Thee voor spierpijn
Venkel-, gaspeldoorn- en eucalyptusthee zijn goede opties om spierpijn te verlichten, omdat ze kalmerende, ontstekingsremmende en krampstillende eigenschappen hebben en de spier helpen ontspannen.
Spierpijn kan optreden na overmatige lichamelijke inspanning, grote inspanning of als symptoom van een ziekte, zoals bijvoorbeeld griep. De hier aangegeven thee kan worden ingenomen in geval van spierpijn, maar het wordt nog steeds aanbevolen om te rusten om dit symptoom beter onder controle te houden.
Venkel thee
Venkelthee is uitstekend geschikt voor spierpijn, omdat het een kalmerende en krampstillende werking heeft die de spier helpt te ontspannen.
Ingrediënten
- 5 g venkel;
- 5 g kaneelstokjes;
- 5 g mosterdzaad;
- 1 liter water.
Bereidingswijze
Breng het water aan de kook in een pan. Zet het vuur uit zodra het begint te koken en zet opzij. Voeg de andere ingrediënten toe in een andere pan en draai het hete water eroverheen, laat het 5 minuten staan. Laat afkoelen en zeef. Drink dagelijks 2 kopjes thee.
Gaspeldoorn thee
Gaspeldoornthee is geweldig voor het verminderen van spierpijn omdat het ontstekingsremmende, antireumatische en tonische eigenschappen heeft die spiercontractie verminderen en zwelling voorkomen.
Ingrediënten
- 20 g gaspeldoornbladeren;
- 1 liter water.
Bereidingswijze
Doe de ingrediënten in een pan en kook ongeveer 5 minuten. Laat het dan afkoelen, zeef en drink 4 kopjes per dag.
Thee met eucalyptus
Eucalyptus is een geweldig huismiddeltje voor spierpijn, omdat het een plant is met uitstekende ontstekingsremmende en krampstillende eigenschappen die spiercontractie verminderen, pijn verlichten en zwelling verminderen.
Ingrediënten
- 80 g eucalyptusbladeren;
- 1 liter water.
Bereidingswijze
Doe de ingrediënten in een pan en laat 10 minuten koken. Laat het dan afkoelen en zeef. Maak twee keer per dag lokale baden met thee. Een andere goede tip is om de gekookte bladeren op steriel gaas te leggen en op de spier te leggen. Ontdek ook andere natuurlijke opties om spierpijn te verlichten.
