Huismiddeltje om aan te komen

Een geweldige remedie voor thuis om snel dik te worden, is om een ​​vitamine te nemen uit noten, sojamelk en lijnzaad. Het is niet alleen een goede bron van eiwitten, het bevat ook onverzadigde vetten die de calorieën van deze vitamine verhogen, waardoor de spiermassa op een gezonde manier wordt vergroot.

Deze vitamine moet om de dag worden ingenomen en moet gepaard gaan met de dagelijkse beoefening van goed georiënteerde fysieke oefeningen, zoals krachttraining, die spierhypertrofie bevordert en de rondingen van het lichaam trekt.

Vitamine recept voor vetmesten

Dit vitaminerecept voor vetmesten is gemakkelijk te maken en levert ook veel op, maar het moet snel gemaakt en gedronken worden omdat het vet uit de zaden de neiging heeft om van de vitamine te scheiden en dan wordt de vitamine "lelijk".

Ingrediënten

• 1 handvol gedroogd fruit, zoals pinda's, walnoten, hazelnoten of amandelen
• 1 glas volle melk
• 1 banaan
• 1 eetlepel tarwekiemzaad

Bereidingswijze

Klop alle ingrediënten in een blender en drink dan. 

Andere zelfgemaakte manieren om aan te komen zijn een glas melk gezoet met honing of bijvoorbeeld 1 eetlepel melkpoeder toevoegen aan yoghurt.

Zie andere voedseltips om gezond te worden:

Vetmesting

Als het gewicht door gebrek aan eetlust niet toeneemt, kan de huisarts een middel voorschrijven om de eetlust op te wekken zoals bijvoorbeeld Cobavital, Carnabol of Buclina.

Bekijk wat uw ideale gewicht is met de volgende rekenmachine:

Deze calculator houdt geen rekening met de hoeveelheid spieren en vet, dus het is niet de beste parameter om het gewicht te beoordelen tijdens de kindertijd, zwangerschap en bij ouderen of atleten. 

Lees ook:

• Remedie voor vetmesten
• Gewichtstoename zonder buik te krijgen
• Hoe u de eetlust van uw kind kunt opwekken