Sociale fobie wat is het, symptomen en hoe te behandelen
Sociale fobie, ook wel sociale angststoornis genoemd, is een psychologische stoornis waarbij de persoon zich erg angstig voelt in normale sociale situaties zoals praten of eten op openbare plaatsen, het bezoeken van drukke plaatsen, naar een feest gaan of een interview houden. baan, bijvoorbeeld.
Bij deze aandoening is de persoon onzeker en maakt hij zich zorgen over zijn prestaties of wat zij van hem zouden denken, dus vermijdt hij situaties waarin hij door andere mensen kan worden beoordeeld. Er zijn twee hoofdtypen van deze fobie:
- Gegeneraliseerde sociale fobie: De persoon is bang voor bijna alle sociale situaties, zoals praten, daten, uitgaan op openbare plaatsen, praten, eten, schrijven in het openbaar, onder anderen;
- Beperkte of presterende sociale fobie: de persoon is bang voor bepaalde specifieke sociale situaties die afhangen van hun prestaties, zoals met veel mensen spreken of optreden op een podium, bijvoorbeeld.
Dit type fobie kan worden genezen als de behandeling goed wordt uitgevoerd en het is daarom raadzaam om een psycholoog of een psychiater te raadplegen.
Belangrijkste symptomen
Symptomen van sociale fobie zijn onder meer:
- Hartkloppingen;
- Kortademigheid;
- Duizeligheid;
- Zweet;
- Wazig zicht;
- Tremors;
- Stotteren of problemen met spreken;
- Rood gezicht;
- Misselijkheid en braken;
- Vergeten wat te zeggen of te doen.
Het begin van sociale fobie is onzeker en geleidelijk, waardoor het voor de patiënt moeilijk is om te identificeren wanneer het probleem is begonnen. Meestal komt het echter voor in de kindertijd of adolescentie.
Wat veroorzaakt fobie
De oorzaken van sociale fobie kunnen verband houden met:
- Eerdere traumatiserende ervaring in het openbaar;
- Angst voor sociale blootstelling;
- Kritiek;
- Afwijzing;
- Laag zelfbeeld;
- Overbezorgde ouders;
- Weinig sociale kansen.
Deze situaties verminderen het vertrouwen van de persoon en veroorzaken een sterke onzekerheid, waardoor men twijfelt aan het vermogen om elke functie in het openbaar uit te voeren..
Hoe de behandeling wordt gedaan
De behandeling van sociale fobie wordt meestal geleid door een psycholoog en wordt gestart met cognitieve gedragstherapie, waarbij de persoon leert de symptomen van angst te beheersen, de gedachten die hem angstig maken uit te dagen en deze te vervangen door adequate en positieve gedachten, geconfronteerd met situaties uit het echte leven om je angsten te overwinnen en je sociale vaardigheden in een groep te oefenen.
Wanneer therapie echter niet voldoende is, kan de psycholoog de persoon doorverwijzen naar een psychiater, waar anxiolytische of antidepressiva kunnen worden voorgeschreven, wat zal helpen om betere resultaten te behalen. Het is echter altijd ideaal om eerst therapie bij de psycholoog uit te proberen voordat je kiest voor het gebruik van medicijnen.
