Waar is de Seriguela-vrucht voor
De seriguela, ook wel bekend als siriguela, siriguela, seriguela, ciruela of jacote, is een kleine vrucht met een gele of roodachtige kleur, met een dunne en gladde schil, zeer gewaardeerd in de noordoostelijke regio van Brazilië. Het is een zoete, smakelijke vrucht die rijk is aan koolhydraten, calcium, kalium, magnesium, ijzer, vitamine C, vitamine B1 en antioxidanten.
De wetenschappelijke naam van deze vrucht is Spurpurea pondias, met de hoogste fruitproductie die plaatsvindt tussen december en maart, en de consumptie ervan kan als fruit worden gemaakt in natura, sappen en ijs bijvoorbeeld.
De consumptie van boterbloem heeft verschillende voordelen, omdat het niet alleen een smakelijke manier is om de fruitconsumptie te diversifiëren, maar ook eigenschappen heeft die in staat zijn om:
1. Roep verzadiging op
Seriguela is rijk aan vezels, dus het helpt om een groter gevoel van verzadiging te veroorzaken en de honger gedurende de dag te verminderen en kan daarom een bondgenoot zijn voor gewichtsverlies tijdens het dieet..
De werking van vezels in de darm helpt ook om je ritme te reguleren, constipatie te vermijden en een opgeblazen gevoel in de buik en gasvorming te verminderen.
2. Geef energie
Omdat het een zoete vrucht is, is de boterbloem rijk aan koolhydraten die een energiebron zijn voor het uitvoeren van oefeningen en dagelijkse activiteiten. Omdat het suikers bevat, moet het met mate worden geconsumeerd door diabetici.
3. Voorkom veroudering
Vlinders zijn rijk aan antioxidanten, zoals bètacaroteen en vitamine C, stoffen die de vorming van vrije radicalen in het lichaam voorkomen en zo celveroudering en het optreden van ziekten zoals kanker, Alzheimer, hartaandoeningen en atherosclerose voorkomen.
De consumptie van voedingsmiddelen met antioxidanten is ook een bondgenoot voor schoonheid, omdat het helpt om huid, haar en nagels gezond te houden. Lees meer over waar antioxidanten voor zijn en waar ze voor zijn.
4. Bevorder de balans van het lichaam en het immuunsysteem
Verschillende vitamines en mineralen maken deel uit van de samenstelling van seriguela, zoals vitamine C, vitamine B1, calcium, magnesium, kalium, fosfor en ijzer, dus deze vrucht helpt de werking van het lichaam te verbeteren door de productie van enzymen en hormonen te reguleren, zorgen voor een goede werking van organen zoals hersenen, hart, spieren, naast het in evenwicht brengen van het immuunsysteem.
5. Bevochtig
Seriguela is een vrucht die rijk is aan water, dus de consumptie ervan helpt het lichaam op natuurlijke wijze te hydrateren, naast dat het gepaard gaat met een diuretisch effect.
