Wat kan Elleboogpijn zijn en wat te doen
Elleboogpijn is een veel voorkomend symptoom bij mensen die krachttraining doen, vooral na een training door de triceps te versterken, maar het kan ook mensen treffen of die intensief sporten met hun armen, zoals crossfit, tennis of golf, bijvoorbeeld.
Meestal duidt elleboogpijn niet op een ernstig probleem, maar het kan veel ongemak veroorzaken omdat de elleboog een gewricht is dat bij bijna alle arm- en handbewegingen wordt gebruikt.
Elleboogpijn is te genezen, maar in de meeste gevallen is het noodzakelijk om een orthopedist of huisarts te raadplegen om de juiste behandeling te geven, waaronder mogelijk medicatie en fysiotherapie.
Belangrijkste oorzaken van elleboogpijn
De belangrijkste oorzaken van pijn in de elleboog zijn tendinitis, bursitis of artritis, maar andere, zeldzamere oorzaken, zoals een fractuur van de arm of compressie van de ellepijpzenuw, kunnen ook leiden tot pijn in de regio. Lees meer over elk:
1. Epicondylitis
Het is een ontsteking van de pezen van de elleboog, die lateraal of mediaal kan zijn. Als het alleen het binnenste deel van de elleboog beïnvloedt, wordt het de golfelleboog genoemd en als het het laterale deel van de elleboog beïnvloedt, wordt het de elleboog van de tennisser genoemd. Epicondylitis veroorzaakt pijn bij het maken van bewegingen met de arm, zelfs met een computermuis, en overgevoeligheid bij het aanraken van het ellebooggebied. De pijn wordt erger wanneer de persoon de arm probeert te strekken en wordt altijd erger wanneer hij probeert de arm te buigen. Het ontstaat meestal na het sporten of na krachttraining, zoals bijvoorbeeld de triceps voorhoofdtraining.
Wat moet je doen: Om pijn in de elleboog te verlichten, moet men rusten, ijspakken op het gebied plaatsen, verdovende medicijnen nemen, zoals paracetamol, en fysiotherapie ondergaan. Begrijp hoe de behandeling moet worden uitgevoerd voor laterale epicondylitis.
2. Bursitis in de elleboog
Het is een ontsteking van het weefsel die dient als een "schokdemper" van het gewricht, de pijn tast de achterkant van de elleboog aan wanneer de elleboog vaak op harde oppervlakken wordt geplaatst, zoals tafels, en daarom is het heel gebruikelijk bij studenten , mensen met reumatoïde artritis of jicht.
Wat moet je doen: Om de pijn in de elleboog te genezen, moet men rusten, koude kompressen aanbrengen, ontstekingsremmende medicijnen gebruiken, zoals Ibuprofen, voorgeschreven door de arts of fysiotherapie ondergaan.
3. Artritis in de elleboog
Het is de slijtage en ontsteking van het ellebooggewricht dat pijn en zwelling in de regio veroorzaakt, omdat het vaker voorkomt bij oudere patiënten.
Wat moet je doen: Elleboogpijnbehandeling moet worden uitgevoerd door een orthopedist of huisarts en omvat meestal het gebruik van ontstekingsremmers, zoals Naproxen en fysiotherapie.
4. Breuk van de arm
Het kan optreden na sterke stoten, zoals ongevallen, vallen of slagen die een botgebied nabij de elleboog breken, en kan ook de arm of onderarm aantasten..
Wat moet je doen: Normaal vermindert de pijn in de elleboog niet door het gebruik van pijnstillers of het plaatsen van kompressen en daarom moet men in geval van verdenking naar de eerste hulp gaan om geïmmobiliseerd te worden..
5. Compressie van de nervus ulnaris
Deze compressie komt vaker voor na orthopedische ingrepen en veroorzaakt symptomen zoals tintelingen in de arm, ring of pink, gebrek aan spierkracht en de bewegingen van het buigen of openen van deze vingers.
Wat moet je doen: Moet worden behandeld door een orthopedist door middel van fysiotherapie of een operatie om de zenuw te verplaatsen, afhankelijk van de ernst van de zaak.
6. Synoviale plica
De synoviale plica is een normale vouw die bestaat in de capsule die het ellebooggewricht vormt, wanneer het in dikte toeneemt, kan het pijn veroorzaken in het gebied achter de elleboog, knetteren of buigen of het strekken van de arm is te horen, de pijn ontstaat bij buigen en strek je arm met je hand naar beneden. Magnetische resonantiebeeldvorming is de enige test die een toename van de plica kan aantonen, die niet groter mag zijn dan 3 mm.
Wat moet je doen: Naast het aanbrengen van zalven met ontstekingsremmend effect, wordt fysiotherapie aanbevolen.
Wanneer moet je naar een dokter?
Het is raadzaam om medische hulp te zoeken wanneer elleboogpijn plotseling optreedt met beklemming op de borst of wanneer:
- Pijn verschijnt met koorts;
- Zwelling en pijn nemen voortdurend toe;
- De pijn ontstaat zelfs wanneer de arm niet wordt gebruikt;
- De pijn verdwijnt niet, zelfs niet als je pijnstillers neemt en rust.
In deze gevallen wordt aanbevolen om een orthopedist te raadplegen om tests te bestellen en de oorzaak aan te geven, evenals de beste behandeling voor de zaak..
