Heuppijn - Meest voorkomende oorzaken en behandelingen

Over het algemeen is heuppijn geen ernstig symptoom en kan het thuis worden behandeld met het aanbrengen van warmwaterzakken in het heupgebied en rust, waarbij impactoefeningen zoals rennen of traplopen bijvoorbeeld worden vermeden. Kijk hoe de toepassing van warmte moet zijn: wanneer warme of koude kompressen moeten worden gebruikt.

Als de heuppijn echter ernstig en aanhoudend is, langer dan 15 dagen aanhoudt en niet verbetert met rust en pijnstillers, zoals Dipirona, of als het erger lijkt te worden, wordt aangeraden een orthopedist te raadplegen, omdat dit een teken van een probleem kan zijn ernstiger, zoals artritis, artrose of bursitis, bijvoorbeeld.

Belangrijkste oorzaken van heuppijn

Heuppijn kan worden veroorzaakt door:

1. Compressie van de heupzenuw

In dit geval is de pijn in de heupen, vooral in de rug, van de billen en straalt naar het been en kan een branderig gevoel of moeilijk bewegen hebben..

Wat moet je doen: In het geval van verdenking, moet u naar de dokter gaan om tests uit te voeren die aantonen dat er enige zenuwbetrokkenheid is, analgetica en ontstekingsremmende medicijnen te nemen, afhankelijk van de ernst van de pijn, en fysiotherapie te starten. Je moet ook rusten en vermijden dat je impactvolle activiteiten doet, zoals hardlopen, tennis of voetbal. Meer informatie over het behandelen van ischias. 

2. Heupbursitis

In het geval van heupbursitis is de pijn hevig, treft het midden van het gewricht en straalt uit vanaf de zijkant van de dij, het meest geschikte onderzoek is MRI

Wat moet je doen: ga naar de dokter om tests uit te voeren die de aandoening kunnen aantonen en start de behandeling die kan worden gedaan met hete kompressen, neem dipyrone en andere ontstekingsremmende geneesmiddelen, rek de tensor fascia lata-spier, gelegen aan de zijkant van de dij, dicht bij de knie en afvallen is ook belangrijk. 

3. Artritis of artrose

Bij mensen ouder dan 60 is heuppijn meestal een teken van artritis, artrose of zelfs osteoporose, wat meer pijn veroorzaakt bij het lopen, zitten of andere activiteiten waarbij het heupgewricht wordt gemobiliseerd.

Wat moet je doen: een orthopedist moet worden geraadpleegd om een ​​behandeling met ontstekingsremmende geneesmiddelen te starten, zoals Diclofenac of Ibuprofen, en om fysiotherapiesessies te krijgen om de ontsteking van het gewricht te verminderen. Kijk hoe u heupartrose kunt behandelen.

4. Reuma

Als de persoon ouder dan 50 is, kan deze pijn worden veroorzaakt door artritis, reuma of artrose als gevolg van ontsteking en progressieve slijtage van het heupgewricht.

Wat moet je doen: een orthopedist moet worden geraadpleegd om de behandeling met ontstekingsremmers te starten, zoals Diclofenac of Ibuprofen. In afwachting van de afspraak kunt u gedurende 15 minuten warme kompressen op uw heupen aanbrengen en een ontstekingsremmende zalf aanbrengen..

5. Tendonitis

Peesontsteking veroorzaakt meestal pijn in het heupgewricht die erger wordt tijdens het sporten, wandelen of hardlopen, de pijn kan de vorm hebben van gewicht dat de aanwezigheid van een spierblessure of peesontsteking aangeeft, vooral na bijvoorbeeld de sportschool.

Wat moet je doen: leg een warm kompres gedurende 15 minuten, 2 tot 3 keer per dag gedurende minimaal 3 dagen op uw heup en breng een ontstekingsremmende zalf aan, zoals Cataflam of Traumeel, bijvoorbeeld. Bekijk andere tips in: Heuppeesontsteking.

6. Heupfractuur

Wanneer de pijn zeer intens en ongemakkelijk is om te lopen en het moeilijk is voor de persoon om te zitten of op te staan, kan een breuk worden vermoed, vooral als het om ouderen gaat, of wanneer de pijn ontstaat na een ongeval met een auto of motor.

Wat moet je doen: In het geval van een ongeval moet SAMU onmiddellijk worden gebeld door 192 te bellen omdat de behandeling chirurgisch wordt uitgevoerd. Bij ouderen is het ook raadzaam zo snel mogelijk medische hulp te zoeken. Lees hier meer over hoe u kunt identificeren en welke behandelingen u kunt doen.

Wanneer de pijn in de heup langzaam overgaat of zeer intens is, moet het individu een orthopedist raadplegen om de oorzaak te diagnosticeren en de juiste behandeling te starten, waaronder medicatie, veranderingen in het dieet of zelfs een operatie. Lees meer over de operatie op: Heupartroplastiek.

7. Heuppijn tijdens de zwangerschap

Heuppijn tijdens de zwangerschap treft ongeveer de helft van de zwangere vrouwen en wordt veroorzaakt door het effect van relaxatie op botten en gewrichten. Zo wordt het heupgewricht losser en veroorzaakt het meer ongemak, vooral als de zwangere vrouw overdag een slechte houding aanneemt..

Wat moet je doen: Om heuppijn tijdens de zwangerschap te verminderen, kan een vrouw een heupbrace gebruiken die de gewrichtsmobiliteit helpt verminderen en het welzijn verbetert.

Zie ook in de volgende video hoe u pijn kunt verlichten met natuurlijke pijnstillers:

Hoe pijn te verlichten met NATUURLIJKE ANALGESICA

Waarschuwingsborden om naar de dokter te gaan

Het is raadzaam om naar de dokter te gaan of een orthopedist te zoeken als de pijn in de heup erg hevig is, plotseling optreedt, bewegingen zoals lopen en zitten onmogelijk maakt of het langer dan 1 maand duurt om te verdwijnen.