Belangrijkste oorzaken van knetteren in de rodilla
De crepitaties in de gewrichten, wetenschappelijk gewrichtscrepitaties genoemd, vinden meestal plaats als gevolg van de wrijving tussen de aanwezigen in het gewricht en als gevolg van een afbraak van de productie van synoviaal vocht binnen dit gewricht..
Meestal vertegenwoordigt de knisperende rol geen speciale ziekte, dus er is geen specifieke behandeling voor nodig. De duurzaamheid van dit teken kan er echter op duiden dat het nodig is om de spieren van de benen en de spieren te versterken, omdat dit de reden is voor de wrijving en de natuurlijke verbetering van de gewrichtssmering..
Om er zeker van te zijn dat het gekraak rolt, kun je proberen een klein beetje op de rol te hurken en kijken of je een geluid of kraak in de verbinding hoort. Het is niet altijd mogelijk om het gekraak te horen, maar ik kan altijd de wrijving van de patella voelen terwijl ik hurk..
Belangrijkste oorzaken van knetteren in de rodilla
De meest voorkomende oorzaken van knetteren in de wielen zijn:
1. Overgewicht
Als u merkt dat u op de hoogte bent van uw ideale gewicht, zullen de wielen een grotere belasting dragen dan ze zouden moeten dragen. In dit geval kan de hele structuur worden aangetast en is het gebruikelijk dat u tijdens het traplopen wilt kunnen lopen, werken en werken..
Hoe te behandelen: Het is belangrijk om af te vallen terwijl u een caloriearm dieet volgt dat is aangegeven door een voedingsdeskundige en oefeningen met weinig impact doet, zoals met vlakke schoenen door vlakke plaatsen lopen omdat ze de impact absorberen en dus de gewrichten beschermen. Volgens hoe u snel en gezond kunt afvallen.
2. Artrose rond het wiel
Het gebeurt wanneer er slijtage is op het gewricht, wat kan optreden als gevolg van een beroerte, trauma of als gevolg van de leeftijd, waarbij de benadering tussen de spieren en het been wordt bewoond, wat pijnlijke en soms pijnlijke situaties veroorzaakt..
Hoe te behandelen: als u koude of warme winkels kunt gebruiken, oefeningen kunt doen, ontstekingsremmende medicijnen kunt nemen onder medische begeleiding en soms een operatie voor het plaatsen van prothesen in het wiel.
3. Cuerpo niet goed uitgelijnd
Een verkeerde uitlijning van het lichaam, die ook microscopisch de wielen kan laten knetteren door middel van een compensatiemechanisme, waarvoor lichaamshouding en wervelkolomgewrichten, heupen en buizen worden geëvalueerd..
Hoe te behandelen: Oefeningen zoals Pilates en zwemmen kunnen nuttig zijn, maar met behulp van een fysiotherapietechniek genaamd Global Postural Reeducation worden uitstekende resultaten behaald, waardoor de herschikking van het hele lichaam wordt bevorderd, de overbelasting van de gewrichten en de spiercompensatie wordt verminderd. Bekijk 5 eenvoudige oefeningen om de houding thuis te verbeteren.
4. Wijzigingen in het label
Het knetteren dat ook een teken kan zijn van knetteren van de knieschijf, dat ook kan worden veroorzaakt door artrose, veroorzaakt door het natuurlijke verouderingsproces, een klap tot ontsteking of een ziekte die patellachondromalacia wordt genoemd. In het geval dat de rol alleen knettert maar geen pijn heeft in enige bijbehorende beperking, is er geen specifieke behandeling nodig. Lees meer over wat chondromalacia en de symptomen ervan.
Hoe te behandelen: Het kan nodig zijn om fysiotherapie-sessies uit te voeren met apparaten en oefeningen om de patella uit te lijnen en dit ongemak te verminderen.
Bij het helpen van de fysiotherapeut
Het is belangrijk om naar de huisarts of naar de fysiotherapeut te gaan als je wilt zien wat het knisperende wiel je waarneemt:
- Pijn om de wielen te bewegen, de lage trap te beklimmen of te hurken;
- Als de rol rood is of hinchada;
- Als de rodilla niet op zijn plaats zit.
Wanneer deze symptomen aanwezig zijn, kunnen ze wijzen op artritis, artrose, rupturen of ontsteking in ligamenten of menisci, en het kan nodig zijn om een onderzoek te ondergaan en medicijnen of fysiotherapie te nemen om te behandelen.
Tijdens fysiotherapie wordt aangeraden om gewichten te dragen, geen zware en ongemakkelijke schoenen te dragen en zoveel mogelijk trappen op en af te lopen. Een goede manier om te helpen met deze articulatie is door er overdag een elastische band omheen te doen. Het mag echter niet te strak zijn om problemen met de bloedsomloop te voorkomen.
