Wanneer terug te keren naar intiem contact na de bevalling
Intiem contact hebben na de zwangerschap kan ontmoedigend zijn, vooral omdat het lichaam van de vrouw nog steeds herstelt van stress en verwondingen door de bevalling. Daarom wordt geadviseerd dat de vrouw alleen terugkeert om intiem contact te hebben als ze zich fysiek en mentaal voorbereid voelt.
Over het algemeen is de door de meeste artsen aanbevolen minimale tijd, van bevalling tot intiem contact, ongeveer 1 maand. Dit is de tijd die de baarmoeder nodig heeft om de laesies veroorzaakt door het loslaten van de placenta goed te genezen, waardoor het risico op infectie wordt verminderd.
Maar zelfs na deze tijd kan de vrouw een wond op het genitale gebied vertonen, als ze een normale bevalling heeft gehad, of op de buik, als ze een keizersnede heeft gehad, en om die reden kan ze het pijnlijke gebied voelen, wat het verlangen naar intieme relaties beïnvloedt..
Omdat het libido na de bevalling kan worden verminderd
Na de bevalling is het gebruikelijk dat het verlangen naar intiem contact gedurende een paar weken wordt verminderd, niet alleen omdat het erg vermoeiend is om voor de pasgeborene te zorgen, maar ook omdat de hormonen die vrijkomen tijdens de borstvoedingsfase dit effect hebben op het libido van de vrouw.
Bovendien is het na de bevalling ook gebruikelijk om het pijnlijke genitale gebied te voelen of, zelfs, pijn te hebben veroorzaakt door de littekenpunten en daarom duurt het iets meer tijd om er weer zin in te hebben..
Tips om het intieme leven na de bevalling te verbeteren
Na de bevalling is het verlangen van de vrouw naar intiem contact erg laag, maar het is belangrijk om een actief intiem leven te behouden. Daarvoor zijn enkele tips:
- Geef de voorkeur aan intieme activiteiten, zoals gewoon aanraken en kussen;
- Praat met de partner over de activiteiten waar je je prettig bij voelt;
- Doe bekkenspieroefeningen, zoals deze oefeningen;
- Drink ongeveer 2 liter water per dag om genezing te versnellen en genitale smering te vergemakkelijken;
Deze tips helpen de vrouw voor te bereiden op intiem contact, omdat ze stress wegnemen en deze fase een natuurlijkere stap maken.
Wanneer naar de dokter gaan
Het is belangrijk om een arts te raadplegen als de intieme relatie lange tijd pijnlijk blijft, omdat de door de bevalling veroorzaakte wonden verkeerd kunnen genezen.
Bovendien is het ook nodig om naar de dokter te gaan als vaginale afscheidingen, normaal na de bevalling, een slechte geur hebben of met veel bloed blijven zitten, omdat er zich een infectie kan ontwikkelen die ook het optreden van pijn vergemakkelijkt..
