Hoe misselijkheid met gember te verlichten

Gember is een medicinale plant die onder andere helpt om het maag-darmstelsel te ontspannen, door bijvoorbeeld misselijkheid en misselijkheid te verlichten. Hiervoor kun je een stukje gemberwortel consumeren als je ziek bent of bijvoorbeeld thee en sappen maken. Ontdek de voordelen van gember.

Naast de consumptie van gember, is het belangrijk om te voorkomen dat u voedsel eet dat moeilijk te verteren is, zoals chocolade, frituren, worstjes, gebakken eieren, rood vlees of snacks, en het drinken van kleine slokjes koud water gedurende de dag om ongemak te verlichten. door zeeziekte.

Gemberconsumptie is gecontra-indiceerd voor mensen die bloedverdunnende medicijnen gebruiken, zoals bijvoorbeeld warfarine. Bovendien wordt de consumptie van gember per dag door zwangere vrouwen gecontroleerd, dus het is belangrijk om medische en voedingskundige begeleiding te zoeken voordat u gember gaat gebruiken. Weet waar gember voor is.

Gemberthee

Gemberthee is een uitstekend huismiddeltje tegen zeeziekte, omdat het niet alleen het maag-darmstelsel ontspant, maar ook een spijsverteringsstimulans is die helpt om zeeziekte te stoppen en te voorkomen..

Om de thee te maken, doe je een eetlepel gember in 500 ml water en kook je 8 minuten. Zo nodig zoeten met honing en meerdere keren per dag thee drinken in kleine slokjes.

Sappen met gember

Gember-sappen zijn een geweldige optie naast het bestrijden van misselijkheid en misselijkheid, het verbeteren van het immuunsysteem en het genereren van energie. Sappen kunnen worden gemaakt met bijvoorbeeld sinaasappel, wortel of meloen, de laatste is aangewezen voor zwangere vrouwen met ochtendmisselijkheid. Lees meer over gembersap.

Gemberwater

Gemberwater is een geweldige optie om de dag goed te beginnen en je moet 1 glas nemen zodra je wakker wordt. Naast het voorkomen van misselijkheid en misselijkheid, helpt gemberwater bij het afvallen.

Hiervoor is het nodig om 4 tot 5 plakjes gember of 2 eetlepels gemberschil in 1L koud water te plaatsen en elke dag 1 kopje op een lege maag te drinken. Ontdek de voordelen van gemberwater.

Capsules

Gember is ook te vinden in capsulevorm en kan worden gekocht bij natuurvoedingswinkels. Om zeeziekte te verlichten en te voorkomen, wordt aanbevolen om 1 tot 2 capsules per dag te consumeren of onder begeleiding van de kruidendokter.

Gembercapsules zijn ook een geweldig alternatief om gewicht te verliezen, omdat het de stofwisseling kan versnellen. Leer hoe u gembercapsules neemt.