Puerperium 10 verandert in het lichaam van de vrouw na de bevalling

Het puerperium is de postpartumperiode die loopt van de dag van de geboorte van de baby tot de terugkeer van de menstruatie van de vrouw, na de zwangerschap die 45 dagen kan duren, afhankelijk van hoe de borstvoeding wordt gegeven.. 

Het puerperium is verdeeld in drie fasen:

• Onmiddellijke postpartumperiode: Van de 1e tot de 10e dag na de bevalling
• Laat puerperium: Van de 11e tot de 42e dag na de bevalling
• Afgelegen Puerperium: Vanaf de 43e postpartumdag

Het puerperium staat ook bekend als de periode van bescherming of quarantaine, aangezien het ongeveer 40 dagen duurt. 

Tijdens het puerperium maakt de vrouw veel hormonale, fysieke en emotionele veranderingen door. Gedurende deze periode moet ze een soort 'menstruatie' hebben, wat in feite een overvloedige bloeding is die begint na de bevalling en gemiddeld 15 dagen duurt en die geleidelijk afneemt. Aanvankelijk is het bloed in een redelijke hoeveelheid helderrood en met het verstrijken van de dagen neemt de hoeveelheid af en wordt de kleur donkerder en bereikt een bruine of geelachtige tint totdat het volledig verdwijnt.

Noodzakelijke zorg tijdens het kraambed 

In de directe postpartumperiode is het belangrijk om de eerste uren na de bevalling op te staan ​​en te lopen naar:

• Verlaag het risico op trombose;
• Verbeter de darmtransit;
• Bijdragen aan het welzijn van vrouwen.

Bovendien moet de vrouw 6 of 8 weken na de bevalling een afspraak hebben met de verloskundige of gynaecoloog om te controleren of de baarmoeder goed geneest en er geen infectie is.

Wat gebeurt er tijdens het kraambed 

1. Borsten

Borsten die tijdens de zwangerschap buigzamer en zonder enig ongemak waren, worden meestal stijver omdat ze vol melk zitten. Als de vrouw geen borstvoeding kan geven, kan de arts een geneesmiddel aangeven om de melk te drogen en moet de baby zuigelingenvoeding nemen, op indicatie van de kinderarts. 

• Wat moet je doen: Om het ongemak van een volle borst te verlichten, kunt u om de 3 uur of wanneer de baby het wil een warm kompres op de borsten leggen en borstvoeding geven. Bekijk een complete gids voor borstvoeding voor beginners. 

2. Buik

De buik blijft nog steeds gezwollen doordat de baarmoeder nog niet in zijn normale grootte is, die elke dag afneemt en vrij slap is. Sommige vrouwen ervaren een terugtrekking van de buikwandspieren, een aandoening die abdominale diastase wordt genoemd.

• Wat moet je doen: Borstvoeding en het gebruik van de buikriem helpen de baarmoeder terug te keren naar zijn normale grootte, en het doen van de juiste buikoefeningen helpt de buik te versterken en de slappe buik te bestrijden. Ontdek de beste oefeningen die je na de bevalling kunt doen om je buik weer omhoog te krijgen in deze video:

Oefeningen om buik te versterken

3. Vaginale bloeding

De afscheidingen van de baarmoeder komen beetje bij beetje uit, dus er is een bloeding vergelijkbaar met menstruatie die vloeistof wordt genoemd, die in de eerste dagen intenser is maar elke dag afneemt, totdat het volledig verdwijnt. 

• Wat moet je doen: Het wordt aanbevolen om een ​​intiem absorberend middel met een grotere afmeting en een groter absorptievermogen te gebruiken en om altijd de geur en de kleur van het bloed te observeren, om snel de tekenen van infectie te identificeren, zoals: stank en felrode kleur gedurende meer dan 4 dagen. Als deze symptomen aanwezig zijn, ga dan zo snel mogelijk naar de dokter. 

