Home remedie tegen hoofdpijn

Een goede remedie tegen hoofdpijn is een thee gemaakt met citroenzaad, maar kamille thee met andere kruiden is ook geweldig voor het verlichten van hoofdpijn en migraine..

Naast deze thee zijn er nog andere natuurlijke strategieën die kunnen worden gebruikt om het effect te vergroten. Bekijk 5 stappen om je hoofdpijn zonder medicatie te beëindigen.

Bij ernstige of veelvuldige hoofdpijn is het echter belangrijk om de oorzaak te achterhalen om deze goed te kunnen behandelen. De belangrijkste oorzaken van hoofdpijn zijn vermoeidheid, stress en sinusitis, maar zeer ernstige hoofdpijn en constante hoofdpijn moeten door een neuroloog worden onderzocht. Bekijk de meest voorkomende oorzaken van hoofdpijn.

1. Thee met citroenzaad

Een uitstekende remedie tegen hoofdpijn is citruszaadthee zoals sinaasappel, citroen en mandarijn. Dit zaadpoeder is rijk aan antioxidanten, flavonoïden en natuurlijke ontstekingsremmers die effectief zijn bij het bestrijden van hoofdpijn.

Ingrediënten

• 10 mandarijnzaadjes
• 10 sinaasappelzaden
• 10 citroenzaden

Bereidingswijze

Leg alle zaden op een schaal en bak ze ongeveer 10 minuten, of tot ze helemaal droog zijn. Klop ze vervolgens in een blender om ze poeder te maken en bewaar ze in een goed gesloten glazen bak, zoals een oud glas mayonaise, bijvoorbeeld.

Om de remedie te maken, doe je 1 theelepel poeder in een kopje en bedek je met kokend water. Dek af, laat afkoelen, zeef en drink daarna. Drink een kopje van deze thee 30 minuten voor de maaltijd (ontbijt, lunch en diner), tijdens de periode van hoofdpijncrisis en evalueer na 3 dagen de resultaten.

2. Kamille thee

Een goede natuurlijke remedie tegen hoofdpijn veroorzaakt door angst- en stresssituaties is capim-santothee, calendula en kamille, omdat deze kruiden een krachtig kalmerende en ontspannende werking hebben die de druk helpen verlichten.

Ingrediënten

• 1 handvol capim-santo
• 1 handvol goudsbloem
• 1 handvol kamille
• 1 liter kokend water

Bereidingswijze

Doe de kruiden erin en een pan met kokend water, dek af en laat 15 minuten rusten. Zeef en drink de thee terwijl deze nog warm is. Het kan naar smaak gezoet worden met een beetje honing.

3. Thee met lavendel

Een andere geweldige natuurlijke oplossing voor hoofdpijn is het aanbrengen van een koud kompres bereid met essentiële oliën van lavendel en marjolein op het hoofd en dit een paar minuten te laten inwerken.

De ingrediënten die in dit huismiddeltje worden gebruikt, helpen fysieke en mentale stress te verlichten, vanwege de ontspannende eigenschappen. Behalve om hoofdpijn te verminderen, kan het kompres met aromatherapie ook worden gebruikt om angst en spanning te verminderen.

Ingrediënten

• 5 druppels etherische olie van lavendel
• 5 druppels etherische olie van majoraan
• een kom met koud water

Bereidingswijze

De etherische oliën van beide planten moeten met koud water aan het bassin worden toegevoegd. Week vervolgens twee handdoeken in het water en wring zachtjes. Ga liggen en leg een handdoek op je voorhoofd en een andere aan de basis van je nek. Het kompres moet 30 minuten worden bewaard, als het lichaam gewend raakt aan de temperatuur van de handdoek, maak het dan opnieuw nat om het altijd koud te houden..

Een zelfmassage op je hoofd doen kan helpen om de behandeling aan te vullen, zie de volgende video:

Stop de hoofdpijn zonder medicijnen

Als deze behandelingen echter niet werken, is het belangrijk om naar de dokter te gaan, omdat het nodig kan zijn om met medicijnen te beginnen. Bekijk welke remedies het meest geschikt zijn voor hoofdpijn.