De beste manieren om bloedarmoede te genezen

De sappen van citrusvruchten en groenten met een donkergroene kleur zijn uitstekend om bloedarmoede door ijzertekort te genezen, omdat ze rijk zijn aan eiwitten en vitamine C, en de laatste is erg belangrijk om de opname van eiwitten in de darmen te bevorderen..

Deze jukken kunnen dagelijks worden gegeten als aanvulling op de behandeling van bloedarmoede, maar er moet aan worden herinnerd dat de dagelijkse consumptie van rijk voedsel zoals leverfilet, rundvlees en yoghurt ook belangrijk is. Als de symptomen van bloedarmoede blijven bestaan ​​ondanks het uitvoeren van alle medische en voedingsbehandelingen, moet de arts opnieuw worden geraadpleegd voor een nieuwe evaluatie. Weet welk voedsel rijk is aan voedsel dat u in uw dieet kunt opnemen.

Sommige jukken die kunnen worden ingenomen om de symptomen van bloedarmoede te bestrijden, zijn:

1. Piña con perejil

Piercing is uitstekend voor bloedarmoede, die rijk is aan vitamine C en essentieel is voor de opname van bloed, waardoor de symptomen van bloedarmoede worden verlicht en bestreden..

Ingrediënten

• 3 rondes Piña;
• 1/2 ronde perejil;
• 1/2 watertank.

Bereidingswijze

Alle ingrediënten in licentie geven en onmiddellijk drinken om te voorkomen dat vitamine C oxideert en de dooier doordringt zijn eigenschappen.

2. Naranja con espinaca

Het sinaasappeljuk met spinazie levert naast het toevoegen van hiërarchie en vitamine C ook vitamine B, vitamine A, magnesium, kalium, antioxidanten en andere sporenelementen, wat een uitstekende optie is om bloedarmoede te behandelen.

Ingrediënten

• 1 ronde sinaasappelsap;
• 1/2 taza hojas de espinacas.

Bereidingswijze

Alle ingrediënten in licentie geven en onmiddellijk drinken. Dit juk mag niet meer dan 2 keer per week in beslag nemen.

3. Frezen, berro y naranja

Dit juk van malen, schreeuwen en sinaasappel is rijk aan vitamines en mineralen die het immuunsysteem helpen versterken en vermoeidheid verbeteren en de symptomen van bloedarmoede bestrijden. Het is mogelijk om kalebaszaden toe te voegen, met andere voedingsstoffen zoals vitamine K, zink en mangaan.

Ingrediënten

• 1 bazaar van schreeuwen;
• 1 ronde sinaasappeljuk;
• 6 uitstekers;
• 2 kommen calabazazaden.

Bereidingswijze

Alle ingrediënten in licentie geven en daarna drinken.

4. Broccoli, repollo y limón

Dit juk is uitstekend geschikt om bloedarmoede te bestrijden, omdat broccoli, naast een hiërarchische contener, rijk is aan vitamine C en carotenoïden. In het geval van afweermiddel is het rijk aan hiërarchie, vitamine C, vitamine A, magnesium en chlorofyl, wat helpt het zuurstofniveau en het aantal circulerende rode bloedcellen in het bloed te verhogen.

Ingrediënten

• Juk van 1 citroen;
• 2 hoepels repollo;
• 1 takje broccoli.

Bereidingswijze

Verlaat de ochtend en de broccoli, zodra ik het citroenjuk heb toegevoegd en de voortzetting drink.

5. Zanahoria, piña y aguacate

Het juk van Piña, Zanahoria en Spinazie helpt de bloeddruk te verhogen en het hemoglobine- en zuurstofgehalte in het bloed te verhogen, zeer effectief om bloedarmoede te bestrijden en te voorkomen. In het geval van water help ik de vermoeidheid, de zwakte en de ongesteldheid te verbeteren dankzij de uitstekende toevoer van vitamines en mineralen.

Ingrediënten

• 7 spinazie hojas;
• 3 zanahorias;
• 1/2 avocado;
• 1 pot water.

Bereidingswijze

Alle ingrediënten in licentie geven en daarna drinken.

6. Durazno, llantén y naranja

Durazno is een vrucht die rijk is aan hiërarchie, bètacaroteen, vitamine C en kalium. Het zal een natuurlijke plant zijn die hiërogliefen en flavonoïden bevat en samen met sinaasappel helpt bij de behandeling van bloedarmoede.

Ingrediënten

• 6 duraznos;
• 1 sinaasappel;
• 1 groot van llantén.

Bereidingswijze

Alle ingrediënten in licentie geven en daarna drinken.

7. Maracuyá y perejil

Het maracuyá-juk is geweldig om de symptomen van bloedarmoede te verminderen, vooral omdat het rijk is aan bloed en foliumzuur en zeer effectief is bij de behandeling van bloedarmoede..

Ingrediënten

• 1 grote maracuyá;
• 2 perejil-kommen;
• 1 pot water.

Bereidingswijze

Alle ingrediënten in licentie geven en daarna drinken.

8. Remolacha, zanahoria y naranja

Remolacha is een krachtige luchtreiniger en een uitstekende bron van vitamine B6, choline, hierro, natrium en kalium, wat de vorming van rode bloedcellen in het bloed bevordert. De zanahoria is rijk aan vitamine A en andere vitamines zoals B, C, D, E en K, die belangrijk zijn voor het goed functioneren van het organisme.

Ingrediënten

• 6 sinaasappels;
• 1 helmstok;
• 1 zanahoria.

Bereidingswijze

Alle ingrediënten in licentie geven en daarna drinken.

9. Acerola y repollo

Het juk van acerola en het afweermiddel is rijk aan vitamine A, vitamine B, complex en calcium, uitstekend voor de behandeling van bloedarmoede en het bestrijden van symptomen.

Ingrediënten

• 10 acerola's;
• 1 reptielenhuis;
• 1/2 waterkan.

Bereidingswijze

Alle ingrediënten in licentie geven en daarna drinken.