Appelsap en kamille om te kalmeren

Appel- en kamille-sap is een geweldig huismiddeltje om te kalmeren, ideaal voor mensen die bijvoorbeeld last hebben van angst, opwinding of slapeloosheid.

De gebruikte ingrediënten werken ontspannend en kalmerend en de appelvezels werken ook in op de darmwerking, wat resulteert in het reguleren van de darm en het stillen van de honger. 

Ingrediënten

• 1 sinaasappel
• 1 appel
• 1 kopje kamillethee

Bereidingswijze

Om kamille-thee te bereiden, moet je het fruit schillen en in kleine stukjes snijden. Doe vervolgens alle ingrediënten in een blender en klop goed. Na het zoeten in de koelkast bewaren, zodat het gekoeld wordt geserveerd.

Dit sap is heerlijk en biedt alleen gezondheidsvoordelen, drink dagelijks minstens 2 glazen van dit huismiddeltje en wees rustiger om dagelijkse taken uit te voeren.

Een natuurlijke remedie die kan worden gebruikt om slapeloosheid te bestrijden, kan citroenmelisse of valeriaanthee zijn. Leer hoe u zich kunt voorbereiden in: Home remedie tegen slapeloosheid.