4. Koliek

Bij het geven van borstvoeding aan de baby is het normaal dat de vrouw krampen of enig ongemak in de buik ervaart als gevolg van de weeën waardoor de baarmoeder weer normaal wordt. De baarmoeder krimpt ongeveer 1 cm per dag, dus dit ongemak mag niet langer dan 20 dagen duren.. 

• Wat moet je doen: Het plaatsen van een warm kompres op de buik kan meer comfort brengen terwijl de vrouw borstvoeding geeft. Als het erg vervelend is, kan de vrouw de baby een paar minuten uit de borst halen en dan weer borstvoeding geven als het ongemak een beetje afneemt. 

5. Ongemak in de intieme regio 

Het verschijnt bij vrouwen die een normale bevalling hebben gehad met episiotomie en het is noodzakelijk om te sluiten met hechtingen. Maar elke vrouw die is bevallen, heeft veranderingen in haar vagina, die ook de eerste dagen na de bevalling meer verwijd en gezwollen wordt. 

• Wat moet je doen: Was het gebied tot 3 keer per dag met water en zeep, niet baden voor 1 maand. Meestal geneest het gebied snel en binnen 2 weken zou het ongemak volledig moeten verdwijnen. 

6. Urine-incontinentie

Het is normaal in de periode na de bevalling, vooral als de vrouw een normale bevalling heeft gehad, maar het kan ook voorkomen bij mensen met een keizersnede. Het is de plotselinge drang om te plassen, omdat het moeilijk is om de plas volledig onder controle te houden, met urineverlies nog in het slipje.

• Wat moet je doen: Kegel-oefeningen doen is een uitstekende manier om uw urine normaal te beheersen. Bekijk hoe deze oefeningen worden uitgevoerd tegen urine-incontinentie.

7. Litteken van een keizersnede 

Het litteken van de keizersnede moet dagelijks worden gecontroleerd, de hechtingen worden meestal binnen 8 dagen verwijderd en de vrouw kan normaal baden. 

• Wat moet je doen: Het gebruik van een buikbeugel kan het ongemak in het littekengebied helpen verminderen, daarnaast moet 2-3 keer per dag een genezende zalf worden gebruikt om het litteken zo discreet mogelijk te maken. In bepaalde gevallen kan zich een ophoping van vloeistof voordoen net onder het litteken dat de seroma is, die moet worden verwijderd met een spuit of afvoer die door de verpleegkundige is geplaatst. Leer alles over seroma. 

8. Menstruatie 

De terugkeer van de menstruatie hangt af van het feit of de vrouw borstvoeding geeft of niet. Bij uitsluitend borstvoeding keert de menstruatie terug in ongeveer 6 maanden, maar het is noodzakelijk om anticonceptie te gebruiken om te voorkomen dat u tijdens deze periode zwanger wordt. Als de vrouw geen borstvoeding geeft, keert de menstruatie na ongeveer 1 of 2 maanden terug. 

• Wat moet je doen: Controleer of de bloeding na de bevalling er normaal uitziet en begin met anticonceptie wanneer de arts of verpleegkundige u dat zegt. De dag waarop de menstruatie terugkeert, moet worden vermeld om bij de volgende afspraak aan de arts te melden. Weet wanneer je je zorgen moet maken over postpartumbloeding.

9. Anticonceptiemethoden 

Het gebruik van anticonceptiemethoden moet met de arts worden besproken 

• Wat moet je doen: De vrouw kan op de 15e dag na de geboorte van de baby terugkeren naar de anticonceptiepil, of op medisch advies. 

10. Geslachtsgemeenschap 

Het wordt alleen aanbevolen om opnieuw seks te hebben, 40 dagen nadat de baby is geboren, wanneer de baarmoeder al is genezen, de vrouw zich beter voelt en er geen risico meer is op infecties.. 

• Wat moet je doen: Hoewel er geen penetratie kan zijn, is het mogelijk om tijdens deze periode de intimiteit van het paar te behouden. Het doen van dezelfde oefeningen die urine-incontinentie bestrijden, helpt ook om het libido te verbeteren en het intieme contact te verbeteren.