Sommige oefeningen die u thuis met tape kunt doen, zijn bijvoorbeeld hurken, roeien en buigen. Onderbroken training met tape is een vorm van lichaamsbeweging die wordt uitgevoerd met het gewicht...
Alle artikelen - Pagina 872
Proprioceptie-oefeningen bevorderen het herstel van blessures in de gewrichten of ligamenten omdat ze het lichaam dwingen zich aan te passen aan de blessure, waardoor te veel inspanning in het getroffen...
Proprioceptie-oefeningen versnellen het herstel van verwondingen aan het gewricht, ligamenten, spieren of pezen van de schouder omdat ze het lichaam helpen zich aan te passen aan de aangedane ledemaat, waardoor...
Proprioceptie-oefeningen helpen bij het herstel van blessures in de kniegewrichten of ligamenten omdat ze het lichaam dwingen zich aan te passen aan de blessure, waardoor teveel inspanning in het getroffen...
Deze 5 Pilates-oefeningen zijn speciaal geïndiceerd om nieuwe aanvallen van rugpijn te voorkomen en mogen niet worden uitgevoerd op momenten dat er veel pijn is, omdat ze de aandoening kunnen...
Kegel-oefeningen voor mannen, ook bekend als mannelijk pompoirisme, kunnen helpen bij de behandeling van urine-incontinentie, de prestaties tijdens intiem contact verbeteren en zelfs nuttig zijn om vroegtijdige ejaculatie of erectiestoornissen...
Sommige oefeningen voor wateraerobics voor zwangere vrouwen zijn wandelen, hardlopen, hun knieën opheffen of tegen hun benen trappen, waarbij ze hun lichaam altijd in het water houden en kunnen door...
Crossfit is een trainingsmodaliteit met hoge intensiteit die idealiter in geschikte sportscholen of trainingsstudio's moet worden uitgevoerd, niet alleen om blessures te voorkomen, maar vooral zodat de oefeningen geleidelijk worden...
