Waar is Ginseng voor
Ginseng is een geneeskrachtige wortel die veel wordt gebruikt in de Chinese geneeskunde vanwege zijn ongelooflijke eigenschappen die helpen stress en vermoeidheid te verminderen, de kwaliteit van leven te verbeteren en een lange levensduur te bieden.
Deze plant wordt als adaptogeen beschouwd, dat wil zeggen dat de bestanddelen ervan in verschillende situaties kunnen werken, niet alleen in het licht van een specifieke aandoening, en dus verschillende voordelen hebben.
Deze medicinale wortel kan worden gebruikt in de vorm van poeder, thee of capsules, die afhankelijk van de regio tussen de 26 en 50 dollar kunnen kosten. Op sommige plaatsen is ginsengwortel te vinden op markten en beurzen, en wordt verkocht per pond.
Waar is het voor
Ginseng heeft stimulerende en revitaliserende eigenschappen en kan naast het reguleren van de bloeddruk worden gebruikt voor de behandeling van vermoeidheid, zwakte, gebrek aan concentratie, stress, fysieke en mentale vermoeidheid, bradycardie, seksuele impotentie, depressie en atherosclerose. Bekijk wat de 10 voordelen van Ginseng zijn.
Koreaanse of Chinese ginseng, wetenschappelijk genoemd Panax ginseng, het is stimulerend en dient om problemen met de bloedsomloop te behandelen. Amerikaanse ginseng, wetenschappelijk genoemd Panax quinquefolius, heeft het tegenovergestelde effect en is rustgevend omdat het nuttig is om stress onder controle te houden, slaap te helpen en depressie te behandelen.
Indiase ginseng verbetert de bloedcirculatie en is nuttig voor het verbeteren van intiem contact en kan bovendien worden gebruikt om kankerbehandeling te voorkomen of te helpen. Ontdek wat de voordelen zijn van Indiase ginseng en hoe u deze kunt gebruiken.
Hoe Ginseng te consumeren
Het wordt aanbevolen om 5 tot 8 g ginseng per dag in te nemen, die op verschillende manieren kan worden geconsumeerd:
- Poeder: Meng 1 eetlepel met de hoofdmaaltijden;
- In supplementvorm: neem dagelijks 1 tot 3 capsules - zie hoe u ginseng in capsules inneemt;
- In thee: consumeer 3 tot 4 kopjes thee per dag;
- In kleurstof: Verdun 1 eetlepel in een beetje water en neem het dagelijks in.
Ginseng mag niet continu worden geconsumeerd en heeft betere effecten wanneer het gedurende een korte periode wordt gebruikt, volgens de begeleiding van een arts, voedingsdeskundige of kruidkundige.
Ginseng zorg
Ondanks alle voordelen van ginseng wordt het niet aanbevolen voor mensen met hartaandoeningen, zwangere vrouwen of tijdens het geven van borstvoeding. Boven de maximale dagelijkse dosis van 8 g kan ginseng enkele bijwerkingen veroorzaken, zoals diarree, slapeloosheid en verhoogde bloeddruk. Deze symptomen kunnen echter verdwijnen wanneer u stopt met het gebruik van deze plant.
