Natuurlijke manieren om de neus te ontstoppen

De verstopte neus, ook bekend als verstopte neus, treedt op wanneer de bloedvaten in de neus ontstoken raken of wanneer er een overmatige slijmproductie is, waardoor ademen moeilijk wordt.

Dit probleem kan worden veroorzaakt door verkoudheid, verkoudheid, sinusitis of luchtwegallergieën en verdwijnt meestal binnen ongeveer 1 week vanzelf. Nasale decongestiva mogen alleen onder medisch toezicht en op recept worden gebruikt, omdat ze de verstopte neus nog kunnen verergeren vanwege het rebound-effect.

Er zijn echter enkele zelfgemaakte maatregelen die de neus helpen ontstoppen, zoals:

1. Was je neus met warme zoutoplossing

De neusreiniger verwijdert overtollig slijm en afscheidingen uit de sinussen, waardoor de neus wordt ontstopt. Omdat het mengsel bovendien zout bevat, kan het bacteriën elimineren die de productie van secreties kunnen verergeren..

Omdat het milde ongemakken kan veroorzaken, wordt de wasmachine normaal niet gebruikt door kinderen, wat praktischer is voor volwassenen. Dit apparaat moet naast een van de neusgaten worden geplaatst om het zoute water in te brengen en de vloeistof door het andere neusgat te laten ontsnappen, waarbij slijm en onzuiverheden in de neusgangen worden meegesleurd. Een andere, meer gebruikelijke vorm van neusspoeling wordt gedaan met een spuit en 0,9% zoutoplossing. Zie in meer detail hoe u de nasale wasbeurt moet doen.

Dit type neusreiniger, zoals Narin, kan bij elke apotheek worden gekocht.

2. Inhaleer stoom met eucalyptus

Inhalatie met dampen is een geweldige techniek die geen ongemak veroorzaakt en daarom kan worden gebruikt bij kinderen onder toezicht van volwassenen. Stoom maakt afscheidingen vloeibaar en eucalyptus is een decongestivum dat de neus helpt ontstoppen.

Om de inhalatie uit te voeren, doe je gewoon 3 druppels etherische olie van eucalyptus in een kom met ongeveer 500 ml kokend water en inhaleer je de stoom gedurende ongeveer 5 minuten, terwijl je een badhanddoek over het hoofd legt, zodat de stoom wordt opgevangen.

3. Bevochtig de omgeving

Door de lucht te bevochtigen, worden de luchtwegweefsels gehydrateerder en minder geïrriteerd, waardoor ongemak wordt verlicht en secreties gemakkelijker kunnen worden verwijderd.

Om de lucht te bevochtigen, kunt u luchtbevochtigers gebruiken, een natte handdoek of een emmer heet water in de kamer leggen of de douche in de badkamer aanzetten en de stoom inademen..

4. Drink 2 tot 3 liter water per dag

Water is erg belangrijk om afscheidingen vloeibaarder en gemakkelijker te verwijderen te houden, zelfs als er geen andere technieken worden gebruikt.

Als alternatief voor drinkwater kun je bijvoorbeeld gelatine, soepen eten of natuurlijke sappen drinken. Daarnaast kun je water ook vervangen door thee, vooral die met decongestivum eigenschappen, zoals eucalyptus of munt bijvoorbeeld.

5. Eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine C

Vitamine C is een stof die erom bekend staat het immuunsysteem te stimuleren en sterker te maken, verkoudheid en griep te voorkomen en het lichaam sneller te laten herstellen.

Sommige voedingsmiddelen die kunnen worden gegeten, zijn bijvoorbeeld ananas, sinaasappel, citroen of mandarijn. Bekijk een completere lijst van voedingsmiddelen met vitamine C.

Maak kennis met andere huismiddeltjes om je neus te ontstoppen, in de volgende video: 

Home remedies voor sinusitis

Hoe de neus van de baby te ontstoppen

De verstopte neus bij baby's komt veel voor, vanwege de kleine diameter van hun neusgaten, wat veel ongemak kan veroorzaken, omdat ze niet weten hoe ze van het slijm af moeten komen om beter te kunnen ademen.

Om de neus van de baby te ontstoppen, kunt u het volgende doen:

• Gebruik zoutoplossing om de neusgaten van de baby te wassen, die bij de apotheek te koop zijn, een paar druppels of stralen op een van de neusgaten aanbrengen en zuigen met een neusaspirator;
• Voer een zachte massage uit van de bovenkant van de neus tot de onderkant;
• Leg een hoog kussen onder de matras baby om de ademhaling te vergemakkelijken;
• Maak een spuitbus met 5 ml zoutoplossing, gedurende 20 minuten, 3 tot 4 keer per dag, wat helpt de nasale afscheiding te fluïdiseren.

Eucalyptus-aromatherapie mag niet worden gebruikt bij kinderen omdat het een bronchitiscrisis kan veroorzaken. Als de omgeving erg droog is, wordt aanbevolen luchtbevochtigers te gebruiken of een natte handdoek in de babykamer te laten liggen, om emmers te vermijden om ongelukken te voorkomen.

Hier leest u hoe u huismiddeltjes kunt bereiden om de verstopte neus van uw baby te behandelen.