Artisjokthee voor gewichtsverlies
Artisjokthee is een uitstekend huismiddeltje voor diegenen die snel willen afvallen en in korte tijd hun ideale gewicht willen bereiken, omdat het een krachtig diuretisch, ontgiftend en zuiverend middel is dat het lichaam reinigt en gifstoffen, vetten en overtollige vloeistoffen verwijdert.
Vanwege deze eigenschappen kan deze thee niet alleen worden gebruikt in diëten voor gewichtsverlies, maar ook bij leverproblemen, omdat het helpt het orgaan te ontgiften en de symptomen te verminderen. Bovendien is het geweldig om de behandeling van hoog cholesterol te voltooien en de bloeddruk te reguleren en kan het dagelijks worden gebruikt. Kijk waar de artisjok voor is.
Om het effect van thee te verbeteren en alle voordelen te garanderen, is het belangrijk om minstens 3 keer per week lichaamsbeweging te oefenen en een gezond en uitgebalanceerd dieet te volgen, waarbij gefrituurd voedsel, frisdrank en suiker worden verwijderd, waarbij de voorkeur uitgaat naar een natuurlijker dieet met consumptie van salades , mager gegrild vlees en gestoomde groenten.
Artisjok thee
Artisjok is een geweldige voedseloptie voor diegenen die willen afvallen, omdat het diuretische eigenschappen heeft, de verwijdering van overtollige vloeistof in het lichaam en laxeermiddelen stimuleert, waardoor constipatie wordt voorkomen. Bekijk hoe je de artisjok gebruikt om af te vallen.
Ingrediënten
- 3 eetlepels gedroogde artisjokbladeren;
- 1 liter water.
Bereidingswijze
Voeg de artisjokblaadjes toe in een pan met kokend water en laat nog 5 minuten koken. Zeef het mengsel en voeg indien nodig een beetje honing of stevia toe om de thee zoeter te maken.
Bekijk enkele tips van onze voedingsdeskundige om gezonder te eten zonder veel moeite te doen.
Artisjoksap
Om artisjoksap te maken, klop je in de blender gelijke hoeveelheden artisjokbloemen en bladeren met een beetje water en drink je minstens een kopje voor de maaltijd. Dit sap is een goede optie om de lever te ontgiften.
Salade met artisjok
De rauwe artisjoksalade is een goede optie om zowel de voordelen van de artisjok als andere groenten te krijgen die in de salade kunnen worden opgenomen.
Ingrediënten
- Sla;
- Kerstomaten;
- Artisjok;
- Wortel.
Bereidingswijze
Om de salade te bereiden, moet je de ingrediënten op de juiste manier wassen (leer hoe), snijd ze op de manier die jij lekker vindt en doe ze in een geschikte bak of schaal. Om de salade te kruiden kunt u naar smaak olijfolie, citroen, zout, peper en oregano gebruiken. Bekijk een andere salade-optie met groenten.
