Waarom het spel Conozca spelen, de 7 belangrijkste oorzaken

De tempel van de párpado del ojo is een veel voorkomende aandoening die normaal gesproken optreedt als gevolg van de vermoeidheid van de spieren van de párpado, omdat deze erg lijkt op wat er gebeurt wanneer een remklauw in een andere spier van het lichaam voorkomt.

Over het algemeen treft de tempel slechts één van de párpados del ojo, vooral in de lagere párpado, maar hij kan ook de párpados en hasta in de ojos beïnvloeden, zelfs in een minder vaak voorkomende situatie.. 

In de meeste gevallen duurt het weer één dag, maar er zijn gevallen waarin het weer een paar weken of maanden aanhoudt, waardoor het buitengewoon ongemakkelijk wordt. In deze gevallen dient een oogarts te worden geraadpleegd met de huisarts, die ook problemen kan signaleren gezien de aanwezigheid van een infectie.

Als je ook pijn in de ogen voelt, kun je zien wat de oorzaak is. 

7 hoofdoorzaken van temblor en el ojo

Hoewel het wordt veroorzaakt door vermoeidheid in de oogspieren, zijn er verschillende oorzaken die aan deze situatie kunnen bijdragen, waaronder:

1. Overmatige stress

De stress veroorzaakt verschillende veranderingen in het lichaam, vooral in het functioneren van de spieren, als gevolg van de werking van vrijgekomen hormonen.

Op deze manier kunnen de kleinste spieren, zoals de párpados, het meest worden aangetast en onvrijwillig bewegen. 

Wat te doen: als je een periode van grote stress doormaakt, moet je proberen om ontspannende activiteiten te ondernemen, zoals uitgaan met vrienden, een film kijken of yogalessen volgen, om de hormoonproductie te helpen balanceren en de slapen te breken..

2. Kort na sluitingstijd

Bij minder dan 7 of 8 uur per nacht kunnen de spieren in de ogen behoorlijk vermoeid zijn, omdat ze enkele uren zonder rust moeten werken. Wanneer deze párpado's optreden, treden er meer slechte debielen op, die zonder duidelijke reden beginnen te verschijnen.

Wat te doen: het wordt aanbevolen om minimaal 7 uur per nacht te slapen, in een kalme en ontspannen omgeving om de meest rustgevende persoon in staat te stellen. Als het moeilijk is om te slapen, bekijk dan enkele natuurlijke strategieën om sneller en beter te slapen.

3. Gebrek aan vitamines

Het ontbreken van enkele essentiële vitamines zoals vitamine B12 of mineralen zoals kalium of magnesium, kan onvrijwillige spasmen in de spieren, inclusief de sponzen, veroorzaken. Naast het drinken van dit water, kan het uitdroging veroorzaken, de spieren verzwakken en tempels veroorzaken..

Het is ook de moeite waard eraan te denken dat mensen ouder dan 65 jaar een vegetarisch dieet hebben en meer kans hebben op het missen van een of andere essentiële vitamine..

Wat te doen: verhoog de inname van voedsel met vitamine B zoals bijvoorbeeld vis, vlees, zuivel of zuivelproducten, en drink minimaal 1,5 liter water per dag. Geniet van andere voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine B12. 

4. Visieproblemen

Visieproblemen lijken vrij onschuldig. maar ze kunnen verschillende problemen in het lichaam veroorzaken, zoals hoofdpijn, overmatige vermoeidheid en tempels in de wereld. Dit komt omdat de ogen te veel werken om te proberen te focussen op wat wordt getarget, waardoor ze het gebruikelijke moe worden.

Wat te doen: Indien u problemen heeft met het lezen van enkele brieven of het zien van leeuwen, is het raadzaam om naar de oogarts te gaan om vast te stellen of er werkelijk een probleem is dat moet worden behandeld. In het geval van mensen die lenzen gebruiken, moeten ze, als ze meer dan 1 jaar sinds de laatste afspraak hebben doorgebracht, naar de oogarts gaan, die mogelijk de graad moet aanpassen.

5. Droge Ojo

Na 50 jaar droge leeftijd is een veel voorkomend probleem dat kan leiden tot het verschijnen van onvrijwillige slapen die optreden in een poging het haar te helpen hydrateren. Er zijn echter ook andere factoren die aan dit probleem kunnen bijdragen, zoals uren achter de computer doorbrengen, contactlenzen dragen en antihistaminica gebruiken.. 

Wat te doen: Het is raadzaam om buiten de dag een vochtinbrengende oogdruppel te gebruiken om te proberen het oog gehydrateerd te houden. Daarnaast is het belangrijk om na 1 of 2 uur voor de computer in de ogen te rusten en contactlenzen niet langer dan 8 uur achter elkaar te dragen..

6. Consumptie van koffie of alcohol

Meer dan 6 kopjes koffie per dag of meer dan 2 wijnglazen drinken kan de kans vergroten dat párpados tiemblen, en dat het lichaam alert blijft en met het grootste gemak uitdroogt. 

Wat te doen: Probeer beetje bij beetje het alcohol- en koffieverbruik te verminderen en de waterinname te verhogen.

7. Allergieën

Mensen met allergieën kunnen verschillende symptomen hebben die verband houden met ogen, zoals huidveroudering, overmatige traanproductie. Als gevolg van het krabben van de ogen komt een stof bekend als histamine vrij, die wordt geproduceerd in situaties van allergie en ertoe kan leiden dat de vis de storm veroorzaakt. 

Wat te doen: het is raadzaam om de behandeling uit te voeren met door de huisarts of allergoloog aanbevolen antihistaminica, en vermijd contact met de stof waarvoor u allergisch bent. Conozca enkele medicijnen om allergie te behandelen.

Wanneer je naar de dokter moet

In de meeste gevallen wordt de tempel geconfronteerd met ernstige problemen en verdwijnt deze binnen een paar dagen. Wel is het raadzaam om een ​​oogarts of huisarts te raadplegen als:

• Andere symptomen zoals rood worden van de ojo of hinchazón del párpado verschijnen;
• De párpado valt meer dan normaal;
• De párpados zijn tijdens de temblores volledig gesloten;
• Het weer duurt meer dan 1 week;
• Temblor beïnvloedt andere delen van het gezicht.

In deze gevallen kan het worden veroorzaakt door een ooginfectie of zenuwproblemen die het gezicht irriteren, omdat het vroegtijdig moet worden geïdentificeerd om de behandeling te vergemakkelijken..