Kussens of kussens onder de hiel leggen tijdens het liggen is ook een goede optie om benen en voeten op natuurlijke wijze te laten leeglopen.